VitalFit.Inc - 피트니스가 내 생명을 구했습니다

VitalFit.Inc – 피트니스가 내 생명을 구했습니다

  바이탈 핏 Less is More의 진정한 신봉자입니다. 우리는 바쁜 삶이 얼마나 바쁜지 이해하고 피트니스 루틴을 유지하는 것이

불가능하므로 최신 기술과 방법을 연구하여

최소한의 시간에 최적의 건강을 얻을 수 있도록 도와드립니다.

창업자/오너의 이야기와 창업을 하게 된 동기

피트니스가 내 생명을 구했습니다 … 내 천연 항우울제는 외상을 입었습니다

십대.

어머니와 체육관에서 처음으로 그녀는 내 운동을 도와 주려고 노력했습니다.

우울증. 나는 과테말라 시티에서 자랐고 내 어린 시절은

놀라운 순간들뿐만 아니라 저를 충격에 빠뜨린 몇 가지.

어린 시절의 성적 학대는 나에게 수년간의 불안과 잠 못 이루는 밤을 안겨주었습니다.

자기 파괴적인 마음 상태에 살고 있습니다. 어렸을 때 나는 항상 사랑했습니다.

움직이기 위해, 나는 농구와 축구를 하는 톰보이였습니다.

소년들 . 소년처럼 드리블하고 놀아요! 이사는 치료와 같았습니다.

하지만 너무 어려서 정신적으로 그렇게 도움이 되는지 몰랐습니다.

농구와 축구는 내가 집중하는 데 도움이 되었고 내가 생각해야만 했던 것은

그 공을 드리블하고 차면서…

일반 불안 뇌에서 . 

나이가 들면 스포츠는 그만둔다

뒤에 … 나는 XNUMX 대 였고 술로 장난하기 시작했습니다.

그리고 길거리 약 .그것은 나 자신이 된 느낌에서 벗어나는 데 도움이 되었습니다.

학대로 인한 낮은 자존감과 항상 똑똑하지 않다고 느꼈습니다.

다른 사람들은… 캐나다에 왔을 때 나는 영어를 배워야 했고 나는

친구를 사귀고 학교에서 따라잡는 데 어려움을 겪었습니다. 이것은 나를 생각하게 만들었다

나는 어리석었고 아무도 친구가 되고 싶지 않은 사람이었습니다. 나

내 트라우마를 다루지 않았습니다. 왜 고생했는지 이제야 알겠어

섭식 장애를 앓은 후, 과도한 운동. 체육관을 찾았을 때

새 집을 찾았습니다. 저는 여기서 17살 정도입니다. 처음에 나는

나는 체육관에서 무엇을 해야할지 모를까봐 두렵다. 나는 밟았다

첫 번째 기계용 스테퍼 . 나는 개인 트레이너를 보았고 내가

내 미래를 위해 그럴 수 있습니다. 나는 정신적으로 훨씬 나아졌다.

유산소 운동 세션 … 저는 AHA 순간을 가졌습니다. 이것은 인생을 바꾸는 것입니다!!!

         나는 그것을 좋아했다. 그런 다음 스핀 클래스, 바디 펌프, 바디에 합류했습니다.

전투, 킥복싱! 나의 새로운 사랑이었습니다. 물론 나는 배웠다.

수업. 너무 좋아서 과하게 운동하고 과하게 배웠습니다

훈련 . 나중에 나는 섭식장애에 걸렸고

피트니스 대회의 세계 … 나는 내 인생이 항상 꺼져 있다고 느꼈고

식이 요법 중. 항상 음식을 조절하는 좋은 생활 방식이었습니다.

경쟁 후 빙글빙글 돌아가는 부분은 악순환입니다. 나

스포츠 영양에 대해 내가 할 수 있는 모든 것을 배웠고 Algonquin에 갔다.

대학 . 저는 19살 때 여성 신병 훈련소를 시작했습니다.

다른 체육관에서 임대 공간을 시작했습니다.

         저는 이제 34살이고 매우 깨끗한 생활 방식을 가지고 있습니다. 사업

적은 것이 더 많은 것을 기반으로 합니다. 균형과 운동 촉진

예방 건강 관리 . 나는 이상한 치트와 함께 80 % 채식주의자를 먹습니다.

주말에는 . 나는 자연스럽게 날씬하고 강한 피지컬을 가지고

완전식품 … 우리는 스튜디오에서 식물 기반 식사를 홍보하고 수행합니다.

식물성 식사 . 다른 사람들이 변화하도록 돕기 위해.

10년 경력의 스핀강사로 2013년 엠브런에서 창업

15년 동안 건강/생활 코치

– 비즈니스/시장이 직면한 과제

현재 많은 사람들이 온라인에 접속하고 있으며

인간관계와 긍정적인 에너지 교환 . 많은 프로그램은

웨이트 프리하고 체중 감량에 집중… 우리는 medx로만 훈련합니다

자세보존에 더 집중하는 재활장비…

고강도 유산소 운동을 혼합하면서 ..모든 것을 과학 기반으로 수행

최소한의 시간에 결과를 극대화하는 것만 수행합니다. 더 적은 마모

또한 관절에도 ... 우리는 고강도 스프린트, 매우 느린 속도에 중점을 둡니다.

의료 등급 장비에 대한 교육 및 모든 것. 가벼운 기능성

움직임 .

– 비즈니스/시장이 직면한 기회

만성 통증은 심각한 문제입니다. 인구의 80%가 만성

고통과 우리는 가장 최신 치료와 방법을 돕기 위해 여기에 있습니다

몸 강화의 .

– 비즈니스에 대한 다른 사람에게 조언

그것이 당신의 마음에서 나오는지 확인하십시오 … 그것이 당신을 위한 것이라면

당신에게 유리하게 정렬됩니다 .. 나는 그것을 신성한 정렬이라고 부르고 싶습니다. 나

내 마음을 따랐고 불가능해 보일 때 방법이 만들어졌습니다 …

절대 포기하지 마 !!! 방법을 알 필요는 없습니다. 그냥 알면 됩니다.

무엇을 하고 믿음을 가지십시오. 무엇보다 믿음은 신성한 근원입니다.

우리 모두를 진정한 소명으로 인도합니다 …

감사합니다 ,

안드레아 포르티요

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Ksenia Sobchak, 학사(우등) 패션 커뮤니케이션: 패션 저널리즘, Central Saint Martins

Ksenia Sobchak은 패션, 스타일, 라이프스타일, 사랑 및 CBD 영역에 대한 블로깅을 즐깁니다. 블로거가 되기 전에 Ksenia는 유명 패션 브랜드에서 근무했습니다. Ksenia는 패션, 라이프스타일, CBD 잡지 및 블로그를 주도하는 기고가입니다. 그녀가 대부분의 블로그를 작성한 South Kensington의 그녀가 가장 좋아하는 카페에서 Ksenia를 만날 수 있습니다. Ksenia는 CBD와 CBD가 사람들에게 주는 이점에 대한 확고한 지지자입니다. Ksenia는 CBD Life Mag 및 Chill Hempire의 CBD 검토자 패널이기도 합니다. 그녀가 가장 좋아하는 CBD 형태는 CBD 젤리와 CBD 팅크입니다. Ksenia는 패션, 라이프스타일, CBD 잡지 및 블로그를 정기적으로 기고하고 있습니다.

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