SERUMŲ KOMBINĖLIS SUGUNTAI ODAI

SERUMŲ KOMBINĖLIS SUGUNTAI ODAI

Jei ieškote geriausio serumo derinio odai sustiprinti, tai gali padėti hialurono rūgštis ir retinolis. Pirmasis pagerina odos drėgmės sulaikymą. Jis taip pat išlygina ir suteikia patogesnę odos spalvą. Ir atvirkščiai, retinolis padeda sumažinti senėjimo požymius, nes padidina ląstelių apykaitą ir sumažina raukšles. Tačiau kartais tai gali sukelti džiūvimą, o kartu su hialurono rūgštimi atsveria.

Odos suglebimo priežastys

Svorio netekimas

Svorio padidėjimą lydi išsiplėtusi oda. Tyrimai rodo, kad didesnis svoris gali pakenkti odos elastino skaiduloms ir kolagenui. Numetus svorio sunku atsitraukti, todėl nukarsta.

Saulės poveikis

Per didelis saulės spindulių buvimas gali sukelti priešlaikinio senėjimo požymius, tokius kaip odos raukšlėjimas ir suglebimas. Spinduliai pažeidžia elastino skaidulas ir sukelia epidermio suplonėjimą, dėl kurio suglemba.

Prevencija

Šios rekomendacijos gali padėti išvengti suglebimo;

  • Kasdienis kremo nuo saulės naudojimas
  • Reguliarus pratimas, įskaitant veido raumenų treniruotę
  • Drėkinkite daugiau vandeniu, kad oda būtų sudrėkinta ir pašalintų nešvarumų perteklių.
  • Į savo mitybą įtraukite sveikų riebalų ir antioksidantų turinčių maisto produktų

Naudokite stangrinamą kremą, kuriame yra vitaminų C ir E.

Psichikos sveikatos ekspertas
MS, Latvijos universitetas

Esu giliai įsitikinęs, kad kiekvienam pacientui reikalingas savitas, individualus požiūris. Todėl savo darbe taikau skirtingus psichoterapijos metodus. Studijų metu atradau gilų domėjimąsi žmonių visuma ir tikėjimą proto ir kūno neatskiriamumu bei emocinės sveikatos svarba fizinei sveikatai. Laisvalaikiu mėgstu skaityti (didelis trilerių gerbėjas) ir eiti į žygius.

Naujausia iš Health

Selektyvus mutizmas

Selektyvus mutizmas (SM) yra nesugebėjimas kalbėti tam tikrose situacijose, vietose ar kai kuriems žmonėms.