Sechs Grënn firwat Dir Äre Cycle mat Period Tracking Apps sollt verfollegen

/

Gaascht Post geschriwwen vum: Elise Urbaniak 

Iwwer Menstruatioun schwätzen an Är Period ze verfollegen sollt normaliséiert ginn wéi mir 2022 erakommen, well Milliarde Menstruateuren all Dag déiselwecht Symptomer a Probleemer erliewen, awer net am Mainstream genuch geschwat gëtt. Mat Innovatioun, Inklusivitéit an Nohaltegkeet am Kapp, Orchidee deelt sechs Virdeeler fir Ären Zyklus ze verfolgen an all d'Symptomer déi domat kommen.

Firwat ass Tracking Äre menstruellen Zyklus wichteg?

Wann Dir een sidd mat engem Menstruatiounszyklus, hutt Dir vläicht Zäite gehat, wou Dir Iech Suergen iwwer Ären Zyklus schéngt onregelméisseg, frot Iech wann Dir ovuléiert, fillt Iech emotional ouni ze wëssen firwat, fänkt Är Period onerwaart un ouni Versuergung, oder souguer kämpft ze roden wéini déi éischt Dag vun Ärer leschter Period war wann Ären Dokter freet. Dës Saache kënne frustréierend sinn, awer, glécklecherweis, regelméisseg Är Zyklus ze verfolgen kann hëllefen, vill Onsécherheet ze vereinfachen an all potenziell Gesondheetsprobleemer z'identifizéieren déi Dir erliewt.

D'Muster vun Ärem Kierper verstoen

Wousst Dir datt Äre Menstruatiounszyklus net nëmmen déi Deeg ass wou Dir blutt? Geméiss dem US Department of Health and Human Services ass den duerchschnëttleche menstruellen Zyklus 28 Deeg laang a ka verschidde Symptomer am ganzen 28 Deeg Zyklus erliewen. Deen einfachste Wee fir Är Zykluslängt ze verstoen ass regelméisseg all premenstruellen Syndrom (PMS) Symptomer ze verfolgen, déi Dir erliewt an Äre Flow op den Deeg vun Ärer Period. Mat Period Tracking Apps wéi Orchyd, kënnt Dir d'Deeg vun Ärem Flow an all PMS Symptomer aginn, déi Dir erliewt, an d'App kann viraussoen wéi eng Deeg Dir Premenstrual Syndrom (PMS) Symptomer erliewt, wéi eng Deeg Dir Äre Flow wäert hunn, wéi eng Deeg sidd Dir an Ärer fruchtbarer Fënster, a wéini Är Ovulatiounsdeeg sinn. Den Niveau vum Flow op enger Tracking App regelméisseg ze verfolgen kann och hëllefen virauszesoen wéi vill Period Sammlungsartikele bei der Hand hunn, wann Dir kënnt erwaarden Symptomer ze erliewen a kann Iech hëllefen ze identifizéieren wann Äre Flux anormal ass.

Hëlleft Iech schwanger ze ginn (oder Schwangerschaft ze vermeiden)

Laut dem US Department of Health and Human Services, am gemeinsamen 28-Deeg-Zyklus hunn déi meescht Menstruateuren sechs Deeg während deem Zyklus wou se an hirer fruchtbarer Fënster sinn, wat et méiglech mécht fir schwanger ze ginn. Period an Fruchtbarkeet Tracking Apps sinn nëtzlech fir een ze erënneren deen schwanger wëll ginn wann hir fruchtbar an Ovulatiounsdeeg sinn. Well jidderee seng Zykluslängt a Floss variéieren, kann Är Menstruatiounsdeeg verfollegen Iech hëllefen ze verfollegen wéi eng Deeg Dir am meeschte fruchtbar sidd, hëlleft mat der natierlecher Familljeplanung oder d'Schwangerschaft ze vermeiden. No enger Etude publizéiert an Fruchtbarkeet a Sterilitéit, Koppelen gesinn méi héich Tariffer vun Konzept wann se all een bis zwee Deeg Sex hunn. Et kann hëllefräich sinn Är Period, Ovulatioun a sexueller Aktivitéit all zesummen ze verfolgen, sou datt Dir wësst déi bescht Zäit fir Geschlechtsverkéier ze hunn fir schwanger ze ginn, oder wann Dir virsiichteg sidd an extra Schutz op der Hand hutt.

Erlaabt Iech selwer e bëssen ze schneiden wann Dir PMS Symptomer erliewt

PMS Symptomer erliewen kann de schlëmmsten Deel vun enger Period sinn. Geméiss Orchidee, e puer Symptomer vu PMS enthalen bloating, Broscht Zärtheet, Gewiichtsgewënn, Konzentratiounsproblemer, Kappwéi, Akne, Middegkeet, Reizbarkeet, Besuergnëss, Stëmmungsschwankungen, Depressioun, Gelenk- oder Muskelschmerzen, Verstopfung, Verännerungen an der Libido, Schwieregkeeten am Schlof, Appetit ännert, Alkoholintoleranz, a méi. Och wann et iwwer 100 méiglech Symptomer vu PMS sinn, seet Women's Health zu Harrington datt 40% vun de Fraen Symptomer vu PMS erliewen déi schwéier genuch sinn fir den Alldag ze stéieren, mam allgemengste Symptom ass Depressioun. Verfollegt Är Stëmmung a Symptomer kann Iech hëllefen ze entschlësselen ob Dir Symptomer vu PMS erliewt oder ob eppes anescht lass ass. Jiddereen mat enger Period erliewt verschidde PMS Symptomer, a verfollegen Är PMS Symptomer mat der Hëllef vun enger App kann Iech hëllefen ze verstoen firwat Dir net Äert Bescht fillt, a kann Iech alarméieren wann Dir Schmerzlindermethoden zur Hand hutt.

Assuréiert datt Dir op Äre Flow virbereet sidd

Är Period unzefänken ouni Zäitversuergung kann stresseg an heiansdo peinlech sinn, besonnesch wann et iwwerrascht gëtt. Geméiss dem Murphys Gesetz vun der Menstruatioun hunn 86% vu Leit, déi menstruéieren, hir Period onerwaart an der Ëffentlechkeet ugefaang ouni d'Versuergung déi se brauchen. Ee vun de wichtegsten Deeler vun Ärem Menstruatiounszyklus ze verfolgen ass ze wëssen wéini Dir Äre Flow ufänkt, sou datt Dir Är Lieblingsperiod Sammlungsmethod a Schmerzlinderprodukter wéi Ibuprofen an Hëtztpads op der Hand hutt. Bestëmmte Period Tracking Apps wéi Orchyd kënnen Iech och hëllefen ze verfollegen wéi en Niveau vum Flow Dir erwaart ze erliewen, sou datt Dir déi richteg Absorptioun vu Produkter hutt, an Iech alarméieren wann et Zäit ass Är Periodesammlungsmethod z'änneren fir Blutungen duerch ze vermeiden an Toxic Shock ze vermeiden Syndrom.

Vermeiden Toxic Shock Syndrom

No der Mayo Clinic ass Toxic Shock Syndrome eng selten awer liewensgeféierlech Komplikatioun, déi duerch e vaginale bakterielle Tampon an ze laang geformt gëtt. Och wann et onbequem oder schwéier schéngt ze erënneren, d'Mayo Klinik an déi meescht Gesondheetsspezialisten recommandéieren Ären Tampon all véier bis aacht Stonnen z'änneren fir Toxic Shock Syndrom ze vermeiden. Et kann hëllefräich sinn Iech selwer eng Erënnerung duerch Är Period Tracking App ze setzen wann Dir e beschäftegten Dag hutt, sou datt d'App Iech erënnere kann wann et Zäit ass Ären Tampon ze ersetzen fir mat Fridden vum Geescht ze hëllefen. D'Orchyd App ass innovativ wann et ëm dës Erënnerungen geet, well se Froen stellen wéi den Niveau vun Ärem Flow a wéi eng Period Sammlungsmethod Dir benotzt fir eng Erënnerung fir déi recommandéiert Entfernungszäit ze setzen.

Iwwerwaachung vun Ärer Period kann Dokteren hëllefen ze verstoen wann et e Problem ass

Laut Dr Rachel Urrutia vum UNC Medical Center, en onregelméissegen menstruellen Zyklus kann en Indikator sinn datt et en anert Thema ass. Dr Urrutia seet datt wann Äre Flow méi heefeg ass wéi all 21 Deeg, manner heefeg wéi all 40 Deeg oder méi schwéier ass wéi duerchschnëttlech Perioden déi aacht Deeg oder méi laang daueren, sollt Dir en Dokter konsultéieren. D'Verfollegung vun Ärer Period hëlleft d'Guesswork beim Tracking erauszehuelen wann Dir onregelméisseg Flux a Symptomer erliewt. Allgemeng Ursaache vu laangen oder onregelméissegen Perioden enthalen polycystescht Eierstocksyndrom (PCOS), Fibroiden, Infektiounen oder Schwangerschaft. Fréier iwwer dës Problemer ze léieren kann Iech hëllefen eng Léisung méi séier ze fannen, a kann méiglech laangfristeg Gesondheetsprobleemer vermeiden. Mat Period Tracking Apps wéi Orchyd, si bidden och 24/7 OB / GYN On-Demand Telemedizin fir Probleemer déi net Stonnen an der Linn bei dréngend Betreiung kënne waarden. 

Benotzt Period Apps fir Äre menstruellen Zyklus ze verfollegen

An der Vergaangenheet hu vill Leit hir Period verfollegt andeems se se an hirem Kalenner markéiert hunn. Elo datt mir an enger gedriwwener digitaler Innovatiounsgeneratioun sinn, ginn et vill Apps déi et einfach maachen Symptomer, Flow, Fruchtbarkeet a méi ze verfolgen. Duerch seng gratis Period Tracking App mat agebaute Produktverbrauch Timer SafeFlow ™ an engem 24/7 On-Demand OB / GYN Chat Support, Period Tracking Apps wéi Orchyd kënne hëllefen Léisunge méi séier an am Komfort vun Ärem eegenen Heem ze bidden. Aner zouverlässeg Period Tracking Apps enthalen Clue, Flo, Eve, an Ovia, all déi verschidde Funktiounen ubidden fir all Benotzer ze hëllefen hire menstruellen Zyklus ze verfolgen.  

Läscht aus Gesondheet

Selektiv Mutismus

Selektiv Mutismus (SM) ass d'Onméiglechkeet a bestëmmte Situatiounen, Plazen oder mat e puer Leit ze schwätzen.

RETINOID DERMATITIS

Wat ass Retinoid Dermatitis? Als Dermatolog bezitt Retinoid Dermatitis op d'Nowierkunge vu längerer Benotzung