CBD를 국소적으로 적용하는 것과 비교합니다. 섭취

CBD를 국소적으로 적용하는 것과 비교합니다. 섭취

CBD 주제란 무엇입니까? CBD 화제를 소비하는 가장 좋은 방법은 무엇입니까? CBD를 국소적으로 바르거나 섭취합니까? 이 기사는 국소적이든 섭취이든 상관없이 CBD 국소제를 적용하는 가장 좋은 방법을 설명합니다.

CBD를 피부에 직접 바르면 몸과 마음의 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 오랫동안 알려져 왔습니다. 적용 방법은 개인에 따라 다르지만 대부분의 사람들은 CBD 국소 크림, 로션 또는 오일을 원하는 신체 부위에 바릅니다.

어떤 사람들은 아침에 잠자는 공간에서 오일을 직접 사용하여 잠에서 깨어나 상쾌함을 느끼도록 돕습니다. CBD는 캡슐, 팅크, 식용 및 정제를 통해 구두로 섭취할 수도 있습니다. CBD를 구두로 복용하면 조치를 취하는 데 15분에서 60분이 소요될 수 있습니다. 가장 일반적인 배포 방법은 의도된 용도 또는 복용량에 따라 국소 도포 및 경구 섭취입니다. 그러나 둘 다 사용자 기대에 따라 항상성을 달성하기 위해 독립적이거나 협력적인 시도를 합니다.

국소 CBD

에반스 (2020) CBD가 주입된 로션, 고약, 크림 또는 오일을 팽팽한 근육, 아프거나 뻣뻣한 관절, 염증 부위에 직접 바르는 것을 구체적으로 말합니다. 제조업체는 국소 및 경피 제품의 생체 이용률이 약 45%라고 설명합니다. 국소 CBD가 영향을받는 부위에 침투하고 느끼는 데 15 분에서 XNUMX 시간이 걸립니다. CBD는 피부를 통해 흡수되지만 경구로 복용하거나 다른 방법으로 복용할 때와 달리 혈류에 들어가지 않습니다. 주입되는 조직에 흡수되기 때문에 국소적 근육긴장, 관절경직, 염증치료에 광범위하게 사용된다.

CBD 섭취

CBD에 관심이 있는 사람들은 섭취할 수 있는 화학 물질을 찾아야 합니다. CBD는 일반적으로 혀 아래에 놓고 섭취하는 두 가지 방법으로 구두로 먹습니다. 설하 기술의 빠른 흡수율과 사용 편의성이 높은 평가를 받고 있습니다. CBD 제품을 30-60초 동안 혀 아래에 삽입하고 완전히 흡수될 때까지 그대로 두십시오. 신체는 CBD를 입의 점막을 통해 혈류로 흡수합니다.

CBD 섭취 가능 제품

CBD는 제품이 그 목적을 위해 설계된 한 다양한 방식으로 섭취될 수 있습니다.

먹을 거 천지

구미와 사탕은 조각당 비슷한 양의 CBD를 제공하여 복용량을 단순화하며 부인할 수 없을 정도로 환상적입니다. 다른 일반적인 식품으로는 초콜릿, 짭짤한 스낵, 커피와 차와 같은 음료, 에너지 드링크가 있습니다. 이러한 음료는 수용성 특성과 체내 세포로의 흡수 효율 증가로 인해 더 빨리 작용할 수 있습니다.

CBD 캡슐

이들은 다른 보충제와 동일한 방식으로 사용되는 캡슐화된 대마 추출물입니다. 이것은 일상 생활에서 대마를 포함하는 간단한 방법을 찾는 사람들에게 이상적입니다.

CBD 오일

좋아하는 요리나 스무디에 첨가하여 식품 보조제로 사용할 수 있습니다. CBD 오일은 일반적으로 팅크로 설하로 섭취되지만 음식이나 음료에 첨가할 때도 똑같이 유익합니다.

섭취 가능한 CBD 대 국소제의 생체 이용률

"생체이용률"이라는 용어는 적용 부위에서 혈류로 CBD를 흡수하는 신체의 능력을 나타냅니다. 특정 대마 CBD 제품은 더 많은 양의 CBD가 대사되지 않거나 분해되지 않고 혈류에 도달할 수 있도록 하기 때문에 더 큰 효능이 있습니다. CBD의 추가 이점은 사용 이유에 따라 달라집니다. 하지만 CBD 국소 생체 이용률이 낮고 영향을받는 지역으로 직접 확산됩니다. 피부는 장벽으로 작용하여 화학 물질과 구성 요소가 신체로 들어가는 것을 차단합니다. 대조적으로, CBD 국소 분자는 피부의 CB2 수용체에 연결하고 자극하기 때문에 혈류에 들어갈 필요가 없습니다.

흡수

더 많은 CBD 분자(때로는 최대 80% 이상)는 제조 방법(예: 수성 나노 CBD 입자 대 오일 기반 CBD)에 따라 신체에 흡수되어 사용될 수 있습니다. 오일 형태의 CBD와 비교하여 나노 입자 수성 CBD는 생체 이용률, 흡수 및 발병 시간이 더 높습니다.

  • CBD 추출 기술을 사용하여 CBD를 분리했습니다.
  • 수많은 다른 변수도 흡수에 영향을 미칩니다.
  • CBD는 높은 친유성(지용성)을 가지고 있습니다.
  • CBD 섭취 방법(설하 팅크, 식용, 연소 등)
  • 각 개인은 타고난 생물학적 구별을 가지고 있습니다.
  • 소비에 필요한 시간

당신에게 가장 적합한 것

바스완 외 (2020) CBD가 투여된 부위의 칸나비노이드 수용체에 국소적으로 결합한다고 언급했습니다. 혈류에 흡수되지 않으며 특정 치료 및 부위에 이상적입니다. 힐튼 & 애셔 (2022) 이 물질은 피로한 근육과 피부 상태를 완화하는 데 사용됩니다. 대조적으로, CBD를 섭취하면 제품이 소비되어 혈류로 흡수될 수 있습니다. 이를 통해 CBD는 신체 전체에 위치한 칸나비노이드 수용체와 통신할 수 있습니다.

부작용

CBD는 구두로 복용할 때 소량으로 안전할 수 있습니다. 13주 동안 200일 XNUMXmg의 용량이 만족스럽게 제공되었습니다. 에 따르면 엘리아스 외(2019), CBD는 구강 건조, 저혈압, 현기증, 피로 및 피로를 유발할 수 있습니다. 처방 버전인 Epidiolex는 간 손상과 관련이 있습니다. CBD가 국소적으로 투여될 때 안전하거나 해로운 영향을 미칠 수 있다는 증거가 충분하지 않습니다. 또한 일부 개인은 이러한 제품을 사용할 때 신체가 반응하기 때문에 문제가 발생할 수 있습니다. 일부는 사용했을 때 부작용이 적은 외용제 이외의 다른 제품을 선택할 수 있습니다.

결론

CBD에는 다양한 전달 방법이 있으며, 그 중 가장 일반적인 것은 각각 국소 및 경구 투여입니다. 이러한 각 전략의 장점과 단점은 제품에 대한 개인의 선택과 선호도에 따라 결정을 내리는 데 중요합니다. 시장은 다양한 CBD 국소 그리고 사람들이 시도할 수 있는 섭취 가능한 CBD. 이러한 항목은 사용자에게 제공되며 결과적으로 가장 적합한 항목을 선택할 수 있습니다. CBD를 처음 접하거나 필요에 가장 적합한 제품을 선택하는 방법을 잘 모르는 경우 즉시 전문가의 도움을 받아야 합니다. 초보자는 복용량과 그러한 제품의 사용에 관해서 건강 관리 종사자의 건강을 찾는 조언입니다. 유성 CBD를 함유한 CBD 팅크는 사용 후 30분 이내에 영향을 미치기 시작하지만, 섭취한 경우 효과가 나타나기까지 XNUMX분에서 XNUMX시간 이상이 소요될 수 있습니다.

참조

Baswan, SM, Klosner, AE, Glynn, K., Rajgopal, A., Malik, K., Yim, S., & Stern, N. (2020). 피부 건강 및 장애에 대한 칸나비디올(CBD)의 치료 가능성. 임상, 화장품 및 임상 피부과13, 927.

Elias, R., Raheb, M., Istasy, M., Mekhaiel, D., Sidhu, G., Warren, D., ... & Sadek, G. (2019). 환자, 의사 및 약사 사이의 칸나비노이드에 대한 지식. 정신과 및 행동 과학 기록 보관소2(1), 25-28.

에반스, J. (2020). CBD에 대한 궁극적인 가이드: Cannabidiol의 세계 탐험. 공정한 바람 언론.

Hinton, D., & Asher, T. (2022). 직장에서 칸나비디올(CBD)과 관련된 작업장 안전 영향.

영양사, Cornell University, MS

저는 영양학이 건강의 예방적 개선과 치료의 보조 요법 모두에 훌륭한 조력자라고 믿습니다. 제 목표는 사람들이 불필요한 식이 제한으로 고통받지 않고 건강과 웰빙을 개선하도록 돕는 것입니다. 저는 건강한 생활 방식을 지지합니다. 일년 내내 스포츠, 사이클, 호수에서 수영을 합니다. 내 작업으로 Vice, Country Living, Harrods 잡지, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health 및 기타 언론 매체에 소개되었습니다.

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