ТЫНЧСЫЗДАНУУ ҮЧҮН МЫКТЫ КБР МАЙЫ DR. ЛАУРА ГЕЙГАИТ

ТЫНЧСЫЗДАНУУ ҮЧҮН МЫКТЫ КБР МАЙЫ DR. ЛАУРА ГЕЙГАИТ

Изилдөөлөр CBD эмне кыла аларын көбүрөөк баалашкандыктан, көбүрөөк адамдар CBD майын, тамакка кошулган же оозеки жана тил астындагы CBD майына негизделген түрүн кабыл алышат. Тынчсыздануу үчүн эң мыкты CBD майын кантип табуу керектиги жана сизди капа кылбай турган CBD майынын эң мыкты 5 брендинин тизмеси жөнүндө билишиңиз керек болгон нерсе.

CBD майы CBD артыкчылыктарын изилдөөнүн бир жолу. Ал ташуучу майдагы CBDди камтыйт, айталы, MCT же кара куурай уругу жана анын тамчыларын тамакка кошуп же ылдыйга же тилге коюу менен анын пайдасын изилдей аласыз. Муну алгачкы изилдөөлөр көрсөтүп турат кбр мунай тынчсыздануу жана психикалык көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет, ошондуктан кээ бир колдонуучулар CBD майын алышат. Ошентсе да, CBD майы тынчсызданууну дарылаарын далилдөө үчүн жетиштүү далилдер жок. Кара куурай мейкиндигинде көптөгөн CBD тармактары менен, тынчсыздануу үчүн эң жакшы CBD майын табуу оңой эмес, бирок бул макала сапаттуу CBD майынын касиеттерине жарык чачып, ишиңизди жеңилдетет, ошондой эле ушул жылы сынап көрүшүңүз керек болгон эң мыкты 5 CBD майлары менен бөлүшөт. . Бул жерде тынчсыздануу үчүн беш мыкты CBD майлары бар.

Жөн гана CBD Full-Spectrum CBD Oil

JustCBD кара куурай мейкиндигинде 7 жыл гана болгонуна карабастан, ал CBD мыкты бренддеринин бири. Компания АКШдан алынган сапаттуу кара куурайды катуу эрежелер жана айыл чарба стандарттары менен колдонууга милдеттендирип, акыркы продукциянын сапатына кепилдик берет. Анын толук спектрдеги CBD майлары жана тундурмалар тынчсыздануу үчүн ичүү керек болгон эң жакшы дарылардын бири жана аларды калтырбоо керек. The кбр майлар 50 млден 5000 млге чейин көптөгөн күчтүү жактары бар, бул CBD колдонуучуларын ар кандай тажрыйбага ээ. Мындан тышкары, майлар MCT кокос майына негизделген, ошондуктан сиз тез биожеткиликтүүлүккө жана CBD тез натыйжаларына ишене аласыз. Майларды оозеки же тил астына ичсе болот же алардын ачуу даамын маска үчүн тамакка жана суусундуктарга тамчылатса болот. Бренддин CBD майларынын бардыгы 3 тарабынан сыналганrd партиялар жана натыйжалар оңой көрүү үчүн веб-сайтта онлайн жайгаштырылат. Сиз CBD майларына JustCBD веб-сайтынан заказ кылсаңыз болот же тынчсыздануу үчүн бир нерсе алуу үчүн анын физикалык дүкөндөрүнүн бирине баш багыңыз.

JUSTCBD ТОЛУК СПЕКТРҮҮ КБР МАЙЛАРЫН САТЫП АЛЫҢЫЗ (20% АРТЫКЧЫЛЫК МЕНЕН)

Rasasvada 900 мг CBD Drops

Rasasvada АКШда жайгашкан CBD компаниясы, ал өзүнүн CBD продуктуларын жасоо үчүн Кентукки фермаларынан АКШнын кара куурайын колдонот. Анын CBD майлары жогорку сапатта жана 3 тарабынан сыналганrd партиялар жана натыйжалар оңой көрүү үчүн интернетте жайгаштырылат. Бренддин аталышы санскрит тилинен келип чыккан, ал "үмүт бакыты" дегенди билдирет жана бренд кара куурай жана жаратылыш аркылуу айыктырууга көмөктөшөт. Анын кара куурай Кентукки Айыл чарба департаменти тарабынан тастыкталган жана анын сапатына шектенбесек болот. Көптөгөн CBD күйөрмандары бренддин сапаттуу CBD майларын баалашат, анткени алар фармацевт тарабынан иштелип чыккан жана алар мүмкүн болушунча мыкты фармацевтикалык стандарттарга ээ экенин көрсөтүп турат. КБРди кара куурайдын бетинен тазалоонун таза CO2 экстракция ыкмасы акыркы продуктуларда булгоочу заттардын жоктугун камсыздайт, бул бренддин CBD өнүмдөрүн колдонуу менен кардарларды коопсуз сезет. Мындан тышкары, компания CBD майы эндоканнабиноиддик система менен иштээрин жана митохондриялык функцияны өбөлгө түзөт. Сиз Rasasvada CBD майын компаниянын расмий сайтына кирип онлайн сатып алсаңыз болот.

RASASVADA 900 CBD МАЙ ТАМЧЫСЫН RASASVADA ВЕБСАЙТЫНДА САТЫП АЛЫҢЫЗ (БАРДЫГЫНДА БЕКЕР ЖЕТКИРҮҮ МЕНЕН)

Киото Ботаникалык Лимон Имбир Толук Спектрлүү CBD майы

Kyoto Botanicals - бул CBD бренди, анын аты 1,000 жылдан ашуун убакыттан бери Япониянын борбору болгон Киото шаарынан келип чыккан. Бренддин веб-сайтына таянып, Киото жаратылышты аздектеген шаар болуп саналат, ал компаниянын мантрасына ылайык жаратылыш аркылуу айыктырууга көмөктөшөт, ошол эле учурда эң таза жана туруктуу. Мисалы, бренд 80% калдыктардан, 30% кара куурай буласынан жасалган таңгактарынан көрүнүп тургандай, экологиялык көзөмөлгө катышарын ачып берет. Бренддин CBD майы тынчсызданууну башкарууга жардам берет. Kyoto Botanicals веб-сайтынын маалыматы боюнча, лимон жана имбирь кошулган Breath€ CBD майы эс алып, акыл-эсиңизди жана денеңизди чыңдоого жардам берүү үчүн атайын иштелип чыккан. Майлар MCT кокос майына негизделген жана CBDден башка имбирдин тамыры майы жана лимон кабыгы майы бар, бул сиз CBDден алган пайдаларды кошуу үчүн. Бренд анын мантрасы айыктыруу жана ден соолукту эң туруктуу жол менен бекемдөө үчүн бүтүндөй өсүмдүктөрдүн экстрактыларын колдонуу экенин ачып берет. Сиз Kyoto Botanicals майларын колдонуу менен эч кандай аллергиялык реакцияларсыз CBD пайдасын көрө аласыз, анткени майлар 100% вегетариандык, табигый жана глютенсиз.

КИОТО БОТАНИКАЛАРЫ ЛИМОН имбиринин CBD майларын ОНЛАЙН АЛЫҢЫЗ (CBD40 КОДУН КОЛДОНУУ 40% АРТЫКЧЫЛЫК МЕНЕН)

Pure Hemp Botanicals Таза баланс толук спектрлүү CBD майлары

Сиз тынчсызданууну башкарууга жардам бере турган CBD майларын издеп жатасызбы? Pure Hemp Botanicals 3,000 мг Pure толук спектрлүү CBD майы сиздин тизмеңизде болушу керек, анткени ал сиздин көңүлүңүздү калтырбайт. Тескерисинче, сиз эң жогорку сапаттагы мунайдын CBD артыкчылыктарынан ырахат алып, мээнет менен тапкан акчаңыздын чыныгы баасын ала аласыз. 3,000 мг CBD майы күчтүү жана кошумча күч, бренд аны чакырат жана CBD мурунку тажрыйбасы бар жана CBD режимине көнүп калган CBD колдонуучулары үчүн эң жакшы. Бренддин мантрасы – адамдарга жана планетага боорукердикти жана маалымдуулукту жайылтууга багытталган “Аракетте Боорукердик”. Ошентип, ал сиз тынчсыздануу үчүн алгыңыз келген эң мыкты CBD майларын сунуштайт. Алар ырайымсыз, вегетариандык, табигый жана 100% органикалык. Сиз 75 долларга майларды сатып алуу менен бекер CBD чай ала аласыз. Мындан тышкары, CBD күйөрмандары Pire Hemp Botanicals CBD майларын ар бир кадамында мамилелерди, жетекчиликти жана боорукердикти сунуш кылганы үчүн баалашат.

ОНЛАЙН АКЫСЫЗ АЛУУГА 75 долларга ТАЗА КАРАЖАН БОТАНИКАЛЫК БАЛАНС ТОЛУК СПЕКТРҮҮ КБР МАЙЫН САТЫП АЛЫҢЫЗ ЧАЙ)

Prime Sunshine 2,400 Жогорку Күчтүү CBD майы

Prime Sunshine CBD майлары кара куурай мейкиндигинде ар бир колдонуучу тынчсыздануу үчүн алгысы келет. 2,400 мг толук спектрдеги CBD майлары күчтүү жана эң узак убакыт бою каннабиноидди кабыл алган CBD күйөрмандары үчүн сонун. Prime Sunshine веб-сайтына ылайык, компаниянын этикасы "Бул жерде адамдар үчүн. Бардык адамдар. Бардык убакыттар,' менен гармонияда иштейт. Брендди Эллен Тейчер, каннабистин алгачкы пионери жана Түндүк Каролинадагы жалгыз CBD ишкер аял баштаган. Бул Эллен аялдарга жардам бергиси келгенде кичинекей башталып, андан бери коомчулукка жана дүйнөгө пайда алып келүү үчүн кеңейди. Майлар АКШнын кара куурайынан минималдуу иштетүү жолу менен өндүрүлөт, бул алардын CBD пайдасы үчүн зарыл болгон күчтүү кара куурай кошулмаларына ээ болушун камсыз кылат. Бренд акылдын, дененин жана коомчулуктун ден соолугуна кам көрүүдө, бул аларды тынчсыздануу жана психикалык ден соолукту чыңдоо үчүн эң жакшы майларды түзөт. Сиз CBD режиминде жаңысызбы жана азыраак күчтүү майлардан ырахат алгыңыз келеби? Сиз Prime Sunshine CBD майларын 500, 750 жана 1500 мг CBD концентрациясында ала аласыз, алар күтүлгөн натыйжаларда анча күчтүү эмес.

PRIME SUNSHINE 2,400 MG CBD OIL МЕНЕН ПРАЙМ САЙТЫНАН АЛЫҢЫЗ (АКЫСЫЗ БЕЛЕК КАРТАЛАРЫН АЛУУ)

CBDди баалоо

Жогорудагылар тынчсыздануу үчүн CBD майын сатып алууда четте калгыңыз келбеген эң мыкты 5 CBD бренди. Бирок, эгер сиз CBD дүйнөсүндө жаңы болсоңуз, анда CBDдин негиздерин, анын ичинде анын эмне экенин билгениңизди баалайсыз. Ылайык Маскал жана башкалар. (2019) жана Бауэр жана башкалар. (2020), CBD - бул каннабис өсүмдүктөрүндөгү каннабиноид деп аталган психоактивдүү эмес химиялык кошулма, бирок көпчүлүк бренддер аны кара куурайдан алышат. Табиятта көптөгөн каннабиноиддер бар жана CBD эң популярдуу. Эмне CBD эң көп изделген каннабиноиддердин бири кылат?

Эмне CBD популярдуу кылат

CBD дээрлик бардык нерседе, дүкөндөрдөгү ден-соолукка пайдалуу тамак-аштардан баштап, күнүмдүк териңиз үчүн колдонгон сулуулук продуктуларына чейин; ал негизги ингредиенттердин бири болуп саналат. Эмне үчүн көптөгөн CBD күйөрмандары CBDге тартылышат? Kicman & Toczek (2020) CBD психоактивдүү эмес деп билдирди, бул сизди көтөрбөйт жана бул адамдардын каннабиноидди жактыруунун бир себеби. Мындан тышкары, Ватт жана Карл (2017) CBD терапиялык экенин белгилеп, көптөр бул терапияны колдонууну каалашкандыктан, алар CBDден кийин барышат. Мындан тышкары, CBD кеңири жеткиликтүү; Интернетте соода кылууну же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүн жана май куюучу станцияларды саткан дүкөндөргө барууну каалайсызбы, сиз CBDди оңой табасыз. CBD келечеги жаркын көрүнөт жана көбүрөөк изилдөөлөр CBD потенциалын ачып берген сайын, биз каннабиноидди кабыл алган колдонуучулардын көбүрөөк болушун күтөбүз.

Кбр майы деген эмне?

Бул макалада тынчсыздануу үчүн мыкты CBD майы каралат. Бирок, CBD майы деген эмне? Бул CBD жеткирүүнүн негизги ыкмаларынын бири жана мунай базасындагы каннабиноидди сүрөттөйт. Мунай базасы ар кандай май болушу мүмкүн, анын ичинде MCT кокос же кара куурай уругу майлары, сиз аракет кылгыңыз келген мыкты майлар. CBD майлары башка CBD жеткирүү ыкмалары сыяктуу эле жеткиликтүү жана сиз аларды интернеттен жана дүкөндөрдө таба аласыз. Адамдар CBD майларын оору, тынчсыздануу, депрессия жана уйку көйгөйлөрү үчүн колдонушат, бирок каннабиноид булардын баарына жардам бере аларын далилдөө үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Тынчсыздануу үчүн CBD майларын алышыңыз керекпи? Бул жеке тандоо. Ошентсе да, сиз изилдөөлөр CBD, тынчсыздануу жана психикалык көйгөйлөр жөнүндө эмнени ачып бергенин билгиңиз келет.

CBD майы жана тынчсыздануу

Тапкан акчаңызды сарптоодон мурун Тынчсыздануу үчүн CBD майы, каннабиноид тынчсызданууга жардам бере аларын билишиңиз керек. Азырынча CBD майы тынчсызданууну дарылайт же айыктырат деп далилдеген далилдер жетишсиз. Бирок, учурдагы изилдөөлөр CBD потенциалын көрөт жана ал тынчсызданууну же анын белгилерин башкарууга жардам берет деп эсептейт. Мисалы үчүн, Шеннон жана башкалар. (2019) каннабиноид стрессти жана тынчсызданууну башкарууга, жада калса жакшы уктоого жардам берерин билдирди. Албетте, мындай изилдөөлөр келечектүү, бирок көбүрөөк изилдөөлөр CBDдин чыныгы потенциалын ачып бермейинче, биз CBDди эч нерсени дарылоо же айыктыруу үчүн сунуш кылбайбыз. Ошол эле учурда, эгерде сиз CBDде болгон болсоңуз жана каннабиноид натыйжа бербей жатканын сезсеңиз, дарыгериңизге кайрыла аласыз.

Тынчсыздануу үчүн мыкты CBD майын табуу

Сиз мыкты дүкөнгө даярсызбы Тынчсыздануу үчүн CBD майы? Кара куурай мейкиндигинде көптөгөн CBD бренддери бар экенин билишиңиз керек, алардын көпчүлүгү CBD майын сатышат. Ошентип, ар бир бренд эң жакшы нерсени сунуш кылганда эң жакшы CBD майын табуу кыйынга турушу мүмкүн. Ошентсе да, биз төмөндөгүлөргө басым жасоо стресске каршы сапаттуу CBD майларын түшүрүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатарын таптык;

  1. репутация; белгилүү бир брендден CBD майына төлөөдөн мурун, анын веб-сайтынан, Reddit жана CBD форумдарынан компания жөнүндө окуп, жетиштүү деңгээлде текшерүү жүргүзгөнүңүздү текшериңиз.
  2. 3rd партиялык тестирлөө; CBD мунайынын сапатын далилдөөнүн жалгыз жолу - анын 3rd партиялык тесттин жыйынтыгы. Ошентип, CBD майларын сынабаган бренд 3rd тараптар же камсыз кылбаса 3rd партиялык тесттин натыйжалары негизги кызыл желек жана сиздин варианттарыңыздын бир бөлүгү болбошу керек.
  3. CBD булагы; CBD ар кандай кара куурай өсүмдүктөрүнөн келип чыгышы мүмкүн, бирок 2018-жылкы Farm Биллинде THC 0.3% дан аз болгон кара куурай федералдык мыйзамдуу деп эсептелет, андыктан өзүңүздүн сатып алганыңызды текшериңиз. Тынчсыздануу үчүн CBD майлары CBDди кара куурайдан алган брендден.
  4. Кара куурайдын булагы; CBD булагы АКШнын кара куурай өстүрүүчү аймактарынын биринин кара куурай экенине кепилдик бериңиз. АКШ CBD күйөрмандарына CBD майларынын сапатына кепилдик берип, кара куурай өстүрүүнүн жогорку практикасын камсыз кылат.
  5. Максат; мүмкүн болушунча, тынчсыздануу үчүн CBD майын тандооңузду кыскартыңыз жана тынчсызданууну башкаруу үчүн өзгөчө ыкмаларды издеңиз.
  6. THC мазмуну; Мыйзамдуу каннабиноиддер үчүн 0.3-жылдагы Farm Bill талаптарына ылайык, сиз сатып алгыңыз келген CBD майында THC 2018% дан аз экенин текшериңиз.
  7. булгоочу заттардын тазалыгы; 3 карагылаrd партия тестинин жыйынтыгын чыгарып, сиз сатып алгыңыз келген CBD майларынын булгануусу жок экенине ынаныңыз.

CBD Oil vs. CBD настойкалары

Сатып алуу үчүн базарга бара турган болсоңуз Тынчсыздануу үчүн CBD майлары, сиз CBD майлары менен тундурмалары кандай салыштырарын билишиңиз керек. Экөө көбүнчө бири-бирин алмаштырып колдонулат, эгерде алар ар кандай ата-энелик кошулмаларга ээ болгонуна карабастан, ар кандай. Кара куурай уругу же MCT кокос майлары сыяктуу CBD майлары негиз катары ташуучу майларды камтыйт. Ошол эле учурда, CBD тундурмалары күчтүү спиртке негизделген. Алар суюктукка негизделген, бирок мунай ташыгычтары жок. CBD тундурмалары жана майлары ушундай эле колдонулат жана сиз бирдей пайда аласыз. коюуга болот Кбр майы тамчы тилде же ылдыйда, жана башка колдонуучулар аларды тамакка кошууну каалашат, сиз мунун баарын CBD тундурмаларына да жасай аласыз.

Башка CBD продуктылары

CBD майларынан жана тундурмаларынан тышкары, сиз изилдегиңиз келген башка CBD продуктулары бар. Ырас, CBD майлары жана тундурмалары CBD эффекттерин тез жана натыйжалуу сезүүгө мүмкүндүк берет, бирок алар ачуу, ошондуктан кайрыла турган башка варианттар бар. Olio Lusso сыяктуу актуалдуу темалар менен алектенет каймак, жана сизде CBD темалары да болот. CBD кремдеринен массаж майларына чейин, каннабиноидде сиз аракет кылуу үчүн көптөгөн актуалдуу заттар бар. Мындан тышкары, эгерде сиз CBD ичүүнү кааласаңыз, бирок майларды ачуу деп тапсаңыз, анда ачуу даамын жашырган CBD жегичтери жана капсулалары болот. Мындан тышкары, башка колдонуучулар CBD vapesин CBD артыкчылыктарынан ырахат алуунун эң тез жолу катары тандашат, бирок алар өпкөнү дүүлүктүрүшү мүмкүн. Акыр-аягы, сиз идеалдуу CBD жеткирүү ыкмасын тандап алышыңыз керек. Сиз тандаган ыкмасына карабастан, жакшы жана жаман жактары менен күрөшүү керек экенин билиши керек.

CBD майындагы CBD түрлөрү

Сиз тынчсыздануу үчүн CND майын сатып жатасызбы? Майларда камтылган CBD түрлөрүн билишиңиз керек. Сиз тандай аласыз CBDдин үч түрү же формуласы бар, алардын бири экинчисинен жакшы эмес. CBD жеткирүү ыкмалары сыяктуу, ар бир формуланын жакшы жана жаман жактары бар, сиз аны тандоодон мурун билишиңиз керек. Бул жерде CBD үч түрү же формуласы жана аларды кантип салыштыруу;

  1. Толук спектрлүү CBD; КБРдин эң көп изделген түрү. Анда THC, флавоноиддер жана башка каннабис кошулмалары бар CBD бар, бул CBDдин жалпы пайдасын кошот. Ошентсе да, бул THC бар болгондуктан, баңги тестин тапшырган адамдар үчүн эң жакшы эмес.
  2. CBD изоляциясы; бир CBD экстремалдык жана толук спектрдеги CBDге так карама-каршы келет. Бул THCсиз каннабиноидге ээ болгон эң таза CBD түрү, бул CBDден жогору болгусу келбегендер же дары-дармек сыноолорунан өтпөй калгандар үчүн идеалдуу кылат.
  3. Кең спектрдеги CBD; толук спектрлүү CBD сыяктуу, анткени анда кара куурайдын көптөгөн кошулмалары бар. Ошентсе да, анда THC жок, бул кошумча кара куурай кошулмаларынын артыкчылыктарынан ырахат алууну каалаган, бирок системасында THC жок болгусу келген CBD колдонуучулары үчүн идеалдуу кылат.

CBD майы дары-дармек сыноолорунда көрсөтүлөбү?

Ар бир CBD колдонуучусу CBD майы жөнүндө билгиси келген нерсе - бул анын дары-дармек сыноолоруна кандай тиешеси бар. Дары сыноо деген эмне жана алар кантип иштейт? Алар заараны, чачты, шилекейди жана канды үлгү катары колдонгон жана THC бар экендигин текшерүүчү тесттер. Алар сиздин тутумуңузда THC издегендиктен, сиз THCсиз CBD өнүмдөрүн алып турсаңыз, тесттерден өтөрүңүзгө шектенбесеңиз болот. Кең спектрдеги CBD майында THC жок болушу керек, бирок кээде ал болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, изоляцияланган CBD майларынын THC бар болуу мүмкүнчүлүгү минималдуу, айрыкча сапатка инвестиция кылсаңыз. Мындан тышкары, сиз канча CBD ичкениңиз маанилүү. Канчалык көп CBD ичсеңиз, продуктта THC болсо, THC ошончолук тезирээк топтолот жана бул сизди дары-дармек сыноолорунан өтпөй калышы мүмкүн.

жыйынтыктоо

CBD майлары CBD артыкчылыктарынан ырахат алуунун бир жолу. Алар мунай базасы бар CBDдин суюлтулган түрлөрү жана MCT кокос же кара куурай уруктарынын майларын базалык ташыгыч катары көрсөтө алат. Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, CBD майлары тынчсыздануу менен жардам бере алат, бирок CBD тынчсыздануу үчүн канчалык натыйжалуу болорун аныктоо үчүн жетиштүү далилдер жок. Бул макала сизге CBD майын баалоого жардам берет, анын тынчсыздануу менен байланышын карайт, массалардын арасынан эң жакшысын кантип табууга болорун ачып берет жана тынчсыздануу үчүн эң мыкты 5 CBD майын баса белгилейт.

шилтемелер

Бауэр, БА (2020). CBDдин кандай пайдасы бар жана аны колдонуу коопсузбу? Майо клиникасында.

Elms, L., Shannon, S., Hughes, S., & Lewis, N. (2019). Каннабидиол травмалык стресстен кийинки бузулууну дарылоодо: Case сериясы. Альтернативдик жана кошумча медицина журналы (New York, NY), 25(4), 392–397.

Kicman, A., & Toczek, M. (2020). Каннабидиолдун, каннабистин мас кылбаган кошулмасынын ден-соолукта жана ооруда жүрөк-кан тамыр системасына тийгизген таасири. Эл аралык молекулярдык илимдер журналы, 21(18), 6740.

Маскаль, М., Хафези, Н., Ванг, Д., Ху, Ю., Серра, Г., Даллас, ML, & Спенсер, JP (2019). Талмаларды азайтуу үчүн синтетикалык, мас эмес 8, 9-дигидроканнабидиол. Илимий баяндамалар, 9(1), 1-6.

Watt, G., & Karl, T. (2017). Альцгеймер оорусуна каннабидиолдун (КБР) дарылык касиеттери үчүн in vivo далилдери. Фармакологиядагы чек аралар, 8, 20.

Барбара штаттан тышкаркы жазуучу жана Dimepiece LA жана Peaches and Screams компанияларынын секс жана мамилелер боюнча кеңешчиси. Барбара сексуалдык кеңештерди баарына жеткиликтүү кылуу жана ар кандай маданий жамааттардагы жыныстык стигманы жок кылуу максатында ар кандай билим берүү демилгелерине катышып келет. Бош убактысында Барбара Брик-Лейндеги винтаждык базарларды аралап, жаңы жерлерди изилдегенди, сүрөт тартканды жана китеп окуганды жакшы көрөт.

CBDден эң акыркы