Vital Fit азыраак дегенге чыныгы ишенген адам. Биз жашоонун канчалык түйшүктүү экенин жана фитнес тартибин сактоону түшүнөбүз
мүмкүн эмес, ошондуктан биз акыркы технологияларды жана ыкмаларды изилдедик
минималдуу убакытта оптималдуу ден соолукка жетүүгө жардам берет.
Уюштуруучунун/ээсинин окуясы жана аларды бизнести баштоого эмне түрткү берген
Фитнес менин жашоомду сактап калды ... менин табигый антидепрессанттарым травмаланган
өспүрүм.
Апам менен биринчи жолу спорт залга барганымда, ал мага жардам берүүгө аракет кылды
депрессия. Мен Гватемала шаарында чоңойгом жана менин балалыгым ушундай өттү
укмуштуудай көз ирмемдер, бирок мени травма кылган кээ бир .физикалык жана
Бала кездеги сексуалдык зомбулук мага көп жылдар бою тынчсызданып, уйкусуз түндөрдү тартуулады
жана өзүн-өзү саботаждуу акыл абалында жашоо. Бала кезде мен ар дайым жакшы көрчүмүн
көчүү үчүн, мен Том бала элем, ал менен баскетбол жана футбол ойногон
балдар. Дриблинг жана балдар сыяктуу ойно! Көчүрүү терапия сыяктуу эле
бирок ал мага психикалык жактан абдан жардам берип жатканын билгенге өтө эле жаш болчумун.
Баскетбол жана футбол мага көңүл топтогонго жардам берди жана мен ойлогон нерсе болду
дриблинг жана ал топту тээп... бул мага кичине тыныгууну сезүүгө жардам берди
үзгүлтүксүз тынчсыздануу мээсинен.
Карыганда спорт токтоп калат
артта… Мен өспүрүм элем, алкоголдук ичимдиктерди иче баштадым
жана көчө таблеткалары .Бул мага өзүмдү сезгендей качууга жардам берди .Мен бар болчумун
зомбулуктан өзүн төмөн баалоо жана өзүн дайыма эле акылдуу сезе бербейт
башкалар... Канадага келгенде мен англис тилин үйрөнүшүм керек болчу
достошуп, мектептен жетишүү үчүн күрөшкөн. Бул мени ойлондурду
Мен келесоо элем, эч ким менен дос болгусу келбейт. И
менин эч кандай травмамды көтөргөн жокмун. Эмне үчүн кыйналганымды эми түшүндүм
тамактануу бузулгандан кийин, ашыкча көнүгүү. Мен спорт залды тапканда
Мен жаңы үйүмдү таптым. Мен бул жерде 17 жаштамын. Башында мен болчумун
Спорт залда эмне кыларымды билбей коркуп кеттим. Мен басып калдым
биринчи станок үчүн тепкич. Мен жеке машыктыруучуну көрүп, мен тиледим
бул менин келечегим үчүн болушу мүмкүн. Андан кийин мен өзүмдү психикалык жактан жакшы сездим
кардио сессия ... Мен AHA учурун өткөрдүм, бул жашоону өзгөртөт!!!
Мен аны сүйдүм. Андан кийин спин классына, дене насосуна, денеге кошулдум
мушташ, кикбоксинг! Бул менин жаңы сүйүүм болчу. Албетте, үйрөндүм
сабак. Мага аны абдан жакшы көрчүмүн, мен көп көнүгүү жасап, кайра үйрөндүм
тренинг. Кийин мен кошулганда тамактануу бузулуп калды
фитнес-жарыш дүйнөсү… Жашоом дайыма токтоп тургандай сезилди
диетада. Бул тамак-ашыңызды дайыма көзөмөлдөп турган жакшы жашоо болчу
порциялар, андан кийин мелдештерден кийин жеп, андан кийин катаал чөйрө. И
спорттук тамактануу боюнча баарын үйрөнүп, Алгонкинге бардым
колледж. Мен 19 жашымда аялдардын спорттук лагерлерин баштагам
башка спорт залдарынан орун ижарага баштады.
Мен азыр 34 жаштамын жана абдан таза жашоо образым бар. бизнес
азга негизделген көбүрөөк. катары тең салмактуулукту жана көнүгүүлөрдү жайылтуу
профилактикалык саламаттык сактоо. Мен бул жерде 80% вегетариандык жеймин
жана дем алыш күндөрү ошол жерде. Мен табигый арык жана күчтүү физикага ээмин
бүт тамактар .... биз студияда өсүмдүк негизинде тамактанууну жайылтабыз жана алып жүрөбүз
өсүмдүк негизделген тамактар. Башкаларды өзгөртүүгө жардам берүү.
10 жылдан бери Spin инструктору 2013-жылы Эмбрунда бизнесин баштаган
15 жылдан бери Ден соолук/Өмүр тренери
– Бизнес/рынок туш болуп жаткан кыйынчылыктар
Көптөр азыр интернетке өтүп жатышат жана мен муну дагы эле маанилүү деп эсептейм
адамдын байланышы жана энергиянын оң алмашуусу. Көптөгөн программалар бар
эркин салмак жана арыктоого багытталган ... Биз бир гана medx менен машыгабыз
калыпты сактоого көбүрөөк көңүл буруу үчүн реабилитациялык жабдуулар ...
жогорку интенсивдүү кардио аралашып жатканда ..баарын илимге негизделген кылып
минималдуу убакытта максималдуу натыйжаларды жасоо. аз эскирүү
ошондой эле муундарга… биз жогорку интенсивдүү спринттерге көңүл бурабыз, супер жай
окутуу жана бардык медициналык жабдуулар боюнча. жарык функционалдуу
кыймылдар.
– Бизнес/рынок туш болгон мүмкүнчүлүктөр
Өнөкөт оору олуттуу маселе болуп саналат. калктын 80% өнөкөт бар
оору жана биз эң заманбап терапия жана жол менен жардам берүү үчүн бул жердебиз
денени бекемдөө.
- Бизнес жөнүндө башкаларга кеңеш берүү
Бул сиздин жүрөгүңүздөн чыкканын текшериңиз... эгер ал сиз үчүн болсо, анда
сенин пайдаңа тизилип калат .. Мен муну кудайлык тегиздөө деп атаганды жакшы көрөм. И
менин жүрөгүмдү ээрчип, мүмкүн эместей көрүнгөндө, бир жол жасалды ...
эч качан багынба !!! Кантип билүүнүн кереги жок, жөн гана билиш керек
эмне жана ишеним бар. ишеним бардык нерседен жогору турган кудайлык булак
баарыбызды чыныгы чакырыгыбызга жетелейт...
Рахмат ,
Андреа Портильо
VitalFit | Embrun ON | Facebook
Ксения Собчак мода, стил, жашоо, сүйүү жана CBD багыттары боюнча блог жазганды жакшы көрөт. Блогер болгонго чейин Ксения белгилүү мода брендинде иштеген. Ксения - алдыңкы мода, жашоо образы жана CBD журналдары менен блогдоруна салым кошкон автор. Ксенияны Түштүк Кенсингтондогу сүйүктүү кафесинде жолуктурсаңыз болот, ал жерде ал көпчүлүк блогдорду жазган. Ксения CBD жана анын адамдарга пайдасынын ишенимдүү жактоочусу. Ксения ошондой эле CBD Life Mag жана Chill Hempire компанияларынын CBD сынчыларынын панелинде. Анын CBDдин сүйүктүү формасы - CBD гуммилери жана CBD тундурмалары. Ксения - алдыңкы мода, жашоо образы, ошондой эле CBD журналдары жана блогдорунун үзгүлтүксүз салымчысы.
- Суу өткөрбөйт Vibrators үчүн комплекстүү колдонмо - Март 31, 2023
- Бул сексуалдуу кече көйнөктөрү менен аны эстеп калуу үчүн Christmas кечесин жасаңыз - Март 31, 2023
- ЭРОТИКАЛЫК ИЧ КИЙИМИНИЗ СИЗ ЖӨНҮНДӨ ЭМНЕ ДЕЛЕТ? - Март 30, 2023
