САБЫРУ ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН СЫРТУ КОМБО

САБЫРУ ТЕРІГЕ АРНАЛҒАН СЫРТУ КОМБО

Егер сіз теріні нығайту үшін ең жақсы сарысу комбинациясын іздесеңіз, гиалурон қышқылы мен ретинол жасай алады. Біріншісі терінің ылғалдылығын сақтауды жақсартады. Ол сондай-ақ тегістейді және терінің жайлы түсін ұсынады. Керісінше, ретинол жасуша айналымын арттыру және әжімдерді азайту арқылы қартаю белгілерін азайту үшін жақсы. Бірақ бұл кейде кептіруге әкелуі мүмкін, бұл біріктірілген кезде гиалурон қышқылымен қарсы тұрады.

Терінің салбырауының себептері

Салмақ жоғалту

Артық салмақ терінің кеңеюімен бірге жүреді. Зерттеулер көрсеткендей, артық салмақ терінің эластиндік талшықтары мен коллагеніне зиян тигізуі мүмкін. Салмақты жоғалтқан кезде артқа оралуды қиындатады, осылайша салбырап кетеді.

Күннің әсері

Күн сәулелеріне шамадан тыс әсер ету терінің әжімі мен салбырауы сияқты ерте қартаю белгілерін тудыруы мүмкін. Сәулелер эластин талшықтарына зақым келтіреді және салбырауға әкелетін эпидермистің жұқаруына әкеледі.

болдырмау

Төмендегі нұсқаулар салбырауды болдырмауға көмектеседі;

  • Күнделікті күн қорғанысын қолдану
  • Жүйелі жаттығулар, соның ішінде бет бұлшықеттерін жаттықтыру
  • Теріні ылғалдандыру және артық қалдықтарды кетіру үшін сумен көбірек ылғалдандырыңыз.
  • Диетаны сау майлармен және антиоксидантты тағамдармен жүктеңіз

Құрамында С және Е дәрумендері бар қатайтатын кремді қолданыңыз.

Психикалық денсаулық сарапшысы
магистр, Латвия университеті

Әрбір пациентке бірегей, жеке көзқарас қажет екеніне терең сенімдімін. Сондықтан мен өз жұмысымда әртүрлі психотерапия әдістерін қолданамын. Оқу барысында мен жалпы адамдарға деген терең қызығушылықты және ақыл мен дененің ажырамастығына және физикалық денсаулықтағы эмоционалды денсаулықтың маңыздылығына сенімін білдім. Бос уақытымда мен кітап оқуды (триллерлердің үлкен жанкүйері) және жаяу серуендеуді ұнатамын.

Денсаулықтың соңғы нұсқасы

Селективті мутизм

Селективті мутизм (СМ) - белгілі бір жағдайларда, жерлерде немесе кейбір адамдармен сөйлесе алмау.

РЕТИНОЙДТЫ ДЕРМАТИТ

Ретиноидты дерматит дегеніміз не? Дерматолог ретінде ретиноидты дерматит ұзақ қолданудан кейінгі әсерлерді білдіреді