CBD майы сізге энергия бере ме?

CBD майы сізге энергия бере ме?

Көптеген адамдар әртүрлі себептермен CBD майын өмір салтына қосады. Тұтынушылар жарнама өндірушілері бұл каннабиноид ауырсыну, депрессия, мазасыздық, аурулар, фокус, есте сақтау, таным және қалпына келтіру сияқты жағдайларды басқара алады деп мәлімдейді. Қазіргі уақытта CBD майын энергияға және онымен байланысты артықшылықтарға несиелеуге ғылыми дәлелдер жеткіліксіз. Дегенмен, кейбір зерттеулер мұны көрсетеді КБР мұнай осы мақалада атап көрсетілгендей энергияны жанама түрде арттыратын басқа факторларды жақсартады. CBD майы энергиямен байланысты мәселелерді емдеу немесе емдеу үшін ұсынылмайды, әсіресе FDA каннабиноидты мақұлдамағандықтан.

CBD майын түсіну

CBD каннабис өсімдіктеріндегі көптеген белсенді қосылыстардың бірі болып табылады. CBD майын марихуана немесе қарасора өсімдіктерінен алуға болатынына қарамастан, Farm Bill қарасорадан алынған CBD майын THC 0.3% -дан аз заңды деп санайды. Көптеген брендтер CBD мұнай өнімдерін өндіру үшін қарасораны пайдаланады, өйткені марихуанада TCH концентрациясы жоғары.

CBD мұнай өнімдеріне гуммилер, жалбыздар, капсулалар, жұмсақ гельдер, тұнбалар, ваптер, алдын ала оралған қарасора бүршіктері, жергілікті заттар және үй жануарларына арналған заттар кіреді. Сонымен қатар, құрамы бойынша келесідей анықталған CBD майының үш түрлі тұжырымы бар;

Толық спектрлі CBD майы

Құрамында терпендер, флавоноидтар және CBD, CBT, CBN, CBG және психоактивті THC сияқты көптеген каннабиноидтар бар, олар толық әсер етумен байланысты.

Кең спектрлі CBD майы

Бұл формула құрамы бойынша толық ауқымды CBD майына ұқсайды, тек оның психоактивті THC жетіспейді.

Изолят негізіндегі CBD майы

 Бұл CBD майында терпендер, флавоноидтар және каннабиноидтар жоқ. Оның құрамында тек CBD бар және таза формула болып саналады.

КБР майының жердегі дәмін төзгісіз деп санайтын көптеген жаңадан келгендер мен адамдар изоляттарға назар аударады, өйткені олар дәмсіз және иіссіз. Дегенмен, толық және кең спектрлі CBD майлары олардың толық әсер ету үшін көптеген адамдар таңдауы болып табылады, және егер сіз психоактивті THC оның «тасталған» немесе «жоғары» әсері үшін аулақ болғыңыз келсе, соңғысы өте қолайлы.

CBD майы сізге қуат бере ала ма?

Адамда көптеген себептерге байланысты энергия жетіспеуі мүмкін, соның ішінде созылмалы жағдайлар мен ауырсыну, диета, жеткілікті ұйықтамау, күндізгі ұйқышылдық және стресс. жүргізген зерттеу Молтке және Хиндоча, (2021) CBD майы осы жағдайларды басқара алады және адамға энергияны қалпына келтіруге көмектеседі деп болжайды. Дегенмен, CBD майының энергияға әсер ететінін дәлелдейтін дәлелдер жеткіліксіз.

CBD майы эндоканнабиноидтық жүйемен әрекеттеседі

CBD майы, оның ішінде оның қалай жұмыс істейтіні туралы көп нәрсе белгісіз. Дегенмен, адам ағзасында ферменттері, каннабиноидтары және рецепторлары (CB1 және CB2) бар эндоканнабиноидтық жүйе (ECS) бар, ол бүкіл денедегі функцияларды модуляциялайды және энергиямен көмектесе алады. ECS ағзадағы маңызды функциялар мен процестерге әсер етеді, соның ішінде қабылдау, ауырсыну, ас қорыту, иммунитет, ұйқы, температураны реттеу және қанықтыру. Сәйкес Ди Марцо және Пискителли, (2015), эндоканнабиноидтық жүйе каннабиноидтермен әрекеттеседі және CBD майын қабылдағанда, каннабиноидтар рецепторлармен байланысады. Бұл рецепторларды түзету механизміне салып, бәрін тепе-теңдікке келтіруге тырысады. Осылайша, ECS-CBD майының өзара әрекеттесуі денеге қуат бере алады. Дегенмен, мұндай жүйенің бар екенін және оның энергияға әсерін анықтайтын көбірек зерттеулер қажет.

Ауырсынуды басқаруға арналған CBD майы

Ауырсыну энергияны кетіретін көптеген факторлардың бірі болып табылады. Сондықтан ауырсынуды азайтатын кез келген нәрсе энергияның артуына әкелуі мүмкін. Ауырсынуды басқару бойынша шектеулі CBD зерттеулері бар. Дегенмен, бір зерттеу Вучкович, Сребро және Вужович т.б. (2018) 1975 жылдан 2018 жылға дейін CBD зерттеулерін талдай отырып, CBD майы әртүрлі ауырсыну түрлеріне, соның ішінде невропатиялық, қатерлі ісікке және фибромиалгияға қарсы көмектесе алады деген қорытындыға келді. Зерттеу CBD созылмалы ауырсынуды жеңілдетеді, бұл энергияның артуына ықпал етеді. Дегенмен, шолу CBD майы бір энергияны тікелей бере алатынын көрсетпейді.

Ұйқының жақсаруына арналған CBD майы

Ұйқы - бұл денені босаңсуға және оянған кезде аяқтың саусақтарына оралуға дайындалуға мүмкіндік беретін жағдай. Ұйқысыз және нашар ұйқы сапасы бар адамдар әдетте шаршайды, өйткені олар жүйені жасартуға жеткілікті уақыт бермейді. CBD майы адамның ұйқысын жақсартып, оған қуат бере ала ма? Бір зерттеу Шеннон, Льюис және Ли т.б. (2019) 72 субъектілер 25 мг CBD май капсулалары қатысушылардың 66.9% жақсы ұйықтауға көмектескенін байқады, ал 79.2% алаңдаушылықтың азайғанын хабарлады. Зерттеу көрсеткендей, CBD майы адамның ұйқысын арттырып, мазасыздықты азайтып, оған нақты қуат береді. Дегенмен, бұл зерттеуге нақты ғылыми болжамдар жасай алмайтын шағын популяция қатысты.

Энергия үшін CBD майын алу керек пе?

Ағымдағы зерттеулер CBD майының энергия тапшылығына көмектесетінін ғылыми түрде анықтау үшін жеткілікті дәлелдер ұсынбайды. Сондай-ақ, FDA энергия үшін CBD майын бекітпеді, яғни CBD майы үшін ұсынылатын доза жоқ. Көптеген білім кемшіліктері CBD зерттеулерін қоршайды және CBD майы туралы белгісіз көптеген ақпарат бар. Мұның бәрі CBD майын кез келген себеппен қабылдау қауіпті тәсіл екенін көрсетеді.

қорытынды

Адамға қуат беру үшін CBD майына несие беру үшін жеткілікті дәлелдер жоқ. Бастапқы зерттеулер CBD майы алаңдаушылық пен ауырсынуды азайтып, адамның ұйқысын жақсарта алатынын көрсеткенімен, бұл қаншалықты мүмкін екендігі және бұл әсерлер энергияның өсуіне әкелетіні белгісіз. Егер сіз CBD майын өмір салтыңызға енгізсеңіз, алдын ала дәрігермен кеңесу керек.

Әдебиеттер тізімі

Молтке, Дж. және Хиндоча, С. (2021). Каннабидиолды қолданудың себептері: өзін-өзі сезінген стресс, мазасыздық және ұйқы проблемаларына назар аудара отырып, CBD пайдаланушыларының көлденең зерттеуі. Каннабисті зерттеу журналы, 3(1), 1-12.

Ди Марзо, В. және Писцителли,

F. (2015). Эндоканнабиноидтық жүйе және оның фитоканнабиноидтармен модуляциясы. Нейротерапевтика, 12(4), 692-698.

Вучкович, С., Сребро, Д., Вуйович,

KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Каннабиноидтар және ауырсыну: жаңа

Ескі молекулалардан алынған түсініктер. Фармакологиядағы шекаралар, 1259.

Шеннон, С., Льюис, Н., Ли,

H., & Hughes, S. (2019). Мазасыздық пен ұйқыдағы каннабидиол: үлкен жағдай

Серия. Permanente журналы,23.

Диетолог, Корнелл университеті, MS

Диетология ғылымы денсаулықты профилактикалық жақсартуда да, емдеуде қосымша терапияда да тамаша көмекші деп есептеймін. Менің мақсатым – адамдарға диетаны қажетсіз шектеулермен қинамай, денсаулығы мен әл-ауқатын жақсартуға көмектесу. Мен салауатты өмір салтын жақтаймын – жыл бойы спортпен айналысамын, велосипедпен айналысамын, көлде жүземін. Мен өз жұмысыммен Vice, Country Living, Harrods журналында, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health және басқа да бұқаралық ақпарат құралдарында көрсетілдім.

CBD соңғы нұсқасы