Ass Schockela gutt fir Är Gesondheet?

Ass Schockela gutt fir Är Gesondheet?

Jo, Schockela kann gutt fir Är Gesondheet sinn. Fir dëst besser ze verstoen, loosst eis d'Gesondheetsvirdeeler vun dësem leckere Behandele kucken.

Verbessert Häerz Gesondheet

Als Dokter hunn ech erausfonnt datt Schockela konsuméiert, besonnesch déi däischter Varietéiten, de Risiko vun Häerzinfarkt a Schlaganfall wesentlech reduzéieren.

Ënnerdréckt Appetit

Schockela ass mat Faser gelueden, sou datt et en natierlechen Appetitkontroller mécht.

Aarte vu Schockela mat dëse positiven Effekter

Dark Chocolate

Däischter Schockela ass héich an Faser, Antioxidantien a Magnesium, déi Gesondheetsvirdeeler ubidden, rangéiert vu Gewiichtsverloscht fir chronesch Krankheeten ze vermeiden, dorënner Kriibs, Diabetis an Arthritis.

Mëllech Schockela

Mëllech Schockela gëtt och als Elixir vun der Gesondheet ugesinn. Dës speziell Zort Schockela ass mat Kalzium, Vitamin a Proteinen gelueden, Nährstoffer déi d'Erhuelung an d'Heelung beschleunegen. Wäiss Schockela ass déi mannst gesond Aart vu Schockela. Dës Zort Schockela ass héich an Kalorien, Zocker a Fettgehalt a wéineg Faser an aner wesentlech Nährstoffer, wat et eng schlecht Optioun mécht, besonnesch fir Leit déi probéieren Gewiicht ze verléieren.

A wéi engem Punkt geet Schockela vun engem gudden, gënschtege Schneekereien op 'Ze vill'?

Méi wéi 6 Gramm Schockela pro Dag konsuméiere gëtt als "ze vill" ugesinn. D'Konsequenze fir dëst enthalen Gewiichtsgewënn, GI Themen, an Nierproblemer. Egal ob Dir décidéiert fir mat donkelen oder Mëllech Schockela ze schaffen, ech roden Iech staark datt Dir de leckere Schnëtt a Moderatioun maacht.

Läscht posts vun Elena Ognivtseva (gesinn all)

Ernährungsberoder, Cornell University, MS

Ech gleewen datt d'Ernährungswëssenschaft e wonnerbare Helfer ass souwuel fir d'präventiv Verbesserung vun der Gesondheet an der adjunctive Therapie an der Behandlung. Mäin Zil ass d'Leit ze hëllefen hir Gesondheet a Wuelbefannen ze verbesseren ouni sech selwer mat onnéidege Diätbeschränkungen ze folteren. Ech sinn Supporter vun engem gesonde Liewensstil - ech Sport, Vëlo, a schwammen am Séi d'ganzt Joer Ronn. Mat menger Aarbecht sinn ech a Vice, Country Living, Harrods Magazin, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, an aner Medien ze gesinn.

Lescht vun Ask the Expert