Гут артта калуу чыныгы, досторум. Бул терминди биринчи жолу жолуктургандар үчүн бул адаттан тыш убакта ачка болуу же табитин жоготуу дегенди билдирет. Бул көрүнүш узак каттамдарга же саякаттарга жана сменалык жумушка катышкан адамдарда кеңири таралган. Эки учурда тең адамдар бузулган циркаддык ритм менен аяктайт. Узак саякаттарга же учууларга катышкандар үчүн бул ичеги микробиомасына таасир эткен уйкудан ойгонуунун бузулушуна алып келет, саякатчынын диареясын жана ич катуусун пайда кылат. Сменалык жумушчулар, анын ичинде медайымдар, өрт өчүргүчтөр, коопсуздук кызматкерлери жана полиция кызматкерлери да семирүү, жүрөк-кан тамыр оорулары жана диабет сыяктуу бузулган ичегилердин кесепеттерине туш болушат.
Gut Lag кантип жеңсе болот
- Учаар алдында тамактаныңыз
- Туура эмес убакта тамактанууга азгырылып калганыңызда сиңирип калбаш үчүн тамакты азыраак жеңиз
- Көздөгөн жериңизге жеткенде жергиликтүү тамактануу үлгүсүн кабыл алыңыз
- Ичегилердин артта калуу симптомдорун, анын ичинде ич катууну азайтуу үчүн гидраттуу болуңуз
- Ичегиңиздин иштешин көзөмөлдөө үчүн конооруңуз менен көнүгүү жасаңыз
Акыркы билдирүүлөр itzadmin (баарын көрүү)
- Миссионердик позиция – Сизди Климакска алып барышы мүмкүн - Апрель 7, 2023
- Вибраторлор сени түрмөгө камап коюшу мүмкүн - Март 31, 2023
- Ball Gag Bondage - Март 29, 2023
