Сабырлы қызық қозғалысының пайда болуы

Сабырлы қызық қозғалысының пайда болуы

Собер тайпасы қалай дүниеге келді

Собер тайпасы 2015 жылы құрылған. Негізін қалаушы Джанет Гуранд жылдар бойы алкогольге тәуелділікпен күресіп келген. Ақырында ол ішімдікті тастаған кезде, ол бұрынғыдан да бақытты және сау сезінді, сондықтан ол басқаларға да солай етуге көмектесуді шешті.

Джанеттің әңгімесі бізге таныс. Ол колледжде ішуге кірісті, содан кейін 20-30 жаста араласу үшін ішеді. Алкоголь оның 40 және 50 жасында күшті жұмыс пен отбасылық жауапкершіліктің қысымымен күресу механизміне айналды. Қарбалас күннен кейін үйге келгенде, шарапты ашу істер тізіміндегі бірінші тапсырма болды!

Қоғамда ішімдіктің қалыпты болғаны сонша, Джанет оны «проблема» бар деп ойлаған жоқ, өйткені оның достары да түнде бір бөтелке шарап ішетін. Сүт безі қатерлі ісігінен өткеннен кейін ол «қиюға» шешім қабылдады. Сол кезде ол тәуелді болып қалғанын білді. Ол қайта-қайта аз ішуге тырысты, бірақ мүмкін емес деп тапты.

Ол АА-ға барды, бірақ бұл жұмыс істемеді, сондықтан ол жақсы жұмысы бар және жақсы отбасылары бар (өзі сияқты әйелдер) алкогольге тәуелділікпен күресетін шағын әйелдер қауымдастығын тапты. Нәтижесінде Джанет ішуді доғарған және қазір жеті жаста.

Джанет қауымдастықтың күшін ашты - және бұл «байланыс тәуелділікке қарама-қарсы». Сондай-ақ ол енді ішпейді немесе салдарымен күреспейді, оның қолында уақыт бар екенін білді! Ол өз қауымдастығын құруды шешті - және Tribe Sober дүниеге келді.

HR директоры ретінде ондаған жылдық корпоративтік тәжірибесінің арқасында Джанет семинарды жобалап, ұйымдастыра алды. «Өзіңіздің байсалды өміріңізді бастаңыз».  Бұл семинар Ковид-19 пандемиясы кезінде Zoom шеберханасына айналды. Ол онлайн курс ретінде де ұсынылады. Жүздеген адамдар семинарларға қатысты, олардың көпшілігі қазір алкогольсіз өмірде гүлденуде.

Осы жылдар ішінде Tribe Sober сынақтарды, қалпына келтіру коучингтерін және а мүшелік қоспаға. Джанет сонымен қатар жүргізуші а Tribe Sober деп аталатын апталық подкаст, онда ол сауығып жатқан адамдардан, сарапшылар мен авторлардан сұхбат алады. Бұл подкаст Tribe Sober-ті дүние жүзіндегі адамдармен байланыстырды, сондықтан қауымдастық халықаралық болды. 

Собер тайпасының алдында тұрған қиындықтар 

Алкоголь қоғамда қалыпты жағдайға айналғаны сонша, ішуді тастаған кез келген адам ағымға қарсы болады. Ішпейтін адам табыннан аршып кетуі керек, бұл оларды жалғыз және осал сезінеді. Әртүрлі болу үшін батылдық пен сенімділік қажет, ал сол жолда қолдау көрсететін адамдар қауымдастығымен байланысу ойынды өзгертеді.  

Қоғам ретінде біз маркетинг пен әлеуметтік нормалар арқылы ішімдік ішу бақытты өмір сүру үшін өте маңызды деп ойладық. Шарап өнеркәсібі соңғы 25 жылда негізінен әйелдерге бағытталған. Өйткені, көптеген фильмдер немесе телешоулар бір сәтте бір стақан шарап ішетін гламурлық кейіпкерді көрсетеді! Бұл маркетингтік науқандар керемет табысқа жетті және көптеген әйелдер шарапты өмір салтына йогамен, жаттығумен және органикалық тағаммен біріктірді.    

Егер біреу темекіні тастаса, достары оны құттықтайды. Алайда, егер олар ішуден бас тартса, реакциялар аз қолайлы болады. Көптеген адамдар оларды «жақсы» деп сендіреді және «мұншалықты қызықпаңдар» дейді!

Tribe Sober үшін мүмкіндіктер

Жалпы сауықтыру трендінің бөлігі ретінде байсалдылыққа қоғамның ауысуының белгілері бар. Бұл ауысымның драйверлерінің бірі - алкогольдің денсаулыққа зияны ақыры қоғамдық игілікке айналады. Алкогольдің канцероген екені 1988 жылы белгілі болды, бірақ қазір ғана біз алкогольдің жеті түрлі қатерлі ісік түріне байланысты екенін түсіндіретін мақалаларды көреміз. Бұл әйелдер үшін өте қауіпті, өйткені аптасына үш стаканнан артық шарап ішу олардың сүт безі қатерлі ісігінің қаупін 15% арттырады.  

Тағы бір жүргізуші, алкогольге тәуелділік айналасындағы «ұят» азаяды. 30 жыл бұрын ішімдік ішетін адам АА-ға баратын. АА миллиондаған адамдарға көмектескенімен, оның тәсілі барлығына бірдей емес. Көптеген адамдар өздерінің дәрменсіздігін, ауру екенін немесе XNUMX жыл бойы жиналыстарға бару керектігін мойындауға дайын емес!

Джанет Гуранд АА-ға барды, бірақ олардың көзқарасымен түбегейлі келіспеді. Ол күнделікті бір бөтелке шарап ішетін әйелдерге басқа көзқарас қажет екенін түсінді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының айтуынша, егер біз дені сау болғымыз келсе, алкогольге қол тигізбеуіміз керек. Алкогольдің төмен қауіпті шегі - аптасына бір жарым бөтелке шарап.

Tribe Sober AA қарағанда әлдеқайда «жеңіл» болып табылады. Олар алкогольді тастауды адамдарға өмірлерін жаңа байланыстар мен әрекеттерге ашу және бақытты және сау болу мүмкіндігі ретінде қарастырады. Орташа Tribe Sober мүшесі ішуді тоқтатқан кезде мінез-құлық үлгілерін реттейтін бірнеше қиын айлардан өтеді. Алдағы бірнеше ай олардың өмірін қайта конфигурациялауға және алкогольге малынған қоғамды ішпейтін адам ретінде қалай басқаруға болатынын үйренуге жұмсалады, содан кейін олар аяқталды!

Алкогольден бас тарту - алғашқы қадам ғана. Келесі кезең - өмірден айырылғандықтан емес, байсалдылықта өркендеуді үйрену.

Tribe Sober-пен байсалды болған адамдардың көпшілігі қасында қалуға бейім. Олар қауымдастықты жақсы көреді және жаңа адамдарға көмектесу үшін «Ақылға қонымды достар» болады. Олардың кейбіреулері тіпті қалпына келтіру жаттықтырушысы болуға дайындалады.

Он жыл бұрын оңалту және АА жалғыз нұсқа болды. Бұл күндері ландшафт күрт өзгерді, енді жаңа «заманауи қалпына келтіру қозғалысы» - ең алдымен онлайн.

Сабырлылық салқын болып келеді, және көптеген адамдар оны тәуелді болып қалғандықтан істеу керек нәрсе емес, ұмтылатын өмір салты ретінде таңдайды. Тіпті ай сайынғы Hola Sober журналы бар, ол байсалдылықты ребрендингке айналдыруды және оны шарап пен коктейльдерді ішу сияқты әсем етуді мақсат етеді!

Көптеген жас адамдар мүлдем ішпеуді немесе ең болмағанда «байсалды қызық» болуды және онсыз өмірінің қандай болатынын көруді таңдайды. Жақында жүргізілген зерттеу Ұлыбританиядағы жастардың 25% алкогольді ішпейтінін көрсетті.  

Джанеттің бизнес туралы кеңесі

Бизнес бастауға ешқашан кеш емес!

Ешқашан бизнес бастау жоспарымда болған емес. Менің корпоративтік мансабым аяқталды, мен зейнеткерлікке шығуды, шарап ішуді және кітап оқуды жоспарладым. Алайда мен көп ұзамай ішімдікті тастауға бел будым. Бұл алты ай ауыр жұмысты қажет етті, бірақ кейін мен аяқталды – уақыт өте келе мен өзімді керемет сезіндім, сондықтан Tribe Sober-ді бастауды және басқаларға да солай етуге көмектесуді шештім.

Ұзақ қашықтыққа осында болыңыз

Мен Tribe Sober-тен ақша табуды ешқашан армандаған емеспін, бірақ мен өз шығындарымды өтеуім керек болды. Бұл күндері біз 400 мүшеге жеке қызмет көрсетеміз. Осы себепті менде біраз көмек бар, яғни менде төлейтін жалақы бар. Tribe Sober тіпті үш жылдан кейін де бұзылды, мен осы күндері кез келген пайданы тікелей қызметтерімізді маркетингке жұмсаймын. Біз мүмкіндігінше көп адамдарға көмектесуге тырысамыз. Біз өмірді өзгертіп жатқанымызды білеміз және мұны жалғастырғымыз келеді.

 Қорқынышты сезініп, оны бәрібір жасаңыз

Tribe Sober бағдарламасын бастаған кезде менде нақты көзқарас болмады. Тәжірибелі жаттықтырушы және жаттықтырушы ретінде мен алдымен өзімнің жайлылық аймағымда қалдым, семинарларды жобалап, жеңілдетіп, қалпына келтіру жаттықтырушысы ретінде қайта даярлаудан өттім. Мен қауымдастықтың күшін түсіне бастадым және семинардың түлектері маған байланыста болып, тұрақты мазмұнды алғылары келетінін айтқан кезде тыңдадым. Мен олардың қажеттіліктерін қанағаттандыру және оларды жолда ұстау үшін мүшелік, чат бөлмелері және тұрақты Zoom кездесулерін жасадым.  

 Өмір бойы білім алушы болыңыз

Сіздің әлсіз жақтарыңыз сіздің күшті жақтарыңызға айналуы мүмкін

HR директоры ретінде менің сату және маркетинг саласында тәжірибем болған жоқ. Мен Tribe Sober бастаған кезде, егер мен басқа адамдарға ішімдікті тастауға көмектесу мақсатына жету үшін сөзді таратудың жолын табуым керек екенін түсіндім. Бұқаралық ақпарат құралдарынан сұхбат алуды және веб-сайтыма және ақпараттық бюллетеньдерге контент жасауды тез үйрендім. Көп ұзамай мен сату мен маркетинг «итермелеу» емес, қарым-қатынас орнату және дамыту екенін түсіндім. 

Өз құмарлығыңызды табыңыз!

Сіздің бизнесіңізді жүргізу - қиын жұмыс және сіз өз ісіңізге құмар болмасаңыз, мотивацияны сақтау қиын болуы мүмкін. Мен Tribe Sober бағдарламасын іске қосу арқылы өмірімнің нақты мәні мен мақсатын таптым. Күн сайын мен сөйлесу бөлмелерімізде адамдардың өмірін өзгертетіні туралы айғақтарды көремін, бұл маған қуат береді және осы жұмысты орындау артықшылығын сезінеді.  

Бару tribesober.com мүшеліктің артықшылықтары туралы қосымша ақпарат алу үшін. Tribe Sober апталық подкаст Spotify және Apple қызметтерінде қолжетімді. Ішімдікті тастау және алкогольсіз өмірде гүлденуді үйрену үшін жеке, онлайн және қоғамдық қолдау алу үшін Tribe Sober-ке қосылыңыз!

Джанет Гуранд

[электрондық пошта қорғалған]

Диетолог, Корнелл университеті, MS

Диетология ғылымы денсаулықты профилактикалық жақсартуда да, емдеуде қосымша терапияда да тамаша көмекші деп есептеймін. Менің мақсатым – адамдарға диетаны қажетсіз шектеулермен қинамай, денсаулығы мен әл-ауқатын жақсартуға көмектесу. Мен салауатты өмір салтын жақтаймын – жыл бойы спортпен айналысамын, велосипедпен айналысамын, көлде жүземін. Мен өз жұмысыммен Vice, Country Living, Harrods журналында, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health және басқа да бұқаралық ақпарат құралдарында көрсетілдім.

Бизнес жаңалықтарынан соңғы