Kodėl sapnuojame šiuos košmarus ir kas mums padeda

Kodėl sapnuojame šiuos košmarus ir kas mums padeda

Iškritę dantys

Nors sapnas apie iškritusį dantį yra dažnas reiškinys, jo reikšmė kiekvienam žmogui labai skiriasi. Ši svajonė dažniau pasikartos, kai prarandate kontrolę gyvenime, jaučiatės bejėgiai arba iškilo problema, kurią bijote spręsti darbe ar santykiuose. Norėdami išvengti šios svajonės, įsigilinkite į tas problemas, kurios reikalauja jūsų dėmesio. Taip pat susitvarkykite su savo gyvenimo praradimais, kad susigrąžintumėte savo rėmus.

Persekiojamas

Būti persekiojamam yra dar viena universali svajonė. Sapnuotoją dažniausiai persekioja automobilis, gyvūnas arba kažkas, laikantis ginklą. Šis sapnas kartojasi, kai pabudusiame gyvenime vengiate galiojančių pareigų. Sapnas taip pat gali simbolizuoti konkurenciją. Dėl nepakankamų išteklių jūs konkuruojate su kitais, kad gautumėte savo dalį. Būnant gyvenime susidurkite su galiojančiomis pareigomis. Pareigos yra įprasta mūsų gyvenimo dalis, todėl geriausia su jomis susidoroti, kad jos išeitų iš kelio. Be to, bet kokia kaina venkite nereikalingos konkurencijos, nes kiekvienas turi skirtingą sėkmės kelionę.

nuskendimas

Skęstantys sapnai ateina tada, kai gyvenimas yra pribloškiantis, kupinas liūdesio, pilnas konfliktų ir kovų ar pokyčių. Svajotojas greičiausiai nuskęs baseine, ežere, vonioje ar upėje. Kad išvengtumėte šios svajonės, paleiskite dalykus, kurie jūsų gyvenime sukelia nelaimę. Tai gali būti žmonės ar įpročiai, kurie žudo jūsų laimę.

Falling

Kritimą sapne gali sukelti depresija, pakankamai poilsio laiko trūkumas, nusivylimai, nesėkmės, baimė, kontrolės praradimas ir beviltiškumas pabudusiame gyvenime. Norėdami išvengti šios svajonės, skirkite laiko poilsiui, ypač jei dirbate įtemptą darbo grafiką. Rūpinkitės savo kūnu (valgykite subalansuotą maistą ir mankštinkitės), kad sumažintumėte depresijos jausmą ir neatmerkite akių į sritis, kurios jums gali nepavykti pabudus.

MS, Tartu universitetas
Miego specialistas

Naudodamasis įgyta akademine ir profesine patirtimi konsultuoju pacientus, turinčius įvairių nusiskundimų dėl psichikos sveikatos – prislėgta nuotaika, nervingumu, energijos ir susidomėjimo stoka, miego sutrikimais, panikos priepuoliais, įkyriomis mintimis ir nerimu, koncentracijos sunkumais, stresu. Laisvalaikiu mėgstu piešti ir eiti į ilgus pasivaikščiojimus paplūdimiu. Vienas iš mano naujausių manijų yra sudoku – nuostabi veikla, skirta nuraminti nerimą keliantį protą.

Naujausia iš Health