Мари Салбувик

Диетолог және фитнес сарапшысы – Лунд университеті, MS

Тамақтану адам өмірінде маңызды рөл атқарады. Тамақтану әдеті - біздің денсаулығымызға әсер ететін факторлардың бірі. Адамдар арасында диетологтар өте шектеулі диетаны мәжбүрлейді деген қате пікір жиі кездеседі, бірақ бұл дұрыс емес. Негізі мен ешбір өнімге тыйым салмаймын, бірақ диетадағы қателіктерді айтып, өзім қолданып көрген кеңестер мен жаңа рецепттер беріп, оларды өзгертуге көмектесемін. Мен пациенттеріме өзгерістерге қарсы емес, мақсатты болуға кеңес беремін. Өмірдің кез келген саласында, соның ішінде тамақтану әдеттерін өзгертуде ерік-жігер мен шешімділікпен ғана жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады. Мен жұмыс істемейтін кезде, мен өрмелеуді ұнатамын. Жұма күні кешке сіз мені диванда, итіммен құшақтасып, Netflix көріп отырған кезде табасыз.