OVERRASCHT NEEFFEKTE VUN ZE VILL FIBER iessen

OVERRASCHT NEEFFEKTE VUN ZE VILL FIBER iessen

Als Diätetiker; hei sinn e puer ongewéinlech Nebenwirkungen vum Iessen iwwerschësseg Faser;

Kann zu Nährstoffmangel féieren

Méi Faser kréien wéi den alldeeglechen erfuerderleche Wäert kann déi glat Absorptioun vun essentielle Vitaminnen, Mineralstoffer an aner Nährstoffer hemmen. Déi iwwerschësseg Faser tendéiert mat e puer Mineralstoffer ze kombinéieren, wat et méi schwéier mécht fir d'Nährstoffer am Blutt ze absorbéieren, wat zu enger Ofsenkung op laang Siicht resultéiert.

Kann Darmstéck verursaachen

Ze vill Faser iessen kann Äert Hockergewiicht a Gréisst erhéijen, well et mat onverdaachte Liewensmëttel an aner Nährstoffer bindet, wat d'Darmobstruktioun ausléist. Dëst kann et méi schwéier maachen fir heefeg Darmbewegungen.

Läscht Posts vum Barbara Santini (gesinn all)

Tags:

Dir kënnt interesséieren

D'Barbara ass e Freelance Schrëftsteller an e Sex- a Bezéiungsberoder bei Dimepiece LA a Peaches and Screams. D'Barbara ass u verschiddenen pädagogeschen Initiativen involvéiert, fir Sexberodung méi zougänglech fir jiddereen ze maachen an Stigma ronderëm Sex a verschiddene kulturelle Gemeinschaften ze briechen. An hirer Fräizäit genéisst d'Barbara duerch Vintage Mäert zu Brick Lane ze trawlen, nei Plazen ze entdecken, ze molen a liesen.

View all

Lescht vun Ask the Expert