Firwat ass et gutt fir Iech mat aneren ze iessen?

Firwat ass et gutt fir Iech mat aneren ze iessen?

E puer Minutten ofzesetzen fir mat Äre Kollegen z'iessen, egal ob perséinlech oder virtuell, ass ee vun de beschte Weeër fir Pausen op der Aarbecht ze maachen. Dëst kann Iech mat engem gutt funktionéierende Kierper a Geescht verloossen, wat Är Produktivitéit positiv beaflosst. Mat aneren iessen erlaabt Iech och sënnvoll Bezéiungen op der Aarbecht ze bilden. When Dir schwätzt iwwer Aarbecht oder net-Aarbechtsbezunnen Themen, Dir wäert wahrscheinlech méi enk Relatiounen entwéckelen.

Firwat ass et gutt eleng op Ärem Schreif oder an Ärem Zëmmer ze iessen?

Eleng op Ärem Schreifdësch oder an Ärem Zëmmer ze iessen erlaabt Iech Suen ze spueren. Wann Dir Äert Mëttegiessen iesst, verbréngt Dir méiglecherweis bis zu $ ​​20 wärend Dir Äre Mëttegiessen droen an et um Schreifdësch iessen kann Iech bis zu $ ​​7 kaschten. Eleng um Schreifdësch iessen ass och en exzellente Wee fir Äre Kalorieverbrauch am Scheck ze halen. Dëst kann Iech hëllefen, Gewiicht ze verléieren oder z'erhalen.

Gëtt et eppes iwwer Gemeinschafts Iessen Dat Inherent Wichteg ass fir Mënschen?

Gemeinsam Iessen bréngt déi eeler an déi jonk Generatioun zesummen. Dëst hëlleft déi fréier akzeptabel sozial Verhalen ze léieren, déi hir sozial Gesondheet verbesseren. Gemeinsam Iessen kann d'Cortisolniveauen reduzéieren, depressiv an Angscht Symptomer reduzéieren. Et féiert och zu engem staarke Sënn vun Zweck a gehéiert.

Wat kann aus dem Iessen mat aneren gewonnen ginn?

Mat aneren iessen bréngt méi Leit an Äert Liewen. Als Resultat kënnt Dir e Gefill vu Sécherheet kréien. Zesumme iessen kann Iech och encouragéieren nei Liewensmëttel ze probéieren. Dëst kann Iech hëllefen iwwer aner Kulturen ze léieren an eng méi gesond Ernärung ze verfollegen.

Wat sinn e puer Differenzen am Virdeeler tëscht Iessen mat der Famill, Frënn, Mataarbechter oder an der Ëffentlechkeet?

Famill

  • Eliminéiert Self-Kontroll a sozial Fäegkeet Problemer
  • Fördert Famill Traditiounen

Frënn

  • Verbessert Är akademesch Leeschtung
  • Verhënnert Substanzmëssbrauch a Sucht

Mataarbechter

  • Verbessert Är Produktivitéit
  • Hëlleft Iech mat Äre Leader op engem méi déifen Niveau ze verbannen
Läscht Posts vun Ieva Kubiliute (gesinn all)

D'Ieva Kubiliute ass e Psycholog an e Sex- a Bezéiungsberoder an e Freelance Schrëftsteller. Si ass och e Beroder fir verschidde Gesondheets- a Wellnessmarken. Wärend d'Ieva spezialiséiert ass fir Wellnessthemen ze decken, rangéiert vu Fitness an Ernährung, bis mental Wuelbefannen, Sex a Bezéiungen a Gesondheetsbedéngungen, si huet iwwer eng divers Palette vu Liewensstil Themen geschriwwen, dorënner Schéinheet a Reesen. Karriär Highlights bis elo enthalen: Luxus Spa-Hopping a Spuenien a bäitrieden an engem £ 18k-a-Joer London Fitnessstudio. Een muss et maachen! Wann hatt net op hirem Schreifdësch tippt - oder Experten a Fallstudien interviewt, wandert d'Ieva sech mat Yoga, e gudde Film a super Hautpfleeg (bezuelbar natierlech, et ass wéineg wat se net iwwer BudgetsSchéinheet weess). Saachen déi hir onendlech Freed bréngen: digital Detoxen, Hafermilch Latte a laang Landwanderungen (an heiansdo Joggen).

Lescht vun Ask the Expert