Labai rekomenduoju gėrimus diabetikams, norintiems sumažinti gliukozės kiekį kraujyje;
Ramunėlių arbata
Panašiai kaip ir kitos žolelių arbatos, ramunėlės pasižymi antioksidacinėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios gali pagerinti insulino atsaką ir lygį, kuris padeda sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
Nesaldintas augalinis pienas
Sojų, anakardžių, migdolų ir kokosų pienas yra puiki alternatyva, kurioje mažai kalorijų, cukraus ir angliavandenių, reguliuojant cukraus kiekį kraujyje. Augaliniame piene nėra pridėtinio cukraus, jame gausu baltymų ar skaidulų, kurios gali pagerinti atsparumą insulinui ir galiausiai sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Nesaldinta kava
Paprasta kava be cukrų ar kremų aprūpina organizmą antioksidantais, kurie gali sumažinti oksidacinio streso sukeltą uždegimą. Kavos antioksidantų poveikis gali pagerinti ir padėti palaikyti sveiką cukraus kiekį kraujyje.
Manau, kad mitybos mokslas yra puikus pagalbininkas tiek profilaktiškai gerinant sveikatą, tiek pagalbinėje terapijoje gydant. Mano tikslas – padėti žmonėms pagerinti savo sveikatą ir savijautą nekankinant savęs nereikalingais mitybos apribojimais. Esu sveikos gyvensenos šalininkė – sportuoju, važinėju dviračiu, plaukioju ežere ištisus metus. Su savo darbais buvau paskelbta „Vice“, „Country Living“, „Harrods“ žurnale, „Daily Telegraph“, „Grazia“, „Women's Health“ ir kitose žiniasklaidos priemonėse.
- Chalong Bay yra vienintelė romo varykla Pukete - balandžio 7, 2023
- G taškas moterims: kas tai yra, kaip jį rasti ir sekso pozos - balandžio 7, 2023
- Kodėl verta pirkti metalinius užpakalinius kištukus - balandžio 7, 2023
