CBDグミの利点は何ですか?

日々の活動にカンナビノイドをどのように導入できるか疑問に思っていますか? CBD グミを摂取することは、CBD 体験を最大限に活用するための強力な方法です。 CBD メーカーはこれらの製品の人気を理解しており、毎日、あらゆる人のニーズを満たすグミを製造しています。 CBDグミさまざまな形、色、味で販売されています。独自の好みを持つ個人でも、自分の欲求を満たすものを見つけることができます。では、CBDグミにはどのような利点があるのでしょうか?

ハイキングをもっと楽しく

CBD グミは天然の大麻植物から作られ、ハイキングなどのアウトドア活動に最適です。上級者は、ハイキング前にグミを XNUMX つ食べることができます。システムにCBDを追加すると、通常のハイキングから得られる結果を超えた利点がもたらされます. このコンボは、心臓に酸素を供給し、心を鋭く保ち、創造性を高め、体を落ち着かせ、人間関係をより幸せにすることで、健康を改善します. 友達や家族とハイキングを楽しみながらグミを噛む時間は、かけがえのない時間です。

屋内活動をより生産的にします

屋内での活動のメリットを最大限に活用し、特に自宅でのヨガのようなそれほど集中的でない活動の場合は、ルーチンの XNUMX 分前にグミを噛むことで優れた結果を得ることができます。によるとモルトケとヒンドーチャ (2021)、CBDグミはヨガと連携して、ストレスを最小限に抑え、リラクゼーションを改善し、全体的な幸福を最大化します. グミを噛むと、チェリーフルーツの味や好きなフレーバーを楽しむことができ、カンナビノイドがシステムに導入され、セッションがアクティブになります。

心に訴える活動に最適

パズルやチェスなどのゲームは、一人でも他の人と一緒でも、思考能力を向上させるのに最適です。そのようなゲームをプレイするには集中力が必要です。グミを噛むと脳が開き、知性を必要とする活動に取り組みながら集中力を高めることができます。

クリエイティブを取得する

CBDグミを摂取すると、ほとんどの人が切望する、気分が良く、強力な創造的な流れが得られます. 創造性は、課題の解決策を見つける上で人生の重要な側面です。創造的であるためには、エンドルフィン、セロトニン、ドーパミン、およびその他の化学物質が脳と相互作用して、創造的なプロセスに必要な知性を解放する必要があります. シェーンホーフェン等。 (2018) CBD グミが脳内のエンドカンナビノイド受容体と連携して、脳力を再充電することを示唆しています。この相互作用は、インスピレーションを促進し、集中力を高め、生産性を維持し、創造的なアイデアをブレインストーミングする能力を高めます。

CBDグミを摂取するのに最適な時期はいつですか?

CBDグミは、正しく服用すればいつでも効果を発揮します。理想的な時間は、グミがあなたの日常生活に最も適しているときです. ほとんどの人は朝にCBDグミを使用することを好み、CBDの自然な利点で一日を始めるために少量を消費します. 他の人は、リラックス効果のために就寝前の夜に摂取するとより効果的だと感じています. ただし、システム内のカンナビノイドの定期的かつ最大濃度を維持する必要がある場合は、XNUMX 日を通して一貫して摂取してください。 XNUMX 日の特定の時間に CBD グミを摂取することの利点に興味がありますか?

朝にCBDグミを摂取する利点

集中力を高めます

CBDグミは、朝起きて頭がぼやけているときはいつでも、朝をより良くすることができます. CBDを注入したグミは、生産的な一日のために穏やかでバランスの取れた心の状態を保つのに役立ちます.

ストレスに対処するのに役立ちます

CBDグミを摂取すると、不安を和らげることができます。このようにして、ストレスの多い出来事が起こったときに落ち着いて対処することができます.

朝のワークアウトを生産的にする

運動が朝の日課である場合は、運動前にCBDグミを摂取することを検討してください. 集中力を高め、効果的な運動セッションを達成するのに十分なエネルギーを与えるのに役立ちます。

夕方にCBDグミを摂取する利点

適切な休息をサポート

CBD グミは、さまざまな睡眠段階に影響を与えることで、消費者が健康的な睡眠パターンを維持するのに役立ちます。睡眠障害を最小限に抑え、忙しい一日の後にリラックスした夜を提供します。

つらい一日の後にリラックスするのに役立ちます

CBD グミは、心と体をリラックスさせるのに最適です。これは、日々のストレスや心配事を手放す簡単な方法です。

CBDグミがあなたの体にどのように反応するかを決定するものは何ですか?

CBD製品に対する個人の反応は異なります。 CBDグミを摂取した後の気分は次の要因によって異なります。

個人の身体化学
CBDグミで体験してほしい安心感
体重
製品中のCBDの濃度

薬をCBDグミに置き換えるべきですか?

によるコロン&フィリップス (2018)、CBDグミは、痛みや不安を和らげ、体の健康を改善するためのサプリメントとしてのみ機能します. したがって、健康状態に問題がある場合は、CBD グミを使用する前に専門家の助けを求めることが重要です。

結論

CBDグミは体に多くの利点をもたらします。しかし、カンナビノイドとの相互作用は人によって異なります。さまざまな投与量とタイミングを試して、自分に最適なものを決定してください. また、特に薬を服用している場合は、CBDグミを使用する前に医師の診察を受けてください.

リファレンス

Corroon, J. & Phillips, JA (2018). カンナビジオール使用者の横断研究。 大麻とカンナビノイドの研究, 3（1）152-161

Moltke, J., & Hindocha, C. (2021). カンナビジオール使用の理由: 自己認識ストレス、不安、睡眠障害に焦点を当てた CBD ユーザーの横断的研究。 大麻研究ジャーナル, 3（1）、1-12。

Schonhofen, P., Bristot, IJ, Crippa, JA, Hallak, JEC, Zuardi, AW, Parsons, RB, &Klamt, F. (2018). カンナビノイドベースの治療法と脳の発達：エンドカンナビノイドシステムの早期調節による潜在的な有害な影響。 CNS薬, 32（8）、697-712。

著者
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シャーロットクレマーズ

一般開業医および睡眠スペシャリスト at ショップギジョ.com

タルトゥ大学MS
睡眠スペシャリスト

習得した学術的および専門的な経験を使用して、精神的健康についてさまざまな不満を持っている患者にアドバイスします-気分の落ち込み、神経質、エネルギーと興味の欠如、睡眠障害、パニック発作、強迫観念と不安、集中力の低下、ストレス。暇なときは、絵を描いたり、ビーチを散歩したりするのが大好きです。私の最近のこだわりのXNUMXつは、不安な心を落ち着かせる素晴らしい活動である数独です。

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