D'Gesondheetsvirdeeler vu Gewierzer, A WÉI Virdeeler bestëmmte Gewierzer

HUET OP SPEZIFIKAT AREAS OF HEALTH

Turmeric

Kurkuma enthält Curcuminverbindung mat anti-inflammatoreschen Eegeschaften déi d'Gehirer Gesondheet verbesseren. Eng gewësse Studie vu méi wéi 50 Participanten, déi Curcumin Ergänzunge fir 1.5 Joer benotzt hunn, huet eng verbessert Erënnerung gewisen. Si hunn och opgehuewe Séilen a manner Markéierer vum kognitiven Réckgang bewisen. Leit mat Arthritis kënnen och vu Curcumin profitéieren fir Schmerz a Schwellung ze reduzéieren.

Ginger

Traditionell war Ingwer bekannt fir Diarrho, Bauchprobleemer an Iwwelzegkeet ze reduzéieren. Fuerscher suggeréieren datt Ingwer hëllefräich ass fir Iwwelzegkeet bei schwangere Fraen ze reduzéieren. Si proposéieren och datt et Bauchstéierunge no der Operatioun reduzéiere kann. Och Leit mat Chemotherapie-induzéiert Iwwelzegkeet oder Erbrechung kënne Ingwer benotzen fir de Problem ze reduzéieren. Dir kënnt et a Séissegkeeten, Téi oder Zalotdressing iessen fir d'Virdeeler ze kréien.

Knuewelek

Knuewelek ass en anert schaarf Kraider bekannt fir Häerzkrankheeten ze léisen. Et funktionéiert duerch d'Erhéijung vun der Flexibilitéit vu Bluttgefässer, wat et méi einfach mécht de Passage vu Substanzen. Dëst reduzéiert de Risiko vun der Plackopbau, déi héich Blutdrock oder Häerzkrankheeten verursaache kann.

Läscht Posts vun Anastasia Filipenko (gesinn all)

Tags:

Dir kënnt interesséieren

D'Anastasia Filipenko ass e Gesondheets- a Wellnesspsychologe, Dermatolist an e Freelance Schrëftsteller. Si deckt dacks Schéinheet an Hautpfleeg, Liewensmëttel Trends an Ernährung, Gesondheet a Fitness a Relatiounen. Wann hatt net nei Hautpfleegprodukter ausprobéiert, fannt Dir datt hatt e Vëlocourse mécht, Yoga mécht, am Park liest oder en neit Rezept probéiert.

View all

D'Ieva Kubiliute ass e Psycholog an e Sex- a Bezéiungsberoder an e Freelance Schrëftsteller. Si ass och e Beroder fir verschidde Gesondheets- a Wellnessmarken. Wärend d'Ieva spezialiséiert ass fir Wellnessthemen ze decken, rangéiert vu Fitness an Ernährung, bis mental Wuelbefannen, Sex a Bezéiungen a Gesondheetsbedéngungen, si huet iwwer eng divers Palette vu Liewensstil Themen geschriwwen, dorënner Schéinheet a Reesen. Karriär Highlights bis elo enthalen: Luxus Spa-Hopping a Spuenien a bäitrieden an engem £ 18k-a-Joer London Fitnessstudio. Een muss et maachen! Wann hatt net op hirem Schreifdësch tippt - oder Experten a Fallstudien interviewt, wandert d'Ieva sech mat Yoga, e gudde Film a super Hautpfleeg (bezuelbar natierlech, et ass wéineg wat se net iwwer BudgetsSchéinheet weess). Saachen déi hir onendlech Freed bréngen: digital Detoxen, Hafermilch Latte a laang Landwanderungen (an heiansdo Joggen).

View all

D'Barbara ass e Freelance Schrëftsteller an e Sex- a Bezéiungsberoder bei Dimepiece LA a Peaches and Screams. D'Barbara ass u verschiddenen pädagogeschen Initiativen involvéiert, fir Sexberodung méi zougänglech fir jiddereen ze maachen an Stigma ronderëm Sex a verschiddene kulturelle Gemeinschaften ze briechen. An hirer Fräizäit genéisst d'Barbara duerch Vintage Mäert zu Brick Lane ze trawlen, nei Plazen ze entdecken, ze molen a liesen.

View all

Lescht vun Ask the Expert