SPORT BRAS A WORKOUT LEGGINGS

Kafen Guide

Ënnerstëtzung

Beim Kaf vun kierperlech Aktivitéit Kleedung wéi sports BH a Leggings, Ënnerstëtzung ass wichteg. Fir dëse Faktor ze bestätegen, empfeelen ech e puer Übungen ze maachen, dorënner Sprangjacken, Standing Side Twist oder einfach Up and Down Spréng. Wann Dir Beweegungen an Ärer Këscht bemierkt, déi Unerkennung an der Aktivitéit verursaachen, dann ass dës BH net ënnerstëtzt genuch. Fannt eppes wat ganz wéineg oder guer keng Bewegung erlaabt.

Einfach ze droen an ewechzehuelen

Ech wëll ni kämpfen aus mengem Schweess Turnstonnen erauszekréien. Dofir suergen ech ëmmer fir e gudde Fit ze wielen deen einfach op a vu mengem Kierper kënnt. Wann ech et aus dem Kapp muss zéien, da soll et kee Kampf ginn. Mee ech recommandéieren meeschtens meng Clienten déi mat Zipper virun ze kafen, fir BH'en. Fir e Paar Leggings, wielt ni eng déi Iech nervt fir unzedoen. Et sollt einfach sinn op Pre-Workout an no der Sessioun ze droen.

Wéi et sech mam Schweess behält

Ech recommandéieren ëmmer Sportskleeder aus Material dat séier trockt wann se naass ginn. Iwwerpréift wéi laang et no engem sweaty Workout dréchent an de Komfort ugebueden wärend naass. E gudde Kleedung ass een deen e puer Momenter nom naass ginn dréchent an net verursaache Kaaft oder Klemmung op Är Haut.

Läscht Posts vum Barbara Santini (gesinn all)

Tags:

Dir kënnt interesséieren

D'Barbara ass e Freelance Schrëftsteller an e Sex- a Bezéiungsberoder bei Dimepiece LA a Peaches and Screams. D'Barbara ass u verschiddenen pädagogeschen Initiativen involvéiert, fir Sexberodung méi zougänglech fir jiddereen ze maachen an Stigma ronderëm Sex a verschiddene kulturelle Gemeinschaften ze briechen. An hirer Fräizäit genéisst d'Barbara duerch Vintage Mäert zu Brick Lane ze trawlen, nei Plazen ze entdecken, ze molen a liesen.

View all

MS, Universitéit Tartu
Schlof Spezialist

Mat der erfuerderter akademescher a berufflecher Erfahrung beroden ech Patienten mat verschiddene Reklamatiounen iwwer mental Gesondheet - depriméiert Stëmmung, Nervositéit, Mangel un Energie an Interessi, Schlofstéierungen, Panikattacken, Obsessive Gedanken a Besuergnëss, Schwieregkeeten ze konzentréieren a Stress. A menger Fräizäit molen ech gär a gi laang Spazéieren op der Plage. Eng vu menge leschten Obsessiounen ass Sudoku - eng wonnerbar Aktivitéit fir en onrouege Geescht ze berouegen.

View all

MS, Durham Universitéit
GP

D'Aarbecht vun engem Hausdokter enthält eng breet Palette vu klineschen Diversitéit, déi extensiv Wëssen an Erusioun vun engem Spezialist erfuerdert. Ech sinn awer der Meenung, datt dat Wichtegst fir en Hausdokter Mënsch ass, well d'Zesummenaarbecht an d'Versteesdemech tëscht dem Dokter an dem Patient entscheedend sinn fir eng erfollegräich Gesondheetsversuergung ze garantéieren. Op meng Deeg Fräizäit sinn ech gär an der Natur. Zënter Kandheet sinn ech passionéiert iwwer Schach an Tennis spillen. Wann ech Fräizäit hunn, genéissen ech ronderëm d'Welt ze reesen.

View all

Lescht vun Ask the Expert