Опра жөн эле китептер жөнүндө сүйлөбөйт

Опра жөн эле китептер жөнүндө сүйлөбөйт

Опра Уинфринин шоусу бардык убактагы эң ийгиликтүү ток-шоулардын бири болгон жана Опра өзү, балким, Америкадагы эң таасирдүү (байларды айтпаганда да) аялдардын бири. Ал сүйлөсө эл угат. Ал китепти жактырса, ал мыкты сатуучу болуп калат. Эгер ал саясатчыны жактырса, ал шайланат. Ал эми секс тууралуу айтса, адамдар көбүрөөк оргазм алышат.

Опра секс-терапевт доктор Лаура Берманды конок катары кабыл алган эпизоддун биринде экөө чоң талкууга түшүштү, бул экөө жээктен жээкке чейин уктоочу бөлмөлөрдүн көбүрөөк шыктануусуна алып келген. Доктор Лаура жакшыраак сексуалдык жашоого ээ болуу үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө ачык айтат жана бул сергитет – жана муну кылуу зарыл

Доктор Лауранын айтымында, мунун баары төрт жөнөкөй кадамдан турат: Чындыкты айт, каалаганыңды сура, терс билдирүүлөрдү калтыр, жана дарыгерге кайрыл. Ооба, бул чындап эле оңой. "Каалаганыңды сура" бөлүгү өзгөчө маанилүү жана алдамчы жөнөкөй. Бул ачык эле көрүнүп турат, бирок биз каалаган нерсебизди суроодон тартынчубуз жана каалаган нерсебиз көп учурда айтылбай калат. Натыйжада ишке ашпаган сексуалдык жашоо.

Биз сурагандан коркобуз, анткени өнөктөшүбүз бизди кызыктай деп ойлошу мүмкүн, алар бизден баш тартышы мүмкүн же терс реакция кылышы мүмкүн деп коркобуз. Чынында, көп учурда алар болбойт. Сиз сурамайынча эч качан билесиз! Канчалаган эркектер өмүр бою мектеп окуучусунун фантазиясы жөнүндө ойлонуп, бирок сүйүктүүсүнөн уктоочу бөлмөдө ошол сексуалдуу мектеп формасын кийүүнү суранууга эч качан батына алышкан эмес? Канчалаган аялдар эркектеринин ар кандай позицияларды сынап көрүшүн каалап, бирок ошол эле карыларга отставкага кетишти? Сиз канча жолу уктоочу бөлмөгө секс оюнчуктарын алып кирсеңиз жакшы болобу деп ойлонуп, бирок сунуш кылуудан корктуңуз беле? Өтө көбүбүз сурагандан корккондуктан жетишпей жатабыз. Доктор Лауранын кеңеши: эмнени кааласаңыз, ошону сураңыз – балким, эң сонун секс кеңеши. Аны сураңыз - жана натыйжага таң калышыңыз мүмкүн!

Калган үч пункт бирдей пайдалуу. Ал терс билдирүүлөр жөнүндө эмне айтууга болот? Булар баарынан зыяндуу болушу мүмкүн. Биз жалпыга маалымдоо каражаттарына, теңтуштарыбызга жана сулуулук, сырткы көрүнүш жана сексуалдык көз караштарыбызга өтө көп угабыз, жана көбүнчө бул түшүнүктөрдүн баары туура эмес. Мүмкүн, биз жыныстык катнашка тоскоол болуп жаткандырбыз, анткени биз өзүбүздү өтө семиз деп ойлойбуз, бирок чындыгында биздин жигиттер бизди бир аз Рубенескти жакшы көрүшөт. Же жалпысынан секс жөнүндө терс билдирүүлөр – биз сексуалдык жашоо жөнүндөгү эски мода түшүнүктөрүнө өтө көп көңүл бурушубуз мүмкүн жана жашообузду андан ырахат алуу туура эмес деген иллюзия менен жашашыбыз мүмкүн же аны бизге жаккан жолдор менен эксперимент кылуу туура эмес, бирок мүмкүн. бир аз адаттан тыш бол. Бир аз ачыктык көп жолго барышы мүмкүн. Бир нерсени байкап көрүңүз, балким, жыныстык жашооңуз он эсе жакшырат!

MS, Тарту университети
Уйку боюнча адис

Алган академиялык жана профессионалдык тажрыйбаны колдонуу менен мен психикалык ден соолук боюнча ар кандай даттануулар менен ооруган бейтаптарга кеңеш берем - депрессиялык маанай, нервдүүлүк, энергиянын жана кызыгуунун жетишсиздиги, уйкунун бузулушу, паника чабуулдары, обсессивдүү ойлор жана тынчсыздануулар, көңүл топтоо кыйынчылыгы, стресс. Бош убактымда сүрөт тартканды жана көл жээгинде узак сейилдегенди жакшы көрөм. Менин эң акыркы обсесселеримдин бири - судоку - акыл-эсти тынчтандыруу үчүн эң сонун иш.

Lifestyleдан эң акыркы