Dauguma žmonių gyvenime patiria „žemumą“. Nuo finansinių sunkumų iki fizinio skausmo ir emocinių pokyčių – tokie nuosmukiai gali erzinti
Skaityti daugiau "
Norint išsiaiškinti šiuos dalykus, pirmiausia reikia žinoti, kas sukelia miego trūkumą, kad asmenys galėtų žinoti
Skaityti daugiau "
Nemiga yra miego sutrikimas, dėl kurio vartotojai pradeda stingti arba jiems sunku užmigti. CBD praverčia, kai
Skaityti daugiau "
Vienas tyrimas parodė, kad 160 miligramų CBD dozė padidino miego trukmę, palyginti su placebu. Kai kurie tyrimai tai nustatė
Skaityti daugiau "
CBD buvo naudojamas ilgą laiką dėl savo medicininės naudos. CBD yra žinomas kaip pagerinantis miegą ir gydantis su nerimu susijusius sutrikimus,
Skaityti daugiau "
Padeda jums pasiekti sveiką svorį Miego trūkumas skatina hormonų, kurie kontroliuoja jūsų apetitą, svyravimus. Kai jūsų grelino lygis
Skaityti daugiau "
1. Šiame straipsnyje teigiama, kad vanduo prieš miegą pagerina miegą – kaip tai veikia? Vandens gėrimas prieš miegą skatina prakaitavimą, kuris vėsina
Skaityti daugiau "
Mano tyrimas rodo, kad normalu, kad žmonės miegant pyksta. Faršymas per naktį arba miegant gali būti dėl
Skaityti daugiau "
Pats tiesiausias atsakymas yra ne. Visą naktį miegoti su ventiliatoriumi yra bloga idėja. Geros naujienos? Ventiliatorius bus
Skaityti daugiau "
Miegojimas po treniruotės yra gerai ir jei yra privalumų / minusų ir pan. Ar turėtume tai daryti? Miegas po treniruotės gali būti
Skaityti daugiau "