どのくらいのCBDグミを食べるべきですか?

カンナビジオール (CBD) は、大麻と麻植物に含まれる化学的カンナビノイド化合物です。この化合物は、人間の健康とウェルネスに不可欠な成分です。研究者は、CBDに治療特性があることを発見し、優れた選択肢にしています. 大麻ハーブに存在しますが、カンナビジオールは気分を高揚させません。向精神作用はありませんが、静けさと落ち着きを提供します。 CBDの人気が高まるにつれて、メーカーは大麻ユーザーにさまざまなオプションを提供する新製品を開発しています. CBD を注入した製品には、カプセル、外用剤、ベイプ、 CBDオイル、およびCBDグミ。 CBD グミは、人気のある CBD 製品の XNUMX つです。それらは便利で目立たないため、好ましいものになっています。しかし、ほとんどのユーザーは、期待される効果を達成するのに役立つ正確なCBD投与量について確信が持てません. このブログでは、最も効率的な CBD 投与量に光を当てます。

CBDとは何ですか？

カンナビジオール (CBD) は、大麻植物に含まれる多くのカンナビノイド化合物の XNUMX つです。 THC とは異なり、CBD は高揚感を引き起こしません (精神活性効果)。マリファナと産業用ヘンプは、大麻植物の品種に属する XNUMX つの異なる植物です。マリファナはTHCの量を増やしましたが、ヘンプには高いCBD含有量とごくわずかなTHC量が含まれており、精神活性効果はありません. CBD食品のようなカンナビジオール製品は、ヘンプ植物から得られると合法になります. CBDはマリファナに由来する可能性がありますが、THCの量が多く、医療用マリファナカードの所有が必要です. 存在する他のカンナビノイド化合物には、カンナビクロメン（CBD）、カンナビゲロール（CBG）、およびカンナビシクロル（CBL）が含まれます。異なるカンナビノイドには明確な利点があります。

CBDグミとは何ですか？

大麻グミは、CBDオイルを注入した製品です。によると Mlost、等。 (2020). CBDオイルは、痛み、炎症、ストレス、不安などのウェルネスと健康上の利点が認められている薬用成分です. それらは、多くの形状、強度、成分、色、およびフレーバーで利用できます. CBDグミは、通常の食用食品のように消費され、注入されたカンナビジオールオイルを排出し、後で血流に吸収されます. 食物が消化器系に浸透する前に、一定量のCBDが吸収されます。これにより、システムにカンナビジオールを提供する際に、通常のキャンディーよりも効果が高まります. これらの製品は、毎日のカンナビジオール用量を摂取するための、おいしく、楽しく、簡単な方法です。

ユーザーはどのくらいのCBDを消費すべきですか?

現在、個人は健康上の利点を得るためにCBD製品を使用しています。より肯定的で効果的な結果を望む場合は、正しい用量を摂取してください。ただし、特定の要因により、個人ごとに投与量が異なる場合があります。その結果、顧客は、特に消費量に関して、信頼できる情報を取得する必要があります。さらに、さまざまな製品の製品カタログと用量が異なります。医療専門家は、これらの製品を人々に異なる方法で処方します。個人の健康上の懸念に応じて、CBDの正しい投与量に関する指示については、かかりつけの医師にご相談ください。医師は、これらのグミを使用した後に予想される結果とリスクについてユーザーに知らせることもできます. 薬物相互作用を防ぐための CBD 製品の使用に関しては、専門家のアドバイスが重要です。一般に、初心者は可能な限り低い用量から始め、経験を積むにつれてより高い用量に進むべきです.

CBDは安全ですか？

現在、ほとんどの人がカンナビジオール油やさまざまな製品を使用していますが、その安全性を疑う人もいます. 世界保健機関 (WHO) は、カンナビジオールオイルは友好的であると報告しました。また、イフランド&グローテンヘルメン (2017) は、CBDオイルが負の副作用なしにさまざまな状態に対処することを示唆しています. しかし、食品医薬品局（FDA）は、CBDが病気を治療または治癒する可能性があることを承認していません. したがって、消費者はカンナビジオール製品を選択する際に注意する必要があります。 CBDは精神活性効果を示さないため、消費に適しています。これは、マリファナに含まれる精神活性化合物である THC とは異なり、使用者が高い感情を得られないことを意味します。さらに、CBDには中毒性の影響がなく、正しい用量での使用に適しています.

カンナビジオールの投与に影響する要因

CBD強度

CBDの効能は、正しい投与量を確立する際に不可欠です. カンナビジオール強度が高いということは、カンナビジオールオイル1mlあたりのCBD含有量が高いことを意味します。製品強度に関するより多くの研究を実施することは、消費者が適切な強度で適切な投与量を選択するのに役立ちます. これにより、体の要件に対して効果的に機能する CBD の量に慣れることができます。

体重

一般的に、体重が多い人はより多くのCBD量を必要とします。処方された正しい投与量を知りたい場合は、体重についてお尋ねください。体重が増加した場合は、投与量を追加してください。

カンナビジオールの正しい投与量を決定する際には、ヒトの代謝率が重要です。これは、CBDの効果が現れるまでの時間に影響します。たとえば、CBDグミは、代謝率が低い人よりも代謝率が高い人の方が効果的です。

性別

男性と女性のCBDの投与量は、CBDの感受性、ホルモン、および耐性のために異なります. によるとクーパー&クラフト (2018)、女性は体が敏感であるため、CBDグミの投与量を少なくする必要があります. この点で、女性は量に関係なくこれらの製品を摂取することでより良い結果を得ることができます. ただし、男性は体の耐性とホルモンがCBDの効果に抵抗するため、より高い用量が必要です. したがって、男性はCBDの結果を体験する前により多くの時間を費やします.

カンナビジオールの投与量を決定する方法

CBDの最大投与量は人によって異なります。一部の人にとっては、30ミリグラムのCBDが効果的かもしれませんが、他の人はそれが過剰であると感じています. そのような場合、別の人に正しい計算が必要です。カンナビジオールの投与量計算機はオンラインで提供されています。このデバイスでは、迅速な結果を得るために、希望する強度、サイズ、および重量を供給する必要があります。または、消費者は、製品のラベルに推奨される少量の投与量から始めることができます.

結論

消費されるカンナビジオールグミの数は、さまざまなライフスタイルと生物学的要因によって決定される投与量と効力レベルによって異なります. 多くの個人に対するカンナビジオールの適度な投与量は、10～50ミリグラムの間で変動します。 CBD製品は、消費者に高い感情を引き起こす向精神作用がないため安全です。ただし、FDA はこれらの製品を病気の治療や診断に使用することを承認していません。したがって、消費者はカンナビジオールの適切な投与量について医師に相談する必要があります。そうすることで、投薬中に発生する可能性のある有害な薬物相互作用を回避できます。さらに、カンナビジオールの投与量計算機がオンラインで提供されています。しかし、適切なカンナビジオールの用量を得る理想的な方法は、少量から始めてゆっくりと用量を増やして、自分に最適なものを決定することです.

リファレンス

クーパー、ZD、およびクラフト、RM (2018)。大麻とカンナビノイドの性依存効果：トランスレーショナルな視点。 神経精神薬理学, 43（1）、34-51。

Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). アップデート

カンナビジオールの安全性と副作用：臨床データと関連性のレビュー

動物研究。 大麻とカンナビノイドの研究, 2（1）、139-154。

Mlost, J., Bryk, M., & Starowicz, K. (2020). カンナビジオール

痛みの治療: 薬理学と作用機序に焦点を当てます。

世界全体

分子科学ジャーナル, 21（22）、8870。

著者
最近の投稿

エレナ・オグニフツェワ

栄養士 at ショップギジョ.com

コーネル大学栄養士、修士

栄養学は、健康の予防的改善と治療の補助療法の両方にとって素晴らしい助けになると私は信じています。私の目標は、不必要な食事制限で自分自身を拷問することなく、人々が健康と幸福を改善するのを助けることです。私は健康的なライフスタイルのサポーターです。私は一年中、スポーツをしたり、サイクリングをしたり、湖で泳いだりしています。私の仕事では、Vice、Country Living、Harrodsマガジン、Daily Telegraph、Grazia、Women's Health、およびその他のメディアで取り上げられました。

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