שימוש ב-CBD לחרדה

שימוש ב-CBD לחרדה

אנשים משתמשים בשמן CBD מסיבות רבות, כולל ניהול חרדה. אין מספיק ראיות כדי להראות ששמן CBD יכול לטפל או לרפא חרדה, אבל מחקרים קיימים להראות ששמן CBD עשוי לעזור לאנשים להתמודד עם חרדה, השפעותיה או הגורמים שלה. מאמר זה בוחן את ההשפעה של CBD על חרדה ודאגות קשורות אחרות.

מאז שמגיפת קוביד-19 פגעה בעולם בשנת 2019, אנשים נהיו חרדים יותר. אנשים נאלצים להשלים עם אובדן מקומות עבודה, חוסר יכולת, אובדן יקיריהם ויוקר המחיה הגוברת. אלה, בשילוב עם בעיות משפחתיות ובעיות אחרות, הופכים את הדברים לקשים עוד יותר וגורמים לאנשים לפתח חרדה רבה יותר, כאשר חלקם מסתיימים בדיכאון. עם זאת, נראה שהשיטות המקובלות לניהול חרדה, כולל טיפול ותרופות בדרגת פארמה, אינן כוס התה של כולם. הָיָה יָכוֹל שמן CBD עֶזרָה? הנה מה שאתה צריך לדעת.

מהו CBD והאם זה משנה?

חלק זה בוחן מהו CBD לפני שמסתכלים על תפקידו בניהול או הפחתת חרדה. CBD הוא אחד מהקנבינואידים או התרכובות הפעילות שמכילים צמחי קנאביס. לעתים קרובות הוא מבולבל ל-THC, תרכובת פעילה נוספת, אך CBD אינו פסיכואקטיבי ולא יגרום להשפעה 'גבוהה'. זה מהווה אלטרנטיבה מצוינת, במיוחד עבור אנשים שצריכים לחקור את היתרונות של צמחי קנאביס אך ​​חוששים מהאפקט ה'גבוה'. שמן CBD מופיע בשלושה סוגים; CBD מנוסח מלא ורחב עם קנבינואידים רבים ו-CBD מבוסס בידוד עם CBD כקנבינואיד היחיד ללא טרפנים, פלבנואידים או קנבינואידים נוספים. אתה יכול ליהנות משמן CBD על ידי אכילת פריטים אכילים, מריחה מקומית על החלקים הנגועים, מתן השמנים והתמיסות שלו תת-לשונית, אידוי או בליעת קפסולות וג'ל רכים המושרים ב-CBD.

האם אתה יכול להשתמש בשמן CBD לחרדה?

כמו משתמשי CBD רבים אחרים, כנראה שהצטרפת לעגלה של שמן CBD לכאב. אם לא, סביר להניח שאתה אדם אחד או יותר שמשתמש בשמן CBD כדי לנהל חרדה. ובכל זאת, אתה עשוי לתהות האם שמן CBD יכול להוות אלטרנטיבה טובה לטיפול, ריפוי או אבחון חרדה. בינתיים הכל טוב; אין מספיק ראיות מדעיות כדי להוכיח ששמן CBD עשוי להועיל לחרדה. עם זאת, מחקרים קיימים מראים ששמן CBD עשוי לעזור עם חרדה בדרך זו או אחרת, והחלק הבא בוחן חלק מהמחקרים.

CBD לסוגים שונים של חרדה

האם CBD יכול לעזור עם חרדה מ-PTSD, פרידה, הפרעה טורדנית-קומפולסיבית או סוגים אחרים של חרדה? על פי מחקר שפורסם ב-Elsevier על ידי סקלי וחב'.(2020), CBD הראה את הפוטנציאל לעזור לאנשים עם צורות שונות של חרדה לנהל את המצב. המחקר כלל סקירה של מספר מחקרים, כולל אחד של ילדה בת 10 שניסתה מספר אפשרויות בדרגת פארמה כדי לנהל את ה-PTSD שלה, אך רק מצאה שיפורים עם CBD. ובכל זאת, יש צורך בראיות נוספות כדי להוכיח ש-CBD עשוי לעזור ביעילות עם חרדה לפני שממליצים עליו למצב.

CBD לכאב וחרדה כרוניים

הסיבה האחרת שאנשים עלולים לסבול מחרדה היא בגלל כאב. כאשר לאדם יש כאבים בלתי פוסקים, הסיכוי הוא גבוה שהוא עלול להיכנס ללילות מתחשבים, כאשר חלק מהאנשים מסתיימים בדיכאון. האם שמן CBD יכול לעזור בכל דרך? במחקר אחד של בלייק ועוד. (2017), שמן CBD הראה את הפוטנציאל לעזור בניהול כאב כרוני. הוא מבטיח להפחית חרדה מכאב, אם כי יש צורך במחקר נוסף לפני שממליצים עליו לכאב וחרדה.

איזה סוג של CBD יעזור לאדם עם חרדה?

ישנם שלושה סוגים של CBD שאפשר ללכת עליהם כדי לנהל חרדה, כולל;

  1. CBD בספקטרום מלא; יש CBD, THC, טרפן, פלבנואידים וכל שאר הקנבינואידים, ורבים אוהבים אותו ומלא את השפעת הפמליה שלו.
  2. CBD רחב טווח; יש תרכובות רבות כמו CBD מלא ספקטרום; רק שהוא חסר את ה-THC הפסיכואקטיבי, אבל זה גם קשור לאפקט פמליה מלא.
  3. CBD מבוסס בידוד; יש CBD טהור ללא קנבינואידים נוספים, טרפנים או פלבנואידים.

בחירת ה-CBD שאדם הולך עליו תלויה בהעדפותיו ובטעמיו. חובבי CBD רבים אוהבים CBD רחב ומלא ספקטרום עבור אפקט הפמליה המלא שלהם, בעוד שהראשון ישים עבור אלה שלא רוצים שום קשר ל-THC. ובכל זאת, בידודים עשויים להיות אופציה טובה יותר אם אינך רוצה שום קשר להשפעת הפמליה המלאה או לטעם הארצי של CBD קנבוס מצמח שלם וקנבינואידים נוספים.

שיטות הספק CBD לחרדה

נכון לעכשיו, יש מחקר מוגבל על CBD, ואף מחקר אחד לא חקר את השיטה המתאימה לחרדה. ובכל זאת, מוצרי החרדה העיקריים בשוק ה-CBD כוללים;

  1. תמיסות ושמנים CBD; CBD ניתנים תת לשוני לספיגה מהירה יותר. למרות שאולי יש להם טעם מר וטעם לוואי אדמתי של קנבוס צמחי שלם, רובם כוללים טעמי פירות וירקות שמנסים להסוות את הטעם.
  2. CBD Gummies; הם ממתקים ניתנים ללעיסה המושרים ב-CBD הכוללים צבעים, טעמים, עוצמות והרכבים שונים, ומציגים למשתמשי CBD שפע לבחירה.
  3. נושאי CBD: עשוי לעזור לך אם החרדה שלך נגרמת מכאב כרוני מכיוון שאנשים רבים מיישמים כעת CBD באופן מקומי על נקודות כאב ולחץ, כאשר רבים מדווחים כי הם מצאו שזה מועיל.
  4. CBD קפסולות ו-softgels; האם ידעת שאנשים רבים בולעים כמוסות CBD בגלל חרדה? חוץ מזה, אלה זמינים באפשרויות טבעוניות ולא טבעוניות, ומציגות לכולם משהו לנסות, והם דרך אידיאלית להסוות את הטעם של CBD.

סיכום

דברים רבים, כולל המגיפה הנוכחית ומה שמגיע איתה, גורמים לאנשים לחרדה. לרבים מאנשים כאלה אין תרופות או מרגישים שהתרופות לא עובדות עבורם. בינתיים, ההייפ סביב שמן CBD גובר באופן דרסטי, ואתה עשוי לתהות אם CBD עשוי לעזור עם זה. באופן כללי, CBD אינו יכול לרפא, לרפא או לאבחן חרדה. ובכל זאת, מחקרים מראים שזה עשוי להילחם בכאב שמגיע עם חרדה או לעזור לאדם להתמודד עם חרדה, כפי שהוסבר במאמר זה. כדי לנהל חרדה עם CBD, ייתכן שתבחר בשלושת הסוגים העיקריים של כמוסות CBD ותמיסות, כמוסות, כמוסות, גומי וקפסולות.

הפניות

בלייק, A., Wan, BA, Malek, L., DeAngelis, C., Diaz, P., Lao, N., … & O'Hearn, S. (2017). סקירה סלקטיבית של קנאביס רפואי בטיפול בכאבי סרטן. אן פליאט מד, 6(ספק 2), S215-S222.

Skelli, JW, Deas, CM, Curren, Z., & Ennis, J. (2020). שימוש בקנבידיול בחרדה והפרעות הקשורות לחרדה. כתב העת של איגוד הרוקחים האמריקני, 60(1), 253-261.

Mm

הודעות אחרונות מאת itzadmin (לראות את הכל)

תגיות:

אולי תעניין אותך

איווה קוביליוטה היא פסיכולוגית ויועצת מין ומערכות יחסים וסופרת עצמאית. היא גם יועצת לכמה מותגי בריאות ובריאות. בעוד איווה מתמחה בסיקור נושאי בריאות החל מכושר ותזונה, לרווחה נפשית, מין ומערכות יחסים ומצבים בריאותיים, היא כתבה על מגוון רחב של נושאי אורח חיים, כולל יופי וטיולים. נקודות השיא בקריירה עד כה כוללות: טיולי ספא יוקרתיים בספרד והצטרפות לחדר כושר בלונדון של 18 פאונד בשנה. מישהו חייב לעשות את זה! כשהיא לא מקלידה ליד השולחן שלה - או מראיינת מומחים ומקרי מקרים, אייבה מסיימת עם יוגה, סרט טוב וטיפוח מעולה (במחיר סביר כמובן, יש מעט שהיא לא יודעת על יופי תקציבי). דברים שמביאים לה שמחה אינסופית: ניקוי רעלים דיגיטלי, לאטה חלב שיבולת שועל וטיולים ארוכים במדינה (ולפעמים ריצות).

כל המוצרים

האחרון מ-CBD