Эмне үчүн бизде бул кадимки түнтүүлөр жана эмне жардам берет

Эмне үчүн бизде бул кадимки түнтүүлөр жана эмне жардам берет

Тиштер түшүп жатат

Тиштердин түшүүсү жалпы көрүнүш болгону менен, анын мааниси ар бир адамда ар кандай. Бул түш сиз өзүңүздү башкарууну жоготкондо, өзүңүздү алсыз сезгениңизде же жумуштабы же мамиледеби, чечүүдөн корккон маселе болгондо кайталанышы ыктымал. Бул түш болбош үчүн, көңүлүңүздү талап кылган маселелерди тиштеп алыңыз. Ошондой эле, кадрды калыбына келтирүү үчүн жашооңуздагы жоготуулар менен күрөшүңүз.

Chased

Кууган дагы бир универсалдуу кыял. Кыялдануучуну көбүнчө машина, жаныбар же курал кармаган бирөө кууп чыгат. Бул түш сиз сергек жашооңузда жарактуу жоопкерчиликтерден качканыңызда кайталанат. Түш да атаандаштыкты символдоштурат. Ресурстар жетишсиз болгондуктан, өз үлүшүңүздү алуу үчүн башкалар менен атаандашасыз. Ойгоо жашоодо жарактуу жоопкерчиликтерге туш болуңуз. Жоопкерчилик жашообуздун кадыресе бөлүгү жана алардан арылуу үчүн аларды чечүү эң жакшы. Ошондой эле, керексиз атаандаштыктан алыс болуңуз, анткени ар кимдин ар кандай ийгилик жолу бар.

сууга чөгүп

Сууга чөккөн түштөр жашоо өтө оор, кайгылуу сезимдерге толгон, чыр-чатактар, күрөштөр же өзгөрүүлөргө толгондо келет. Кыялданган адам көбүнчө бассейнге, көлгө, ваннага же дарыяга чөгүп өлөт. Бул кыялдан качуу үчүн жашооңузда бактысыздыкка алып келген нерселерди таштаңыз. Бул сиздин бакытыңызды өлтүргөн адамдар же адаттар болушу мүмкүн.

канал

Түшкө түшүүгө депрессия, эс алуу убактысынын жетишсиздиги, көңүл калуулар, ийгиликсиздиктер, коркуу, башкарууну жоготуу жана ойгонуу жашоодо үмүтсүздүк себеп болушу мүмкүн. Мындай түшкө жол бербөө үчүн, эс алууга убакытты үнөмдөңүз, айрыкча, сиз жумуштун оор тартибинде болсоңуз. Депрессияны басаңдатуу үчүн денеңизге кам көрүңүз (салмактуу тамактануу жана машыгуу).

MS, Тарту университети
Уйку боюнча адис

Алган академиялык жана профессионалдык тажрыйбаны колдонуу менен мен психикалык ден соолук боюнча ар кандай даттануулар менен ооруган бейтаптарга кеңеш берем - депрессиялык маанай, нервдүүлүк, энергиянын жана кызыгуунун жетишсиздиги, уйкунун бузулушу, паника чабуулдары, обсессивдүү ойлор жана тынчсыздануулар, көңүл топтоо кыйынчылыгы, стресс. Бош убактымда сүрөт тартканды жана көл жээгинде узак сейилдегенди жакшы көрөм. Менин эң акыркы обсесселеримдин бири - судоку - акыл-эсти тынчтандыруу үчүн эң сонун иш.

Ден соолуктан акыркы