Доктор Лен Лопес - тамактануу жана фитнес боюнча эксперт, автор спикер ойлоп табуучу, ошондой эле тамактануучу азыктарды түзүүчү.

Доктор Лен Лопес – тамактануу жана фитнес боюнча эксперт, автор, спикер, ойлоп табуучу, ошондой эле тамак-аш азыктарынын формулалоочусу.

Бүгүн биз тамактануу жана фитнес боюнча эксперт, доктор Лен Лопес менен конокко келдик, анын профессионалдык карьерасы бийик жана төмөн болгон. Анын айтымында, анын профессионалдык карьерасы өзүнчө бир билим болгон, айрыкча багыт, план же максатка ээ болуу. Ал ишенет, эгер жашоодо же бизнесте кайда барам деген планың жок болсо – сүт менен балдын жерине эмес, жүрөк сыздап, баш ооруган жерге келгенде кантип нааразы болосуң. Жашооңуздун, бизнесиңиздин эң сонун жагы – кайда барарыңызды өзүңүз чечесиз.   

Максаттарыңызды жазып, позитивдүү ойлонсоңуз, ошол сүт менен балдын жерине жетүүңүзгө кепилдик барбы – ЖОК! Бирок бул сиздин мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат. Доктор Лен мени менен биринчи жолу ийгиликтүү хиропрактика болууга кандайча киришкени менен бөлүштү, бирок кийинчерээк анын баары аны жолдон чыгарып салган. Бирок, ал өзүнүн жөндөмдүүлүктөрүн кеңейте алган, бул ага автор, баяндамачы, ойлоп табуучу, ошондой эле тамак-аш азыктарынын формулалоочусу болууга жардам берген.  

Ал мени менен биринчи жолу табигый медицина менен кантип таанышканы менен бөлүштү. Ал мындан 30 жылдан ашык убакыт мурун учуп баратканда иликтөөчү журналисттин жанында отурган. Анын айтымында, бул маек абдан ойго салды жана ага эжеси өзү чоңойгон жерде жергиликтүү дарыгер болгонун эстеди. Ал досторуна, үй-бүлөсүнө жана ден соолугунун ар кандай көйгөйлөрү бар башка адамдарды дарылаган. Ал курандера болгон, ал испан тилинен которгондо айыктыруучу же дары адам же аял дегенди билдирет - же анын атасы айткандай, бакшы дарыгер. Ал жөн гана көптөгөн адамдар үй-бүлөлүк дарыгерине баргандай эле ага келген адамдарды эстейт.

Учактагы бул кокустук жолугушуу ага ден соолук жана айыктыруу жөнүндө критикалык ой жүгүртүүгө түрткү берди. Анын айтымында, батыш медицинасы ар кандай травма же жаракаттарды, ошондой эле ар кандай оору процесстерин дарылоодо дүйнөдөгү эң мыкты. Тилекке каршы, ал коомубуздун алдында турган көптөгөн өнөкөт жана дегенеративдик көйгөйлөр менен анчалык деле чоң иш жасай албайт. Доктор Лен көргөн жакшы жаңылык жана мүмкүнчүлүк - бул комплекстүү, табигый медицина өсүп жаткан бизнес жана көптөгөн адамдар симптомдорду эле эмес, анын себебин да дарылоону көздөшкөн. Андыктан, сиз каалаган бизнес кумарыңыз үчүн сүзүп жатканыңызда, өсүп жаткан рыноктун же эмне кылгыңыз келсе, ага жетиштүү кызыгуу бар экенине ынаныңыз.

Доктор Лендин табигый, бүтүндөй медицинага болгон кызыгуусу жана кызыгуусу өстү, бирок ал кийинки 30 жыл бою кеңсесинде адамдарды бирден дарылайт деп ойлогон. Бактыга жараша, ал өзүнүн кумарлануусун азыктандыруу үчүн кыраакылыкка ээ болгон жана алгачкы жылдарында билимин кеңейтип, клиникалык диетолог жана күч жана кондициялоо боюнча машыктыруучу катары тастыкталган. Ал өзүнүн практикасы кандайча кеңейгенин жана ден-соолук маселелери, анын ичинде өнөкөт жана дегенеративдик көйгөйлөрү бар адамдарды өзүнө тартканын эскерет. Бул ооруп, ооруп, арыктап жаткан бейтаптардан да көп болгон. 

Бактыга жараша, ал кийинки мүмкүнчүлүккө даяр болчу. Анын айтымында, бир күнү аны Далластагы «Кутман таң Техас» аттуу жергиликтүү таңкы телеберүүгө конок катары чакырышкан. Бир жолку мүмкүнчүлүк болот деп ойлогону эки жылдык концерт болуп чыкты. Анын айтымында, көңүлү чөгүп, эмне кыларын, мүмкүнчүлүктү кантип колдонорун билбей калды.  

Доктор Лен бул мүмкүнчүлүктөн эмнени каалап жатканын чындыгында билбегенин мойнуна алды. Ошентип, эл ага жакындап, карточкасын сунуп, анын публицисти, агенти болууну каалаарын айтышканда, эмне кыларын билбей, китеп жазуу жөнүндө сүйлөшкөндө. Артка кылчайганда, ал азыр максаттарга жана кыялдарга ээ болуунун маанилүүлүгүн түшүнөт, анткени ал сага багыт берип, сени жолдо кармап турат. Бирок анын чечүүчү нерсеси, ошол максаттарды жана кыялдарды жаңыртуу керек, аларга жеткенден кийин, антпесе сен токтоп калышың мүмкүн.  

Доктор Лен артына кылчайып карап, ар кандай мүмкүнчүлүктөр менен мындан да көптү кыла аларын түшүнөт, бирок алар анын жашоосундагы көз ирмемдерди үйрөнүп жатышкан. Ал бул окуя менен бөлүштү, анткени ал кеңсесинде адамдарга жардам берүүдөн эфир аркылуу адамдарга жардам берүүгө өттү, бирок азыр башка эшиктер да ачылып жатат. Ал ар кандай тамактануу компанияларынын консультациялык кеңешине кирүүгө чакырылган, бул аны кайрадан бейтаптарды дарылоонун баштапкы планынан чыгарып салды, акыры, ал кеңсесинде көргөн нерсесинин негизинде өзүнүн тамактануу компаниясын ачууну чечти. Тилекке каршы, доктор Лен тамак-аш азыктарын өндүрүүнүн бардык сырларын жакшыраак түшүнүү үчүн дагы бир окуу ийри сызыгына ээ болду.  

Тамактануу компаниясын ачуу жөн гана ал көргөн жана өз тажрыйбасынан сунуш кылган кошумча продукт катары өнүккөн. Ал муну эч нерсе эмес деп ойлоду жана өнөктөштүн жардамы менен баары жакшы болуп баратат. Анын эч качан өнөктөшү болгон эмес жана артына кылчайганда ал кандайдыр бир өнөктөштүктүн жакшы жана жаман жактарын көрөт, бул дагы доктор Лендин пландарына кирбеген. Бирок баары жакшы болчу. Алар баштаган кичинекей тамактандыруучу компания чоңоюп, аны чоңураак компания сатып алмакчы болду. Тилекке каршы, келишим ишке ашкан жок. Тагдырдын жазганы боюнча, бир жылдан кийин доктор Лен өзүнүн компаниясын сатып алмакчы болгон компаниянын президентине чуркашып, келишимдин бузулушунун себебин алар компаниянын ичиндеги бардык нерсени эмес, аны жана продуктыларды гана каалашкандыктан деп айтышкан. Доктор Лен кайра артына кылчайып, анын компаниясын сатып аларын эч качан күтпөгөнүн же алдын ала ойлобогонун көрөт. Балким, ошондуктан эч качан болгон эмес. Дагы бир жолу, бул сиз каалаган нерсеге жана бизнесиңизде же кесиптик карьераңызда кайда баргыңыз келгени боюнча так багытка ээ болот.  

Ал жакшы билген дарыгер болуу жана тамактануу компаниясын башкаруу кыйын экенин түшүндү. Ал түптөгөн тамактануу компаниясын таштап кеткен. Жакшыбы, жаманбы, ал көп жылдар бою карманып келген фитнес продуктусу боюнча өзүнүн идеясын ишке ашырууга туура убакыт болду. Ал чындап эле топту кыймылдатуу үчүн бир жылдан ашык убакытты талап кылды, анткени ал кайрадан жаңы тармакты үйрөнүшү керек болчу. Ал металлды жасоону үйрөнүү менен гана чектелбестен, ата мекендик жана чет өлкөлүк өндүрүштү издеп жүрүп, дөмпөктөр жана көгүштөрдөн да өз үлүшүн алган.   

Бул окуянын күлкүлүү жери - ал өзүнүн Portable Pullup Bar үчүн лампочкасын кантип сүрөттөйт. Доктор Лен бойго жеткен жашоосунун эң жакшы бөлүгүндө дайыма үйүндө же батиринде илинип турган штанга болгон. Бирок ал анын илхамы аялы болгонун ачык айтат. Көрдүңүзбү, ал жакында үйлөнүп, биринчи үйүн куруп жатышканда, ал аялынан ашкана коридоруна тарткычын болтурайын деп суранды же айтты. Анын ою боюнча, бул эң акылга сыярлык, эшиктин босогосунан жакшыраак болчу. Тилекке каршы, анын жаңы сулуу аялы андайды көргөн эмес. Ал анын "Жок #*@%ing жолу жок, СИЗ муну &% илип жатасыз" дегенин так эстейт.[электрондук почта корголгон] менин ашканамдагы бар !!! 

Ооба, туура, ойлоп табуулар зарылдыктын энеси!  

Ал артына кылчайганда, анын профессионалдык жашоосунун бардык бийиктиктеринен өтүп кеткенин, багыттын жоктугун көрө алат. Эч ким ката кетирүүдөн корголбойт, бирок сиз өз багытыңызды так билбесеңиз, каталар мындан да жаман болушу мүмкүн. Анын профессионалдык карьерасынын бардык бурулуштары анын ким экенине калыптанган жана ал дагы бир бурулушка бара жаткан. Ал бүт дене, акыл жана рух байланышы боюнча өз ойлорун бөлүшүү үчүн суралган болчу. Бактыга жараша, бул доктор Лен көп жылдар бою көңүлүн бурган нерсе болчу, чындыгында ал бул өзүнүн ой-пикирлери менен бөлүшүүгө эң сонун учур деп ойлоду. Күнүнө 5 КАДАМ отчеттуулук программасын иштеп чыккан. Бул сиздин денеңизди, акылыңызды жана рухуңузду кантип азыктандырып жатканыңызга көз салып, адаттарыңызды жана көз караштарыңызды өзгөртүүгө жардам бере турган уникалдуу программа. Китептин же журналдын өзгөчөлүгү – бул визуалдык жана кинестетикалык окуучулар үчүн идеалдуу.

Доктор Ленди кооптондурган нерсе - бул анын комфорт зонасынан бир аз сыртта. Ал жеке өнүгүү гурусу катары эмес, ден соолук жана фитнес жигит катары өз изин калтырды. Бирок ал бул жөнүндө канчалык көп ойлонгон сайын, ошончолук көп профессионалдык жашоосу аны алдыда боло турган нерселерге даярдап койгонун түшүндү. Ооба, бизнестин кайсыл чөйрөсүндө болбосун, өз тилкеңде калуу маанилүү. Бирок мүмкүнчүлүк пайда болуп, ал сени көздөгөн жериңизге алып барса, башка тилкеге ​​өтүүдөн коркпоңуз. Алар эмне дейт, бара турган жерден эмес, жол жөнүндө көбүрөөк!  

Доктор Лендин эң чоң мааниси - бул, сиз профессионалдык жана жеке жашооңузду пландаштырууда планыңыз же көздөгөн жериңиз болушу керек. Анын айтымында, жашооңуздун башка тармактарын өнүктүрүү маанилүү. Биз жөн эле дене эмеспиз – биз денебиз, акылыбыз жана рухубуз – жана сиз бактылуу жана ийгиликтүү болгуңуз келсе, өзгөчө жубайыңыз, өнөктөшүңүз жана же үй-бүлөңүз бар болсо, сизге бул тең салмактуулук керек. Дагы бир нерсе, эгер сиз каякка баргыңыз келгенин же жашооңуздан эмнени каалап жатканыңызды билбесеңиз – ошол сүт менен балдын ылакап жерине жетпей калганыңызга кантип нааразы болосуз. Бул сиздин радарыңызда эмес! Жолдо баратып жыгылып, мүдүрүлсө жакшы болот. Негизгиси жыгылгандан кийин туруу. Бул тешиктерден чыгуу жөнүндө. Ал ишеним менен айта ала турган бир гана нерсе, бул сени кайра тешикке түшүп калуудан сактайт деп эмес. Бирок, эгер сиз каякка барарыңызды билбесеңиз, аны башкаларга тапшырышы мүмкүн. Бул сиздин бизнесиңизге, карьераңызга жана жеке жашооңузга тиешелүү. Жашооңузда эмнени кааласаңыз, ошону көздөңүз. Аны элестет, кыялдан. Аны жаз. Позитивдүү болуңуз. Бул ишке ашарына эч кандай кепилдик жок, бирок бул сиздин мүмкүнчүлүгүңүздү жакшыртат.    

Барбара штаттан тышкаркы жазуучу жана Dimepiece LA жана Peaches and Screams компанияларынын секс жана мамилелер боюнча кеңешчиси. Барбара сексуалдык кеңештерди баарына жеткиликтүү кылуу жана ар кандай маданий жамааттардагы жыныстык стигманы жок кылуу максатында ар кандай билим берүү демилгелерине катышып келет. Бош убактысында Барбара Брик-Лейндеги винтаждык базарларды аралап, жаңы жерлерди изилдегенди, сүрөт тартканды жана китеп окуганды жакшы көрөт.

Uncategorized'ден эң акыркы

KATS БОТАНИКАЛЫК КБР ОБЗОР

Kats Botanicals атаандаштыкка жөндөмдүү CBD рыногунун тепкичтерине чыгуу үчүн гүлдөп жатканына карабастан, ал дагы эле орточо көрсөткүчтө