Och wann Drauwe héich nährstoffaarme sinn, kann iwwerschësseg Konsum déi folgend Nebenwirkungen hunn;
Bauch räich
Drauwe sinn héich an Salicylsäure, wat Bauchschmerzen, Bloat, Entzündung an Verdauung verursaacht duerch d'Somen verursaache kann. Et ass och héich an onlösleche Faseren, déi IBS ausléise kënnen, wéi se den Magen-Darmtrakt entzünden.
Gewiicht gewannen
Iwwerschësseg Drauwe verbrauchen kann Adipositas a Gewiichtsgewënn Risiken erhéijen well se héich an Kalorien sinn.
Diarrho
Déi héich einfach Zucker a Grapefruit an Drauwejusen oder d'Iessen vun ongeschielten Drauwe vun neie Plazen kann zu Diarrho féieren.
Aner potenziell Nebenwirkungen enthalen Drauwe Allergie, Kappwéi an dréchene Mond.
Sinn Drauwe allgemeng gesond ze iessen? Firwat oder firwat net? Fir wiem kënne se gutt sinn, a fir wien si se vläicht net gutt (wéi Leit mat Diabetis)?
Am allgemengen, wann se a moderéierte Quantitéiten giess ginn, sinn Drauwe gesond Uebst, déi mat Mineralstoffer a Vitamine gelueden sinn, wéi Kalium, Vitamin C, Antioxidantien, asw.. De Kierper brauch dës fir d'Immunitéit ze stäerken an de Risiko vu Krankheeten ze reduzéieren.
All gesond Leit kënnen Drauwe konsuméieren. Wéi och ëmmer, Leit mat Diabetis an IBS sollten hir Drauweopnahm limitéieren.
Ech gleewen datt d'Ernährungswëssenschaft e wonnerbare Helfer ass souwuel fir d'präventiv Verbesserung vun der Gesondheet an der adjunctive Therapie an der Behandlung. Mäin Zil ass d'Leit ze hëllefen hir Gesondheet a Wuelbefannen ze verbesseren ouni sech selwer mat onnéidege Diätbeschränkungen ze folteren. Ech sinn Supporter vun engem gesonde Liewensstil - ech Sport, Vëlo, a schwammen am Séi d'ganzt Joer Ronn. Mat menger Aarbecht sinn ech a Vice, Country Living, Harrods Magazin, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, an aner Medien ze gesinn.
- Chalong Bay ass déi eenzeg Rum Brennerei zu Phuket - Abrëll 7, 2023
- G Spot bei Fraen: Wat et ass, wéi et ze fannen, a Sex Positiounen - Abrëll 7, 2023
- Firwat Dir sollt Metal Butt Plugs kafen - Abrëll 7, 2023
