Wéi eng Gedrénks sollt Dir vermeiden fir d'Bedrohung vu Gout ofzewieren?

Januar 7, 2023

Alkoholescht Gedrénks

Alkoholescht Gedrénks wéi Béier a Séilen liwweren Purinen, organesch Verbindungen, déi de Kierper méi Harnsäure produzéieren oder d'Fäegkeet verléieren d'Säure auszeschléissen. Als Resultat kann Harnsäure an Ärem Bluttkrees accumuléieren, wat zu Hyperurikämie féiert. Et ass dës Bedingung déi Äre Risiko vu Gout erhéicht. Wann Dir Alkohol drénken musst, reduzéiert Ären Konsum.

Orangëjus

Iwwerraschend ass Orangensaft ee vun de Gedrénks, déi Iech méi ufälleg fir Giicht maachen. Ech soen iwwerraschend well mir erwaarden näischt mat Uebst schief ze goen. Orangejus ass héich an natierlechen Zucker, déi e Spike vun der Harnsäure an Ärem Blutt verursaache kënnen, wat d'Wahrscheinlechkeet vun engem Goutattack erhéicht. Heescht dat datt Dir OJ aus Ärer Ernährung eliminéiere sollt? Orange Juice kéint keng Gesondheetsrisiken stellen wann se a Moderatioun verbraucht ginn.

Coffee

Kaffi kéint eng aner iwwerraschend Täter sinn. Laut engem studéieren, Kaffi erhéicht d'Produktioun vun Harnsäure wann et an Äre System kënnt. Aner Studien weisen Kaffi ofgeroden kann eigentlech d'Produktioun vun Harnsäure reduzéieren an de Risiko vun Giicht reduzéieren. Wéinst dëse konfliktende Studien, wéi d'Kaffisaufnahme beaflosst den Harnsäureniveau ass net kloer. Dëst bedeit datt et e Bedierfnes fir weider Fuerschung ass fir eis ze hëllefen ze verstoen ob Kaffi schiedlech ass.

Auteur
leschte Posts

Anastasia Filipenko

Psycholog, Freelance Schrëftsteller a Commercial Beroder at shopgiejo.com

D'Anastasia Filipenko ass e Gesondheets- a Wellnesspsychologe, Dermatolist an e Freelance Schrëftsteller. Si deckt dacks Schéinheet an Hautpfleeg, Liewensmëttel Trends an Ernährung, Gesondheet a Fitness a Relatiounen. Wann hatt net nei Hautpfleegprodukter ausprobéiert, fannt Dir datt hatt e Vëlocourse mécht, Yoga mécht, am Park liest oder en neit Rezept probéiert.

Läscht Posts vun Anastasia Filipenko (gesinn all)

House of Healing Metaphysik - Abrëll 18, 2023
Sneak A Toke Päifen bidden eng diskret Manéier Kraider ze fëmmen - Stealth Fëmmen Päifen - Abrëll 7, 2023
BEST SEXPOSITIOUNEN FОR CОUРLЕЅ - FRОM HINN ІЅ wirklech FIN - Abrëll 7, 2023

Tags:

Anastasia Filipenko
Déi lescht Lëscht

View all

Ieva Kubiliute
Déi lescht Lëscht

D'Ieva Kubiliute ass e Psycholog an e Sex- a Bezéiungsberoder an e Freelance Schrëftsteller. Si ass och e Beroder fir verschidde Gesondheets- a Wellnessmarken. Wärend d'Ieva spezialiséiert ass fir Wellnessthemen ze decken, rangéiert vu Fitness an Ernährung, bis mental Wuelbefannen, Sex a Bezéiungen a Gesondheetsbedéngungen, si huet iwwer eng divers Palette vu Liewensstil Themen geschriwwen, dorënner Schéinheet a Reesen. Karriär Highlights bis elo enthalen: Luxus Spa-Hopping a Spuenien a bäitrieden an engem £ 18k-a-Joer London Fitnessstudio. Een muss et maachen! Wann hatt net op hirem Schreifdësch tippt - oder Experten a Fallstudien interviewt, wandert d'Ieva sech mat Yoga, e gudde Film a super Hautpfleeg (bezuelbar natierlech, et ass wéineg wat se net iwwer BudgetsSchéinheet weess). Saachen déi hir onendlech Freed bréngen: digital Detoxen, Hafermilch Latte a laang Landwanderungen (an heiansdo Joggen).

View all

Elena Ognivtseva
Déi lescht Lëscht

Ernährungsberoder, Cornell University, MS

Ech gleewen datt d'Ernährungswëssenschaft e wonnerbare Helfer ass souwuel fir d'präventiv Verbesserung vun der Gesondheet an der adjunctive Therapie an der Behandlung. Mäin Zil ass d'Leit ze hëllefen hir Gesondheet a Wuelbefannen ze verbesseren ouni sech selwer mat onnéidege Diätbeschränkungen ze folteren. Ech sinn Supporter vun engem gesonde Liewensstil - ech Sport, Vëlo, a schwammen am Séi d'ganzt Joer Ronn. Mat menger Aarbecht sinn ech a Vice, Country Living, Harrods Magazin, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health, an aner Medien ze gesinn.