KAIP CITRUSAI GALI SUMAŽINTI VĖŽIO RIZIKĄ
Izoliuoti citrusiniai vaisiai. Citrinos, kalkių, mandarino, rožinio greipfruto ir apelsino gabaliukai, izoliuoti baltame fone.

KAIP CITRUSAI GALI SUMAŽINTI VĖŽIO RIZIKĄ

/

Citrusiniai vaisiai yra susiję su sumažinta vėžio rizika. Dauguma tyrimų rodo, kad citrusinių vaisių žievelėse yra daug flavonoidų, turinčių priešvėžinių savybių. Pavyzdžiui, flavonoidai gali žymiai sulėtinti arba užkirsti kelią vėžio ląstelių dauginimuisi, moduliuodami daugybę ląstelių baltymų, kurie trukdo vėžinėms ląstelėms augti kraujagyslėse, kūno ląstelėse ir audiniuose. Didelė bioaktyvaus junginio, pvz., flavonoidų, vitamino C, polimetoksiflavonų, folio rūgšties, karotinoidų ir fenolio rūgšties CPE sudėtis citrusiniuose vaisiuose, ypač iš žievelių ar lapų, gali slopinti ląstelių procesus, tokius kaip ląstelių ciklas, ir sukelti apoptozę, kuri pašalina nepageidaujamą. pažeistos arba negyvos ląstelės, kurios gali prisidėti prie vėžio ląstelių augimo. Citrusinių vaisių žievelėse ir vaisiuose esantys flavonoidai pasižymi antiangiogeninėmis ir priešuždegiminėmis savybėmis, kurios mažina VEGF ekspresiją, slopina endotelio ląstelių judėjimą ir neleidžia formuotis naujoms kraujagyslėms, kurios blokuoja deguonies ir maistinių medžiagų tiekimą į vėžio navikus. Kasdien valgydami citrusinius vaisius gali dvigubai sumažinti vėžio riziką nei žmonės, kurie jų nevartoja.

Psichikos sveikatos ekspertas
MS, Latvijos universitetas

Esu giliai įsitikinęs, kad kiekvienam pacientui reikalingas savitas, individualus požiūris. Todėl savo darbe taikau skirtingus psichoterapijos metodus. Studijų metu atradau gilų domėjimąsi žmonių visuma ir tikėjimą proto ir kūno neatskiriamumu bei emocinės sveikatos svarba fizinei sveikatai. Laisvalaikiu mėgstu skaityti (didelis trilerių gerbėjas) ir eiti į žygius.

Naujausia iš „Klauskite eksperto“.