Miega apnoja ir izplatīts miega traucējums, kam raksturīgi īslaicīgi elpošanas pārtraukumi miega laikā, bieži izraisot skaļu krākšanu un pārmērīgu miegainību dienas laikā. Tas var izraisīt nopietnas veselības komplikācijas, tostarp augstu asinsspiedienu, sirds slimības un insultu. Viena izplatīta miega apnojas ārstēšanas iespēja ir nepārtraukta pozitīva elpceļu spiediena (CPAP) aparātu izmantošana, kas izmanto masku, lai nodrošinātu pastāvīgu gaisa plūsmu, lai elpceļi būtu atvērti. Tomēr daudzi cilvēki uzskata, ka CPAP ārstēšana ir neērta vai grūti pastāvīgi lietojama. Pēdējos gados ir pieaugusi interese par bezmaskas miega apnojas ārstēšanas iespējām. Šajā rokasgrāmatā mēs apspriedīsim vairākas bezmaskas ārstēšanas iespējas miega apnojas ārstēšanai.
Pozicionālā terapija
Pozicionālā terapija ir vienkārša un efektīva bezmaskas ārstēšanas iespēja dažiem cilvēkiem ar miega apnoja. Šī terapija ietver gulēšanu stāvoklī, kas novērš elpceļu aizsprostojumu. Daudziem cilvēkiem, kuriem ir miega apnoja, elpceļi, guļot uz muguras, visticamāk, tiks aizsprostoti. Gulēšana uz sāniem bieži var palīdzēt uzturēt elpceļus atvērtus, ļaujot miega laikā elpot regulārāk.
Ir pieejamas vairākas ierīces, kas palīdz cilvēkiem gulēt uz sāniem. Viena no iespējām ir pozicionālais spilvens, kas paredzēts, lai guļot uz sāniem galva un kakls būtu ērtā un stabilā stāvoklī. Vēl viena iespēja ir valkājama ierīce, piemēram, josta vai veste, kas nodrošina maigu spiedienu, lai mudinātu valkātāju gulēt uz sāniem.
Lai gan pozicionālā terapija var būt efektīva dažiem cilvēkiem, tā var nebūt piemērota ikvienam, kam ir miega apnoja. Cilvēki, kuriem nakts laikā rodas biežas apnojas epizodes, var nenākt par labu tikai no pozicionālās terapijas.
Mutes ierīces
Mutes dobuma ierīces, kas pazīstamas arī kā apakšžokļa virzīšanas ierīces, ir vēl viena miega apnojas ārstēšanas iespēja bez maskas. Šīs ierīces tiek nēsātas mutē, un tās darbojas, mainot žokli un mēli, lai miega laikā elpceļi būtu atvērti.
Ir pieejami vairāki dažādi orālo ierīču veidi. Daži no tiem ir paredzēti, lai noturētu mēli uz priekšu, bet citi maina žokli, lai radītu vairāk vietas elpceļos. Dažas ierīces ir regulējamas, ļaujot tām pielāgoties.
Perorālās ierīces var būt īpaši noderīgas cilvēkiem ar vieglu vai vidēji smagu miega apnoja vai cilvēkiem, kuri nepanes CPAP ārstēšanu. Tie bieži ir ērtāki un mazāk apgrūtinoši nekā CPAP iekārtas. Tomēr perorālās ierīces var nebūt piemērotas visiem, īpaši tiem, kuriem ir smaga miega apnoja.
Hipoglosālā nerva stimulācija
Hipoglosālā nerva stimulācija (HNS) ir salīdzinoši jauna bezmaskas ārstēšanas iespēja miega apnojas ārstēšanai. Šī terapija ietver krūškurvī implantētas nelielas ierīces izmantošanu, kas nodrošina elektrisku stimulāciju hipoglosālajam nervam, kas kontrolē mēles kustību.
Miega laikā ierīce nosaka, kad elpošana tiek pārtraukta, un nosūta signālu hipoglosālajam nervam, liekot mēlei virzīties uz priekšu un atverot elpceļus. Stimulācija ir noteikta tā, lai tā sakristu ar katru elpu, nodrošinot, ka elpceļi paliek atvērti visu nakti.
HNS var būt īpaši noderīga cilvēkiem ar vidēji smagu vai smagu miega apnoja, kuri nepanes CPAP ārstēšanu vai kuri nav labi reaģējuši uz citām ārstēšanas iespējām. Tomēr HNS ir invazīvāka procedūra nekā citas bezmaskas ārstēšanas metodes, un ierīces implantēšanai nepieciešama operācija.
Deguna paplašinātāji
Deguna paplašinātāji ir neinvazīva bezmaskas ārstēšanas iespēja miega apnojas ārstēšanai, kas darbojas, paplašinot nāsis, lai uzlabotu gaisa plūsmu. Šīs ierīces tiek ievietotas nāsīs un maigi paplašina deguna ejas, samazinot pretestību elpošanai.
Uzskatu, ka uztura zinātne ir brīnišķīgs palīgs gan profilaktiskai veselības uzlabošanai, gan adjuvantai terapijai ārstēšanā. Mans mērķis ir palīdzēt cilvēkiem uzlabot savu veselību un pašsajūtu, nemocot sevi ar liekiem uztura ierobežojumiem. Esmu veselīga dzīvesveida piekritēja – sportoju, braucu ar velosipēdu, visu gadu peldos ezerā. Ar savu darbu esmu bijusi iekļauta Vice, Country Living, žurnālā Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health un citos plašsaziņas līdzekļos.
- Chalong Bay ir vienīgā ruma spirta rūpnīca Puketā - Aprīlis 7, 2023
- G punkts sievietēm: kas tas ir, kā to atrast un seksa pozīcijas - Aprīlis 7, 2023
- Kāpēc jums vajadzētu iegādāties metāla kontaktdakšas - Aprīlis 7, 2023
