HEALTH Virdeeler VUN AN ENGEM RELATIOUN

Et gi vill Virdeeler fir an enger Bezéiung ze sinn;

Erop geet Angscht

Scans fir d'Gehir vun de Leit, déi verléift waren, hunn d'Aktivatioun an der Géigend bewisen, déi mat intensiver Léift verbonnen ass. Et geschitt souwuel nei a laangfristeg Koppelen. Dëse Gehirndeel ass dee selwechten deen e gëtt Dopamin-Belounung wann Dir en héicht Gefill vu Kokain erliewt, wat hëlleft Angscht ze reduzéieren an Iech entspaant ze loossen.

Séier heelen

Leit a positiven Bezéiungen kënne méi séier Woundheilung erliewen. D'Fuerscher schléissen datt Koppele mat méi waarmer Interaktioune Wonnen zweemol méi séier heelen wéi déi mat Probleemer Bezéiungen.

Erhéije Liewensdauer

Wousst Dir datt bestuete Leit méi laang liewen wéi net bestuet? Fuerschung weist datt bestuete 58% manner wahrscheinlech stierwen wéi déi net bestuet. Et staamt alles aus géigesäitege finanzielle Virdeeler, Ënnerstëtzung a Kanner déi Fridden ginn. Ausserdeem eliminéiert d'Bestietnes d'Einsamkeet, déi mental Gesondheetsprobleemer erhéijen.

Läscht Posts vun Anastasia Filipenko (gesinn all)

Tags:

Dir kënnt interesséieren

D'Anastasia Filipenko ass e Gesondheets- a Wellnesspsychologe, Dermatolist an e Freelance Schrëftsteller. Si deckt dacks Schéinheet an Hautpfleeg, Liewensmëttel Trends an Ernährung, Gesondheet a Fitness a Relatiounen. Wann hatt net nei Hautpfleegprodukter ausprobéiert, fannt Dir datt hatt e Vëlocourse mécht, Yoga mécht, am Park liest oder en neit Rezept probéiert.

View all

MS, Universitéit Tartu
Schlof Spezialist

Mat der erfuerderter akademescher a berufflecher Erfahrung beroden ech Patienten mat verschiddene Reklamatiounen iwwer mental Gesondheet - depriméiert Stëmmung, Nervositéit, Mangel un Energie an Interessi, Schlofstéierungen, Panikattacken, Obsessive Gedanken a Besuergnëss, Schwieregkeeten ze konzentréieren a Stress. A menger Fräizäit molen ech gär a gi laang Spazéieren op der Plage. Eng vu menge leschten Obsessiounen ass Sudoku - eng wonnerbar Aktivitéit fir en onrouege Geescht ze berouegen.

View all

MS, Durham Universitéit
GP

D'Aarbecht vun engem Hausdokter enthält eng breet Palette vu klineschen Diversitéit, déi extensiv Wëssen an Erusioun vun engem Spezialist erfuerdert. Ech sinn awer der Meenung, datt dat Wichtegst fir en Hausdokter Mënsch ass, well d'Zesummenaarbecht an d'Versteesdemech tëscht dem Dokter an dem Patient entscheedend sinn fir eng erfollegräich Gesondheetsversuergung ze garantéieren. Op meng Deeg Fräizäit sinn ech gär an der Natur. Zënter Kandheet sinn ech passionéiert iwwer Schach an Tennis spillen. Wann ech Fräizäit hunn, genéissen ech ronderëm d'Welt ze reesen.

View all

Lescht vun Ask the Expert