Iepazīstinām ar Iekšējo zīdītāju institūtu

Iepazīstinām ar Iekšējo zīdītāju institūtu

Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana Iekšējo zīdītāju institūts palīdz cilvēkiem atrast spēku pār viņu laimīgajām smadzeņu ķīmiskajām vielām: dopamīnu, serotonīnu, oksitocīnu un endorfīnu. Izmantojot grāmatas, videoklipus, aplādes un apmācību, šī platforma ir palīdzējusi tūkstošiem cilvēku dabiskā veidā izbaudīt laimīgākas ķīmiskās vielas.

Loreta Breininga 2013. gadā nodibināja Iekšējo zīdītāju institūtu, lai izplatītu savas zināšanas par smadzenēm, kuras esam mantojuši no agrākiem zīdītājiem. Viņa bija koledžas profesore 25 gadus, un viņai nebija mārketinga vai tehnoloģiju prasmju. Bet viņai bija daudz enerģijas, ko ieguldīt, jo viņas bērni bija izauguši, un viņai bija nelieli pensijas ienākumi, no kuriem dzīvot.

Viņa sāka ar pašas grāmatas izdošanu Es, zīdītājs: kā panākt mieru ar dzīvnieku vēlmi pēc sociālā spēka. Neviens to neievēroja, taču viņai bija labākā mārketinga stratēģija, lai uzrakstītu vēl vienu grāmatu. Tā kā viņa ienīda mārketingu un mīlēja rakstīt grāmatas, viņa to darīja! Galu galā viņa atrada izdevējus un beidzot saskārās ar mārketinga izaicinājumu. Viņa sāka veidot resursus cilvēkiem, kuriem nepatīk lasīt grāmatas, un labsajūtas profesionāļiem.

Lēnām pieauga Iekšējo zīdītāju institūts. Loreta saņēma vēstules no pateicīgiem lasītājiem, kuru dzīvi bija mainījuši viņas grāmatas. Tas viņu motivēja turpināt stāties pretī jauniem izaicinājumiem; šodien viņas grāmatas ir tulkotas divpadsmit valodās.

Iekšējo zīdītāju institūts izskaidro mūsu laimīgo smadzeņu ķīmisko vielu dzīvnieku izcelsmi. Ja zināt, kas dzīvniekiem iedarbina dopamīnu, serotonīnu, oksitocīnu un endorfīnu, ir vieglāk saprast, kas tos iedarbina sevī. Šīs laimīgās ķīmiskās vielas ir grūti pārvaldīt, jo smadzeņu struktūras tās kontrolē. Šī “limbiskā sistēma” izdala atalgojuma ķīmisko vielu, lai apmierinātu izdzīvošanas vajadzību, un apdraudošu ķīmisku vielu, kad redzat draudus. Tomēr dzīvnieku smadzenes neapstrādā valodu, tāpēc tās nevar pateikt, kāpēc tās izdala ķīmisku vielu. Zinot katras ķīmiskās vielas funkciju dabas stāvoklī, jūs varat redzēt, kas to izraisa un kāpēc tai nav paredzēts nepārtraukti plūst.

Kad cilvēki lasa Loretas grāmatas, viņi redz, kas nepieciešams, lai justos labāk. Viņi vēlas pastāstīt visiem, ko pazīst. Viņi bieži saņem sliktu uzņemšanu. Viņu draugiem un radiniekiem var nepatikt, ka viņi ir atbildīgi par savu laimi. Tātad Iekšējo zīdītāju institūtam ir grūtības ar mērogošanu.

Galvenā problēma ir tā, ka uzskati par garīgo veselību ir pretrunā faktiem par mūsu zīdītāju smadzenēm. Cilvēki ir iemācījušies ticēt, ka laime ir ģenētiska, tāpēc to var iegūt no tabletes, ja tā nenāk pati no sevis. Cilvēki savā nelaimē vaino “sabiedrību”, tāpēc viņi koncentrējas uz pasaules maiņu, nevis veco elektroinstalāciju. Visbeidzot, cilvēki ir iemācījušies Disneja skatījumu uz laimi un to, ka nereālas cerības izraisa vilšanos un kortizolu.

Iekšējā Mammal Institute vietne piedāvā daudz bezmaksas resursu, lai palīdzētu cilvēkiem atjaunot vadus. Tas demonstrē Iekšējo zīdītāju metode kā līdzeklis trauksmes, atkarību, vecāku, attiecību un karjeras problēmu risināšanai. Tā piedāvā video sēriju; Tu Ir spēks pār savām smadzenēm, kas ir izklaidējoša un pieejama jauniešiem un nelaimē nonākušajiem. Vietne piedāvā arī aplādes, kurās parādīts, kā cilvēki no dažādām dzīves jomām veido savu varu pār savu iekšējo zīdītāju. Turklāt tajā ir daudz infografiku, sociālo mediju un emuāra ierakstu, kas atvieglo zīdītāju dzīves faktu atklāšanu un kopīgošanu.

Iekšējo zīdītāju institūta iespējas ir milzīgas, jo lielākā daļa cilvēku vēlas būt laimīgāki. Diemžēl cilvēki ir iemācījušies savus dabiskos kāpumus un kritumus uztvert kā traucējumus. 

Gūtās mācības

Iekšējo zīdītāju institūts nodrošina zemu izmaksu, dabisku veidu, kā ikvienam izprast savus kāpumus un kritumus un virzīties uz vairāk kāpumu. Loreta nav orientēta uz ienākumiem, jo ​​viņa formāli ir pensijā un vēlas koncentrēt savu enerģiju uz ilgtermiņa, nevis īstermiņa ieguvumiem. Viņa uzskata, ka ir grūtāk mainīt cilvēku dziļo pārliecību, ja nauda ir vienādojuma sastāvdaļa. Tomēr Loretas tēvs bija uzņēmējs, un viņa apsveica cilvēkus, kuri cenšas sevi uzturēt ar uzņēmējdarbību. Tāpēc viņa priecājas dalīties šajās mācībās.

  1. Pārāk nepaļaujieties uz prognozēšanu
    "Es vienmēr plānoju savu nākamo soli, bet es saprotu, ka lielākā daļa mana progresa ir gūta no lietām, kuras es nevaru kontrolēt. Tāpēc es turpinu likt ugunī gludekļus, nepārvērtējot, kad katrs gludeklis uzkarsīs. Piemēram, es nezināju, kas ir aplāde, taču tās drīz kļuva par lielu daļu no manas darbības. Es sāku savu Podcast apraidi, un, lai gan skaitļi nav milzīgi, tas veido dziļākus savienojumus, kas iedēstīja sēklas jaukiem pārsteigumiem nākotnē. Vēl viens piemērs ir nopelnītie mediji. Jūs nevarat īsti paredzēt, kura informēšana izdosies, tāpēc es radu veidus, kā izbaudīt savus informatīvos centienus, lai netiktu aizrauts ar rezultātiem.
  2. Iepazīstieties ar sociālo salīdzinājumu
    "Mūsu smadzenes vienmēr veic sociālos salīdzinājumus, jo tās ir mantotas no zīdītājiem, kuri to dara. Zīdītāji salīdzina, lai izplatītu savus gēnus, vienlaikus izvairoties no konfliktiem ar lielākiem indivīdiem. Mēs to nedomājam ar savām verbālajām smadzenēm, taču mūsu zīdītāju smadzenes veic sociālos salīdzinājumus, neskatoties uz mūsu labākajiem nodomiem. Bet šis dabiskais impulss var sabojāt jūsu dienu. Iespējams, jūs saņemsiet labu pieaugumu, bet jūsu iekšējais zīdītājs pamana cilvēkus ar labāku skaitu. Jūsu skaitļi var samazināties pēc to strūklas, un jūsu iekšējais zīdītājs liek justies kā izdzīvošanas draudam. Kad jūs saprotat šo dabisko impulsu, jūs varat novirzīt savas smadzenes uz savu spēku, nevis uz vājumu. Tā ir manas grāmatas tēma, Statusa spēles: kāpēc mēs spēlējam un kā apstāties.
  3. Nedodiet pārāk daudz spēka konsultantiem
    Mani apgrūtināja konsultanti, sakot, ka es visu daru nepareizi. Man bija kārdinājums viņiem uzticēties, jo manas zināšanas tehnoloģijā un mārketingā bija ierobežotas. Es bieži pamanīju, ka viņi pārdod sīkfailu risinājumus, nesaprotot manu unikālo biznesu. Vienkāršs piemērs ir tāds, ka viņi uzstāj, ka mērķauditorija tiek atlasīta pēc demogrāfiskās grupas, lai gan mani klienti ir vienādi sadalīti pēc vecuma, dzimuma un ģeogrāfiskajām līnijām. Pirmā mārketinga persona, ar kuru es konsultējos, man teica: "Atbrīvojieties no zīdītājiem — neviens to nevēlas dzirdēt." Ja es būtu sekojis viņu padomam, es būtu zaudējis savu unikālo piedāvājumu un nonāktu pie manis pārāk klišejām.
  4. Lietojiet tehnoloģiju maziem soļiem
    “Sākumā es daudz saslimu ar Tech PTSD. Es biju ļoti apbēdināts, kad izmēģināju jaunas platformas un nevarēju tās iedarbināt. Tad es kļūtu vairāk apbēdināts, kad es meklēju tehnisko atbalstu un nevarēju to atrast. Ar laiku es iemācījos ticēt, ka galu galā atrisināšu šausmīgās tehnoloģiju problēmas, kas lieki tērē manu laiku. Tā vietā, lai padarītu to sliktāku, spārdot sevi, es to lietoju mazos kumosiņos. Es vienlaikus koncentrējos uz vienu tehnoloģiju izaicinājumu un strādāju pie tā ierobežotu laiku. Es atalgoju sevi ar smieklīgu video pēc smagas tehnoloģiju problēmas risināšanas. Es neuzņemos apgrūtinošus izaicinājumus, kad esmu noguris. Pārņemta sajūta izraisa kortizola darbību, kas veido ceļu, kas ātrāk ieslēdz stresa ķimikālijas, nākamreiz, kad domājat par šo vietni.
  5. Dariet to, kas jūtas labi, nevis sekojiet tendencēm
    “Es koncentrējos uz mana biznesa aspektiem, kas man patīk, un samazina tos aspektus, kurus es nemīlu. Tas var šķist slikts padoms, un, iespējams, tas ir vieglāk, jo esmu oficiāli pensijā, taču, lai izvairītos no izdegšanas, ir svarīgi darīt lietas, kas jums patīk. Piemēram, man ļoti patīk sarakstīties ar cilvēkiem, kuri man piekrīt, un es nededzinu sevi, strīdoties ar cilvēkiem, kuri man nepiekrīt. Man patīk izstrādāt jaunus resursus, un es nenogurstu, analizējot katra resursa veiktspēju. Man patīk dzirdēt cilvēku veiksmes stāstus, bet es nerīkojos kā bezmaksas terapeits visai pasaulei. Man patīk plānot savu nākamo projektu, koncentrējoties uz to, kas ir "trends". 

Iekšējo zīdītāju institūts sāk jaunu ēru, jo tas tikko atklāja pilnīgi jaunu vietni. Loreta maziem soļiem risināja šo milzīgo projektu. Pirmkārt, viņa izveidoja uzticēšanos ar konsultantiem, kuri to pārvaldīja, neatdodot grožus. (Lielāko daļu darba veica krievs un ukrainis, strādājot kopā, un viņi paveica lielisku darbu!) Viņa zina, ka jaunā vietne pavērs jaunus apvāršņus, taču viņa nevar tos kontrolēt, tāpēc viņa koncentrējas uz projektiem, kurus var kontrolēt. Viņas pašreizējais jaunais projekts ir “dopamīna rāpošana”, kas ir kā krogs, bet bez alkohola. Viņa satiks cilvēkus Londonā un vadīs viņus dažādās pieturās, kas izraisīs dopamīna kāpumus un kritumus. Mērķis nav mākslīgi palielināt dopamīna līmeni, bet gan izprast jūsu dabiskās reakcijas, lai palielinātu savu varu pār tām.

Anastasija Filipenko ir veselības un labsajūtas psiholoģe, dermatoloģe un ārštata rakstniece. Viņa bieži raksta par skaistumkopšanu un ādas kopšanu, pārtikas tendencēm un uzturu, veselību un fitnesu un attiecībām. Kad viņa neizmēģina jaunus ādas kopšanas produktus, jūs redzēsit, ka viņa apmeklē riteņbraukšanas nodarbību, jogu, lasa parkā vai izmēģina jaunu recepti.

Jaunākās ziņas no Biznesa ziņām