Alles wat Dir Wësse musst iwwer Tribulus Terrestris

Ergänzunge maachen e groussen Deel vun eiser Ernährung aus a ginn aus medizinesch geschätzte Planzen an Déierekomponenten och an der Vergaangenheet gemaach. Hei ass eng Iwwerpréiwung vun Tribulus terrestris an ob et funktionnéiert.

Tribulus terrestris ass eng kleng blatzeg Planz déi gegleeft gëtt vill gesondheetlech Virdeeler ze hunn. D'Gesondheetspraktiker si mat hirem Potenzial fir Krankheeten ze heelen an d'Risiko vun Häerzkrankheeten an Diabetis Typ 2 ze reduzéieren. Verschidde Studie behaapten esouguer datt et dëst mécht andeems se Gesamt- a schlecht Cholesterin senken an Zockerniveauen am Bluttkrees reguléieren. Dofir ginn hir Ergänzunge geschätzt an dacks gedréint wann d'Gesondheetskomplikatiounen agefouert ginn. Déi grouss Fro ass ob d'Ergänzunge wierklech funktionnéieren an déi angeblech Virdeeler ausüben. Taucht an dëse Blog fir eng detailléiert Iwwerpréiwung an Äntwert op e puer vun Äre brennende Froen iwwer dës geschätzte Bliederplanz a seng Ergänzunge.

Tribulus terrestris - wat ass et?

Dir hutt vläicht héieren iwwer Tribulus terrestris, a seng Ernimmung kléngt eng Klack an Ären Oueren. Et ass héich Zäit datt Dir en am-Déift Verständnis kritt wat et ass. Et ass eng vun de klenge Bliederplanzen mat vill angeblech Gesondheetsvirdeeler. Dës Planz huet giel Blummen, a besëtzt e puer aner Nimm wéi Gokshura, puncture Rebe, a Geess Kapp. Obwuel et bal an alle Kontinenter fonnt gëtt, ass et haaptsächlech an Europa, Afrika, Mëttleren Osten an Asien. D'Ayurvedesch a Chinesesch Medizin huet d'Planz geschätzt an huet Wuerzelen fir déi vill uginn Gesondheetsvirdeeler. D'Roll vun der Planz am Fortpflanzungssystem ass laang geprägt, wou d'Traditionalisten et benotzt hunn fir d'sexuell Leeschtung a gutt Harnweeër Gesondheet ze verbesseren. Modern Medizin schätzt nach ëmmer d'Planz a verbënnt se mat verstäerkten Niveauen vum Testosteron Hormon a verbessert allgemeng Gesondheet.

Verspriechend Resultater fir Häerzgesondheet a Bluttzockerspigel

Ee Beräich fir déi modern Medizin schätzt Tribulus terrestris huet mat hiren Effekter ze dinn fir d'Häerz gesond ze halen an de Bluttzockerspigel ze reduzéieren. Och wann dës Fuerderungen weider Studien brauchen, hunn déi existent Studien villverspriechend Resultater ugebueden déi temporär d'Viabilitéit vun der Planz an de genannte Rollen bestätegen. Zum Beispill, eng Studie huet den Effekt vun Planzergänzungen an enger Grupp vun Diabetiker Typ 2 Fraen ënnersicht. Um Enn vun der Studie gouf d'Grupp als eng aner Grupp ugesinn, déi e Placebo huelen. D'Resultater weisen datt d'Fraen huelen Tribulus terrestris Ergänzunge hu manner Cholesterinspiegel opgeholl wéi d'Kontergrupp. An der Fuerschung mat Déieren huet e Luucht op d'Ergänzunge gewisen als verantwortlech fir reduzéiert Cholesterinspiegel, Bluttgefässer Schutz vu Schued, a reduzéierten Zockerniveauen.

Tribulus terrestris erhéicht den Testosteronniveau net

Ee vun den Haaptberäicher vun der Unerkennung vun der moderner Medizin am Tribulus terrestris erhéicht Testosteronniveauen. Tatsächlech, wann Dir eng Google Sich maacht, mierkt Dir vill Sichresultater behaapten datt d'Planzenergänzungen hëllefe kënnen Testosteronniveauen erhéijen. Wéi och ëmmer, eng Etude huet anescht gewisen. Et huet den Effekt vun den Ergänzunge bei Männercher a Weibercher fir 2-90 Deeg ënnersicht. D'Etude ofgeschloss datt huelen Tribulus terrestris Ergänzunge konnten net hëllefen den Testosteronniveau ze erhéijen. Och wann d'Ergänzunge Testosteron Hormone bei Déieren erhéijen, gëllt datselwecht net fir Mënschen.

Tribulus terrestris kann d'Libido erhéijen

Dee viregten Paragraph huet Fuerderunge geläscht datt de Tribulus terrestris kann hëllefen, Testosteron ze erhéijen. Trotzdem kënnen d'Pflanzenergänzunge hëllefe fir de sexuellen Drang bei Männer ëm bis zu 79% ze erhéijen wann se an Dosen vu 750-1500mg op enger deeglecher Basis geholl ginn. Datselwecht ass wouer fir Fraen, a si kënnen hire sexuellen Drang ëm 67% erhéicht ginn andeems d'Ergänzungen an 500-1500mg Doséierungen huelen. Den Effekt Uewerfläch méi séier bei Männer, dauert ongeféier zwee Méint. Fir Fraen huet d'Etude gewisen datt d'Resultater an dräi Méint realiséiert ginn.

Wat méi ass, kënnen d'Ergänzunge hëllefen d'Fraen mat nidderegem Libido zefriddestellend Geschlecht ze hunn, séier opreegt a méi sexuell Drang ze hunn. Bis elo sinn d'Ergänzunge net uginn fir ze hëllefen d'Erektil Dysfunktion a seng Komplikatiounen ze verbesseren. Méi staark a méi dauerhaft Erektionen goufen mat 1500mg Dosis vun den Ergänzunge verbonnen. Dofir ass weider Fuerschung néideg fir ze soen wéi extensiv d' Tribulus terrestris Ergänzunge kënne mat sexueller Erfahrung hëllefen.

Kann Tribulus terrestris mat der Kierperkompositioun oder der kierperlecher Leeschtung hëllefen?

Wéinst sengem angeblechen Potenzial fir Testosteron z'erhéijen, wenden sech vill aktive Leit un Tribulus terrestris Ergänzunge fir Muskelkraaft, Mass, a Gesamtkierper Zesummesetzung fir verbessert Leeschtung. Wéi och ëmmer, d'Ergänzunge kënnen net tatsächlech mat der Kierperkompositioun oder der kierperlecher Leeschtung hëllefen, well se Testosteronniveauen net kënnen erhéijen. Fuerschung op Tribulus terrestris Ergänzunge fir Kierperkompositioun ass minimal, a souguer déi verfügbar weisen null Verbindungen tëscht den Ergänzungen a verbesserte Kierperkompositioun. Eng esou Studie huet d'Muskelkraaft a kierperlech Leeschtung vun zwee Rugbyspillergruppen ënnersicht, een huet den Zousaz an deen aneren e Placebo geholl. Wann d'Studie eriwwer war, war et kloer datt d'Ergänzunge huelen näischt mat verstäerkter Kierperkompositioun oder kierperlecher Leeschtung ze dinn huet.

Tribulus terrestris Ergänzungsdoséierung

Bei der Untersuchung vun den uewe diskutéierten Effekter goufen variéiert Doséierunge benotzt. Zum Beispill, Studien analyséieren Tribulus terrestris Effekter op Bluttzockerreguléierung benotzt eng Moyenne 1000mg Doséierung, während déi op sexuell Leeschtung a Libido benotzt Dosen am 250mg-1500mg Gamme. Aner Studien hunn och Gewiicht-baséiert Doséierunge benotzt wéi d'4.5-9.0mg / Pound Dosis.

Side Effekter verbonne mat Dosisvariatioun

Wéi an der viregter gesinn, Tribulus terrestris Ergänzunge goufen a verschiddenen Doséierungen studéiert. Sidd Dir besuergt iwwer déi negativ Nebenwirkungen, déi mat der Dosisvariatioun verbonne sinn? Gutt, et ass näischt ze Suergen iwwer well wéineg Déierstudien Nebenwirkungen am Zesummenhang mat der Doséierung haten, awer dës ware minimal a géifen net alarméieren. An seltenen Fäll kënnen Refluxen oder Bauchschmerzen optrieden. Wéi och ëmmer, op enger Geleeënheet huet e Patient mat Niersteng d'Ergänzunge geholl an d'Toxizitéit gemellt. Ähnlech negativ Nebenwirkungen goufen an enger Déierstudie mat Ratten gemellt, an där et e Potenzial war fir hir Nier beschiedegt ze hunn. Déi ënnescht Linn ass dëst: wärend Fäll vun negativen Nebenwirkungen minimal bis rar sinn, schwätzt mat Ärem medizinesche Beroder a waacht d'Virdeeler an Nodeeler vun Tribulus terrestris Ergänzunge ass deen eenzege Wee fir informéiert Entscheedungen iwwer si ze maachen.

Konklusioun

Traditionell Medizin huet eis geléiert vill Ergänzungen aus Planzen an Déierekomponenten ze schätzen. Während e puer kënne schaffen, anerer kënnen net schaffen. Esou Ergänzunge enthalen déi aus Tribulus terristris, eng Bliederplanz. D'Planz ass geschätzt fir vill angeblech Gesondheetsvirdeeler, an dëse Blog hëlleft Ären Zweifel iwwer déi behaapt Virdeeler ze läschen.