Aizzīmju žurnāls ir sava veida uzlabota dienasgrāmata vai piezīmju grāmatiņa ar sakārtotām sadaļām, lai dinamiski reģistrētu plānotos uzdevumus vai darbības.
Lasīt vairāk »
No savas karjeras pieredzes es noteikti apgalvoju, ka vingrošana no rīta ir vislabākā efektīvai un nozīmīgai svara samazināšanai.
Lasīt vairāk »
Kā dietologs, ēdot veselīgu uzturu ar augstu kalcija, D vitamīna un citu minerālvielu saturu un piekopjot veselīgu dzīvesveidu, regulāri vingrojot,
Lasīt vairāk »
Šeit ir saraksts ar manām iecienītākajām zemu kaloriju maltītēm; Garšaugi un citrusaugļu grauzdēta vistas gaļa Tā ir garšīga maltīte ar augstu liesu saturu
Lasīt vairāk »
Kurš vēl vēlas piedalīties ilgmūžības diētā kā es? Tas ir tāpēc, ka es vēlos pievienot vēl 60 gadus. Cilvēki
Lasīt vairāk »
Skriešana palīdz uzlabot miegu, uzlabojot miega kvalitāti un ātrāk aizmigt. Tas ietver arī visa ķermeņa kustības, tādējādi sadedzinot vairāk tauku
Lasīt vairāk »
Aukstumam ir vairākas priekšrocības jūsu fiziskajai, garīgajai un vispārējai labklājībai. Šeit ir dažas priekšrocības, ko sniedz Boost aukstuma iegremdēšana
Lasīt vairāk »
Manā uzņēmējdarbības pieredzē darbinieku apmācība ir lielisks veids, kā palīdzēt viņam strādāt gudri, nevis smagi. Rezultātā individuāli
Lasīt vairāk »
Smadzenes ir spēcīgs instruments, ko mēs varam izmantot, lai pārvarētu visas dzīves problēmas. Miega vai gulētiešanas apstiprinājumi var uzlabot
Lasīt vairāk »
-Kādas ir svērtās lecamas virves priekšrocības salīdzinājumā ar parasto lecamauklu? Svērtās lecamauklas pastiprina roku, satvērienu, apakšdelmu,
Lasīt vairāk »