関係の専門家がパートナーの独立性の重要性について話し合う

私たちが関係にあるとき、すべてに夢中になり、自分自身を失うのは簡単です. それを起こさせず、ある程度の自己感覚を維持することが重要です。関係するカップルがお互いにあまりプレッシャーをかけないため、XNUMX人の独立した人々との関係は、共依存関係よりもはるかに長く続くことがよくあります.

依存しすぎる人は、パートナーが必要なものをすべて与えてくれることに常に失望しているため、関係に完全に満足することはありません. 真実は、あなたが必要とするものをあなた以外に与えることは誰にもできないということです。あなたが自分自身に満足していない場合、パートナーはそれを変えることはできません.

独立したカップルは、自分の心を知っているため、お互いの成長を助け合い、個々の成長をサポートすることができます。自分が人間関係に依存しすぎていることに気付いた場合は、離れて時間を過ごすようにしてください。一人で、または他の友達と一緒に好きなことをしてください。カップルになる前に好きだったことを忘れずに楽しんでください。一緒にいるからといって、まだそれらのことができないわけではありません。

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ジュリア・デイビス

メンタルヘルスの専門家
MS、ラトビア大学

私は、各患者が独自の個別のアプローチを必要としていることを深く確信しています。したがって、私は自分の仕事でさまざまな心理療法の方法を使用しています。勉強中に、人全体への深い関心と心と体の不可分性への信念、そして身体の健康における感情的な健康の重要性を発見しました。余暇には、読書（スリラーの大ファン）やハイキングを楽しんでいます。

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