Lydia Hurlbut, generalinė direktorė Kino kūrėjų akademija, naujai paleista mokymosi platforma, kurioje nariai gali mokytis savo amato iš pramonės profesionalų. 2009 m. kartu su savo vyru Shane'u Hurlbutu ASC įkurta ir neseniai pervadinta mokymosi platforma suteikia išskirtinį profesinį išsilavinimą ir kuruoja filmų kūrėjus visame pasaulyje, o sveikatingumas yra pagrindinis jų pasiūlymų elementas.
Hurlbutas Virdžinijos universitete įgijo teismo medicinos slaugos magistro laipsnį. Jos karjeros kelias išsivystė nuo vaikų slaugos, teismo medicinos ir gyvenimo koučingo iki filmų gamybos ir strateginės rinkodaros. Be to, Hurlbut sukūrė holistinį sveikatos, švietimo ir kino pramonės etosą. Nuo medicinos ir teismo ekspertizės iki meditacijos ir sveikos energijos – Lydia Hurlbut iš esmės keičia filmų kūrimo profesionalų visame pasaulyje ir Hurlbut akademijos narių gyvenimus. Nariai tai vadina „nuostabia platforma kūrybingiems asmenims mokytis“, kur tai „daugiau nei internetinis švietimas“. Tai taip pat vieta, kur galite susirasti darbą ir užmegzti draugystę, kuri, tikiuosi, tęsis visą gyvenimą.
„Mes kuriame bendruomenę, pagrįstą meile“, – sako Hurlbutas. „Kartu su visa technine informacija, kurios reikia profesionalams, teikiame palaikymo tinklą, kuris iš tikrųjų padeda nariams klestėti. Tai kūrybinė erdvė, kuri mūsų nariams tampa tarsi „kino šeima“. Mūsų mentoriai supranta, kur esate savo karjeroje, suvokia skausmingas vietas ir nudžiugina jus tobulėjant filmų kūrėjui. Tai apima didelį dėmesį sveikatingumo ir gyvenimo pusiausvyros palaikymui.
Motyvacija ir kino kūrėjų akademijos gimimas
Filmų kūrėjų akademija remiasi įspūdingo kinematografininko pastangomis dalytis amato įrankiais ir technikomis, kurias jis išmoko filmavimo aikštelėje. 2009 m. Shane'as Hurlbutas, ASC, įkūrė „The Hurlblog“, siekdama grąžinti turinio pramonei. Lydia ir Shane'as įsivaizdavo vietą, kur filmų kūrėjai galėtų sužinoti apie dabartines technologijas iš realaus pasaulio programų, kurias Shane'as sukūrė per 30 metų, kai filmavo pagrindinius vaidybinius filmus, televizijos reklamas, muzikinius vaizdo įrašus ir aukščiausios kokybės srautinį turinį. Per pastarąjį dešimtmetį jų įmonė išaugo į Hurlbut akademiją (HA), kuri globojo ir skatino karjerą tūkstančiams žmonių.
2021 m. lapkritį „Hurlbut Academy“ pakeitė pavadinimą į „FIlmmakers Academy“, o Lydia Hurbut padėjo atkurti šios augančios tarptautinės kino profesionalų bendruomenės vaizduotę. Filmų kūrėjų akademija suteikia nariams prieigą prie naujausių technologijų, gudrybių ir įgūdžių, reikalingų norint tobulėti šiuolaikinėje pramonėje... įskaitant sveikatą ir gerovę.
Iššūkiai ir galimybės
Vienas didžiausių iššūkių kino versle šiandien – kaip padidinti įtrauktį ir įvairovę. Kino kūrėjų akademija stengiasi kuruoti daugiau moterų ir spalvotų žmonių. Hurlbutas sako: „Kino pramonės bėda ta, kad ją gaubia paslaptis ir yra tiek daug uždarų durų. Kiekvienam naujokui, moterims ir BIPOC asmenims gali būti sunku pajusti, kad jų indėlis yra laukiamas. Mes atveriame šias duris bet kam, bet kur ir bet kuriuo metu, siūlydami prieigą kai kuriems geriausiems filmų kūrimo profesionalams ir galimybę sukurti tikrą bendruomenę su kitais kūrėjais.
Hurlbut samdo daugiau moterų mentorių-instruktorių nei bet kada anksčiau. „Aš aistringai siekiu suteikti moterims kino kūrėjoms visas galimybes įgyvendinti savo svajones dirbti ir klestėti šioje pramonėje. Kino kūrėjų akademija didžiuojasi galėdama paremti moteris versle, kuriame tradiciškai dominuoja vyrai. Moterys į projektus žiūri su unikalia perspektyva ir jų balsas turi būti išgirstas.
Nauji samdomi mentoriai-instruktoriai yra Sherry Kauk ir Jamee Ranta, du išskirtiniai kino profesionalai, kurie ves kursus ir pasiūlys individualius užsiėmimus su Kino kūrėjų akademijos nariais. „Neseniai pabudę lyčių lygybės ir rasės klausimai privertė mus pažvelgti į visą savo įmonę ir imtis realių pokyčių, kurie atvers duris ir palaikys platesnį balsų ir vizijų spektrą. Turėdama tvirtą buvimą internete ir visą parą, 24 dienas per savaitę prieinamą žmonėms visame pasaulyje, Kino kūrėjų akademija yra ypač gerai pasirengusi sustiprinti naujų kūrėjų darbą šioje erdvėje.
Sveiki patarimai užimtiems profesionalams
Neabejotina, kad filmų (ir televizijos turinio) kūrimas yra labai sudėtingas. Ilgos dienos nėra neįprastos, ypač „žemiau linijos“ dirbantiems amatininkams. Atsižvelgdama į tai, Hurlbut siekia padėti profesionalams išlaikyti psichinę ir fizinę sveikatą. Ji sako: „Kiekvienas, dalyvaujantis filme ir televizijoje, yra susipažinęs su 18 valandų darbo diena. Ypač kai išeiname iš pandemijos ir grįžtame prie siautulingų gamybos grafikų, psichinė ir fizinė sveikata taps svarbesnė nei bet kada mūsų studentams ir nariams.
Dirbdami kino industrijoje, menininkai laikosi rutinos, o kartu turi būti pasirengę akimirksniu ją nutraukti. Yra daugybė stresinių veiksnių, kurie padidina kiekvienos dienos nerimą. Hurlbutas pataria penki paprasti patarimai kurios pagerina sveikatą tiek filmavimo metu, tiek jo metu.
1. Teigiamas mąstymas
Kaip kino kūrėjui, jūsų protas yra jūsų vertingiausias įrankis. Susikaupęs ir nevaržomas protas veikia kaip gerai sutepta mašina.
Labai svarbu, kad kiekvieną dieną skirtumėte ypatingą laiką, kai nieko nedarote, tik sutelkite dėmesį į save. Tačiau čia yra svarbi dalis – šį laiką turėtumėte nurodyti savo tvarkaraštyje, kad į tai žiūrėtumėte rimtai.
Galbūt jūs nekontroliuojate rinkinio, bet jūs kontroliuojate, kaip jaučiatės. Tai gali sukelti teigiamą arba neigiamą bangavimo efektą. Pavyzdžiui, blogas požiūris gali apnuodyti darbo aplinką ar santykius namuose, jei neišmoksite paleisti rankų.
Atminkite, kad aktyvus požiūris ir atsparumas yra tai, kas jus vėl įdarbina. Jei sakysite sau: „Man bus nuostabi diena“, tai nereiškia, kad tai nebus baisu. Nelaimių pertvarkymas yra vienas iš svarbiausių dalykų, kurį turi suprasti filmų kūrėjai. Jie turi tai daryti kiekvieną dieną.
Pirma, jūs turite būti pasirengę atsisakyti blogų įpročių, kad pakeistumėte juos gerais įpročiais. Pradėkite nuo šių trijų paprastų žingsnių:
- Atkreipkite dėmesį į savo įprotį
- Tapk smalsus
- Pajusk džiaugsmą paleidęs tai
Atsižvelgdami į blogus įpročius ir tapdami smalsūs, sutaupysite susiklosčiusių santykių ir išvengsite klaidų. Be to, kai esi smalsus, atveri galimybę išbandyti naujus dalykus.
2. meditacija
Mindfulness mus veda į meditaciją, kuri yra ypač naudinga priemonė, padedanti pagrįsti emocijas ir lūkesčius. Pavyzdžiui, „Disney+“ filme Aukšta mergina 2, mano partneris operatorius Shane'as Hurlbutas, ASC, neturėjo savo nuolatinės komandos, kuri būtų susipažinusi su jo darbu. Be tos įgimtos sanglaudos atsiranda daug žinių ir pažinimo spragų.
Norėdamas išspręsti šią dilemą, jis skyrė laiko medituoti ir suprasti savo aplinkybes. Dėl to Shane'as pasamdė 6 įgulos narius iš Hurlbut akademijos, o jo meditacijos leido jam išplėsti savo žinias pateikiant savo naujiems įgulos nariams diagramas, kadrų sąrašus ir užrašus, patariančius, kaip jam patinka daryti dalykus, kad užtikrintų sėkmę.
Shane'as ir aš rekomenduojame InsightTimer programa, nes mums labiau patinka vadovaujamos meditacijos su tyla. Vadovaujama meditacija gali trukti nuo minutės iki valandos, geriausia – du kartus per dieną, taikant rytinę ir vakarinę rutiną.
3. Miegoti
Kiekvienas, kuris kada nors yra patyręs neramų miegą, žino, kad kita diena visada atrodo neįmanoma, o nuotaika ir sveikata taip pat kenčia. Sukaupkite savaites, mėnesius ir net metus neramus miego ir galbūt dirbsite kino pramonėje.
Jūsų pirmasis tikslas turėtų būti kuo arčiau 8 valandų nepertraukiamo miego. Dabar, norint išvengti pertrūkių, svarbu tai, kaip laikotės laiko prieš miegą.
Prieš miegą skirkite sau laiko atsipalaiduoti skaitydami, klausydami muzikos ar mįsdami kryžiažodį. Tačiau labai svarbu vengti mėlynos šviesos per kelias valandas po einant miegoti. (Atsiprašau, telefonai!)
Jūsų miegamojo rutina kaip tik jums ir gali trukti nuo 15 iki 30 minučių arba tiek, kiek jus ramina. Man patinka klausytis ko nors panašaus į NPR Grynas oras su Terry Grossu. To klausymasis prieš miegą taip įkvepia ir užplūsta kūrybinės sultys. Netgi laikau žurnalą prie lovos, kad galėčiau rašyti pastabas, o tai iš tikrųjų padeda man miegoti dar geriau.
4. Tempimas/Fitnesas
Tempimo rutinos kūrimas ryte, popietėje ir vakare dramatiškai keičia jūsų judėjimą ir savijautą bei padeda išvengti traumų. Tuo tarpu ieškant būdų nuosekliai mankštintis yra idealu, norint sudeginti kalorijas ir išlaisvinti endorfinus.
Vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo sveikatai, yra fizinis krūvis, nesvarbu, ar tai būtų ėjimas į sporto salę, žygis mėgstamu taku ar bėgiojimas mėgstamu maršrutu. Svarbiausia yra reguliariai keisti savo kūno rengybos rutiną. Vėl ir vėl darydami tą patį, gaunate tuos pačius rezultatus. Paįvairindami savo kūno rengybos rutiną, galite treniruoti įvairias kūno dalis, leisdami kitoms kūno dalims atsigauti.
Jei sportuojate pirmą kartą, vaikščiojimas ir žygiai yra geras atspirties taškas ir puikiai tinka širdies ir kraujagyslių sveikatai. Ir kai jausitės pasiruošę, pabandykite tai daryti laikydami svorius.
Taip pat svarbu skirti laiko kūno ištempimui. „YouTube“ galite rasti aukštos kokybės kanalų, kuriuos galite sekti. Tai neturi užtrukti ilgiau nei 15 minučių, o jei pabusite šiek tiek anksčiau, tai taps svarbia jūsų kasdienybės dalimi.
5. Dieta/mityba
Tinkama mityba ir mityba yra svarbiausia jūsų sveikatai ir gerovei. Sumažinę savo mitybą ir atsisakydami kenksmingo cukraus, pajusite, kaip skiriasi jūsų energijos lygis ir požiūris.
Prisiminti visus tinkamus vitaminus gali būti gana sudėtinga. Pavyzdžiui, ar žinojote, kad nepakankamai žmonių įprastoje dietoje negauna pakankamai vitamino B6?
Tačiau investuodami į vitaminus jūs investuojate į save. Kiekvieną dieną pasirinkite laiką, galbūt po valgio, kai vartojate būtinų vitaminų ir maistinių medžiagų, pavyzdžiui:
- B grupės vitaminai
- Vitaminas D
- Žuvų taukai
- Prebiotikai ir probiotikai
- polivitaminas
- Magnis
Šiuolaikiniame pasaulyje žmonių valgymo ir mankštos įpročiai pasikeitė, todėl dažnai būtent gyvenimo būdas yra daugelio su mityba susijusių ligų priežastis. Tikiu, kad kiekvienas iš mūsų yra unikalus – kas tinka vienam, nepadeda kitam. Be to, tai gali būti net žalinga. Domiuosi maisto psichologija, kuri tiria žmogaus santykį su savo kūnu ir maistu, paaiškina mūsų pasirinkimus ir norus dėl konkrečių produktų, optimalaus kūno svorio išlaikymo sunkumus, taip pat įvairių vidinių ir išorinių veiksnių įtaką apetitui. Taip pat esu aistringas senovinių automobilių kolekcionierius ir šiuo metu dirbu su savo 1993 m. W124 Mercedes. Galbūt aptikote straipsnius, kuriuose buvau, pavyzdžiui, „Cosmopolitan“, „Elle“, „Grazia“, „Women's Health“, „The Guardian“ ir kituose.
- „Our Big Kitchen“ (OBK) yra ne pelno siekianti organizacija, įsikūrusi Sidnėjuje, Australijoje - balandžio 10, 2023
- Duos CBD, kanapių produktų elektroninės prekybos svetainė - balandžio 10, 2023
- SOFA SPOONING SEX POZICIJA - balandžio 7, 2023
