CBDオイルの摂取方法は？

CBD オイルを消費するには、経口、舌下、局所、vaping や喫煙、食品やその他の食品など、さまざまな方法があります。

CBDの人気が高まるにつれて、その利点とリスクを調べてください。消費者は CBD を経口、舌下、または電子タバコで消費することを好みます。根底にある問題やレクリエーション目的など、多くの変数がCBDの使用方法に影響を与えます. CBDに関する研究により、いくつかの有望な利点が明らかになりましたが、CBDが信頼できる安全な医薬品であるかどうかを評価するには、さらに人間を対象とした試験が必要です. CBDにはいくつかの用途がありますが、一部のCBD製剤は他の製剤よりも生物学的に利用可能であることに注意することが重要です. これは、体がそれらをより早く吸収できることを示しています。

CBDとは？

大麻サティバ植物は麻と大麻を生産し、カンナビジオールまたはCBD（マリファナ）を含む約540の異なる化合物を持っています. 大麻植物に含まれるカンナビノイドであるテトラヒドロカンナビノール（THC）は、使用者に「多幸感」を感じさせます。麻由来の製品のTHC含有量が低いということは、ユーザーが大麻の使用に関連する多幸感や妄想的な高揚感を感じないことが多いことを意味します. カプセルやオイル以外にも、CBD はさまざまな形で入手できます。場合によっては、食品や飲料にも含まれています。不安を含む多くの身体的および精神的健康上の懸念は、CBDオイルの使用に関連しています.

CBDオイルの摂取方法

食物

CBDを体験するための優れた個別の方法は、食用です。グミ、トリュフ、さらにはミントなどのいくつかのCBD食用食品は、「雑草」の味を隠すのに優れています. ただし、食用にはいくつかの制限があります。 CBDを摂取すると「初回通過効果」と呼ばれる現象が起こることがわかっています。肝臓と腸は初回通過効果の間にCBDの一部を分解し、血流に入ることができます. によるとブルーニ等。 (2018)、CBDが機能し始めるまでに最大20時間かかる場合があります。 30 ～ XNUMX% しか吸収できませんでした。エディブルを使用している場合は、わずか XNUMX 時間で効果を感じ始めます。

喫煙と電子タバコ

濃縮物用のチャンバーを備えた気化器を使用して、高 CBD 大麻の花を吸うことができます。 CBDオイルシュガーワックスのようなCBD濃縮物を吸入します。蒸気を吸い込むと、CBDがすぐに血流に入るため、他の技術よりもはるかに早く効果を実感できます。ポーデル等。 (2010) CBD の 34 ～ 56% が 10 分以内に吸収されることが示されました。大麻を吸うと発がん性物質にさらされます。電子タバコは大麻を燃焼点のすぐ下で加熱することでこれを回避しますが、その安全性はまだ保証されていません. 蒸気を吸い込むことを選択した場合は、MCT、プロピレングリコール、または植物性グリセリンなどの希釈剤またはキャリアを含むCBDカートリッジを避けてください. 2017 年のレビューでは、これらの物質が肺組織に害を及ぼす可能性があることが発見されました。

サブリンガル製品

お菓子や防腐剤を排除するために、代わりに舌下製品を使用することをお勧めします. これらは舌下吸収を目的としています。それらは、大麻の花を油またはアルコールの溶液に浸して調製した錠剤、油、およびチンキで構成されています。物質を消化器系に通すのではなく、舌の下で吸収させると、より早く効果を実感できます。食用と比較すると、舌下食はより迅速に作用を開始します。より迅速に結果が必要な場合は、この方法を使用してください。

トピックス

CBDトピック飲み込んだり、消化器系から吸収したりするのではなく、皮膚に直接塗布することを意図しています。経皮パッチ、ローション、バーム、クリーム、軟膏にはCBDが含まれています。ココナッツオイルや蜜蝋などのキャリアオイルは、多くの場合、CBD 局所用オイルに含まれています。慢性的な痛みは、マッサージオイルと筋肉や関節の痛みで効果的に治療できます. マッサージオイルを指先にのせて、気になる箇所に指でなじませます。オイルを円を描くように肌になじませます。動物研究現時点でCBDオイルの局所適用の唯一の証拠です。直後にいくらか痛みが和らぐことがありますが、通常は 30 時間から数時間後に痛みが和らぎます。ただし、CBDオイルがすべての人に安心感を与えるわけではないことを覚えておいてください. 最初に試したオイルが気に入らない場合は、新しい製品を使用してください。ココナッツオイルで希釈したCBDオイルは、蜜蝋で希釈したCBDオイルよりも効果的であることがわかるかもしれません.

CBDの利点：科学的研究

研究では、さまざまな身体的および精神的健康問題に対するCBDの潜在的な利点を調べています. CBDの利点と危険性を把握するには、さらなる研究が必要です。最近の CBD 研究によると、以下の条件が CBD の使用から恩恵を受ける可能性があります。

不眠症：モルトケ＆ヒンドーチャ（2021） CBDが不眠症患者の睡眠を改善する可能性があることを示唆していますが、この主張を確実に行うにはさらに研究が必要です.
うつ病： García-Gutiérrezetal。（2020）うつ病の治療に有益である可能性があると指摘しました。抗うつ薬と同様に、脳内のセロトニンレベルを変化させるようです.
てんかん：によるとザヒール等。 (2018)、CBDは、従来の薬物にうまく反応しない特定の状態に関連するてんかん発作の治療に役立ちます.
中毒： Chyeetal。（2019） CBDは、他の乱用物質の中でも、アルコール、オピオイド、覚醒剤への渇望を軽減することが研究で示されていることを発見しました.
不安：CBDオイルと痛みの軽減に関する研究はほとんどありません. ただし、いくつかの肯定的な結果があります。オイルが効果を発揮するには、人体の受容体と相互作用する必要があります。

結論

CBDを消費するための完璧または最適な方法はXNUMXつだけではありません。多くの異なる方法があります。いくつかの手法をテストして、どれが最も効果的かを確認することが重要です。メーカーの身元や連絡先の詳細がないCBD製品は避けてください。 CBDを試してみる前に、特にすでに薬を服用している場合は、医師に相談してください. CBDは、抗うつ薬、抗凝血薬、利尿薬などを含むいくつかの処方薬との相互作用を提供する可能性があります.

REFERENCE

Bruni, N., Della Pepa, C., Oliaro-Bosso, S., Pessione, E., Gastaldi, D., & Dosio, F. (2018). 痛みと炎症の治療のためのカンナビノイド送達システム。分子、23(10)、2478。

Chun, L., Moazed, F., Calfee, C., Matthay, M., & Gotts, J. (2017). 電子タバコの肺毒性。 American Journal of Physiology-Lung Cellular and Molecular Physiology、313(2)、L193-L206。

Chye, Y.、Christensen, E.、Solowij, N.、および Yücel, M. (2019)。エンドカンナビノイドシステムと物質使用障害の治療に対するカンナビジオールの約束。 Frontiers In Psychiatry、10、63。

García-Gutiérrez, MS, Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F., & Manzanares, J. (2020). カンナビジオール: 不安、うつ病、および精神病性障害の治療のための潜在的な新しい代替. 生体分子、10(11)、1575。

Moltke, J. & Hindocha, C. (2021)。カンナビジオール使用の理由: 自己認識ストレス、不安、睡眠障害に焦点を当てた CBD ユーザーの横断的研究。大麻研究ジャーナル、3(1)、1-12。

Paudel, K.、Hammell, D.、Agu, R.、Valiveti, S.、および Stinchcomb, A. (2010)。経鼻および経皮塗布後のカンナビジオールのバイオアベイラビリティ：浸透促進剤の効果。医薬品開発と産業薬学、36(9)、1088-1097。

Zaheer, S., Kumar, D., Khan, MT, Giyanwani, PR, & Kiran, FNU (2018). てんかんと大麻：文献レビュー。キュレウス、10(9)。

著者
最近の投稿

シャーロットクレマーズ

一般開業医および睡眠スペシャリスト at ショップギジョ.com

タルトゥ大学MS
睡眠スペシャリスト

習得した学術的および専門的な経験を使用して、精神的健康についてさまざまな不満を持っている患者にアドバイスします-気分の落ち込み、神経質、エネルギーと興味の欠如、睡眠障害、パニック発作、強迫観念と不安、集中力の低下、ストレス。暇なときは、絵を描いたり、ビーチを散歩したりするのが大好きです。私の最近のこだわりのXNUMXつは、不安な心を落ち着かせる素晴らしい活動である数独です。

シャーロット・クレマーズによる最新の投稿 (すべてを見る)