An der Ausübung, spezifesch mat Zuelen ze sinn, hëlleft sécher datt Dir déi richteg Quantitéit u kierperlech Aktivitéit maacht, sou wéi Schrëtt Tracking. Och Fuerschung suggeréiert datt moossbar Fitnessaktivitéite wonnerbar si fir bedeitend Resultater ze ginn. Schrëtt Tracking ass sënnvoll op Weeër, dorënner;
Hëlleft Är Efforten a Fortschrëtter ze schätzen
Opzeechnunge behalen an de Fortschrëtt verfollegen hëlleft déi haart Aarbecht an enger bestëmmter Aufgab ze schätzen. Dir erënnert Iech un d'Leeschtungen, déi all Dag gemaach gi fir d'recommandéiert Schrëtt ofzeschléissen, kënnen Är Séilen erhéijen an d'Vertrauen erhéijen. Wann Dir musst Är Fitness stäerken, kuckt einfach zréck op Är fréier Leeschtungen an hieft dat Zil fir méi Gewënn.
Mécht Iech verantwortlech
Hutt Dir Excuse fir net erwächen fir dee Laf virdrun? Gutt, wann Dir e Tracker hutt, heescht et datt Är alldeeglech Schrëtt reduzéiert hätten, wat ech sécher sinn dat Gléck ofleent. Als Resultat kënnt Dir drun denken Iech selwer ze erléisen andeems Dir zréck op d'Streck kënnt, egal wat op Äre Wee kënnt, sou datt Dir verantwortlech maacht.
Wéi all Dag Bewegung ze vergréisseren
Betruecht Spadséier- oder kafen
Pendelen mam Vëlo oder mam Fouss ass e super Wee fir Bewegung an Ärem Fitness ze addéieren. Et hëlleft Är deeglech Zuel vu Schrëtt ze erhéijen.
Benotzt d'Trap
Amplaz vum Lift roden ech meng Clienten ëmmer d'Trap ze huelen. Si si gutt fir méi Bewegung op Ären Dag. D'Neigung gëtt och d'Chance Är normal Spazéieren erauszefuerderen.
- Umarp revolutionéiert Informatioun duerch seng Smart Services - Januar 25, 2023
- Dr Christina Rahm, engem multi-talentéierten Dokter - Januar 13, 2023
- Faceplant Dreams ass eng féierend Loungewear Firma - Januar 11, 2023
