KRĒMĪGA RĪSU PUDINGA RECEPTE (AR CBD)

KRĒMĪGA RĪSU PUDINGA RECEPTE (AR CBD)

Lielākajai daļai no mums labākajās mājās nekas nešķiet kā garšīga deserta bļoda. Es atceros, ka ar nepacietību gaidīju pusdienu pārtraukumus, lai manā atmiņā atgrieztos labi pagatavots rīsu pudiņa šķīvis.

Lai padarītu pudiņu barojošāku, vairums cilvēku ir nolēmuši to bagātināt ar CBD — ļoti noderīgu kaņepju ekstraktu veselībai. Izmēģiniet šo precīzo recepti un izbaudiet terapeitiskos ieguvumus, ko sniedz tās lietošana.

CBD nozīme

Pretsāpju līdzeklis

Aizpurua-Olaizola u.c. (2017) atklāja, ka daži kaņepju komponenti ir atbildīgi par sāpju mazināšanu, izmantojot endokanabinoīdu sistēmu, kas ir atbildīga par tādu funkciju regulēšanu kā miegs, sāpju sajūta, apetīte un imūnsistēma. Saskaņā ar Pellati un citi. (2018), CBD ietekmē endokanabinoīdu receptoru aktivitāti, mijiedarbojoties ar neirotransmiteriem un samazinot iekaisumu. Lasleta un citi. (2011) piedēvēja CBD palīdz mazināt muguras sāpes.

Samaziniet ar garīgās veselības traucējumiem saistītos simptomus

Saskaņā ar Moltke un Hindoča (2021)Ir zināms, ka CBD izārstē trauksmi un stresu. CBD ir nomierinoša iedarbība, kas palīdz smadzeņu neirotransmiteriem sniegt kādam relaksējošu efektu. Daudzi cilvēki ir ārstējuši bērnu bezmiegu un trauksmi un cīnījušies ar depresiju.

CBD piemīt neiroprotektīvas īpašības

Akmens un citi. (2020) apgalvoja, ka CBD darbojas roku rokā ar endokanabinoīdu sistēmu, un smadzeņu signalizācijas sistēma sniedz priekšrocības cilvēkiem, kuri cieš no neiroloģiskiem traucējumiem. Malaca un citi. (2021) arī komentēja, ka CBD lieto epilepsijas un MS ārstēšanā. Pētījumā arī teikts, ka CBD eļļa ievērojami ietekmē krampju lēkmju samazināšanos, īpaši bērniem.

Ieguvumi sirds veselībai

Jadoon un citi. (2017) norādīja, ka ir zināms, ka CBD spēj pazemināt augstu asinsspiedienu, kas ir saistīts ar cilvēkiem, kuriem ir tādi stāvokļi kā insults, metaboliskais sindroms un sirdslēkme. Skley et al. (2020) pārbaudīja vairākus veselus vīriešus, kuri tika ārstēti, izmantojot 600 mg CBD eļļas. Tika uzskatīts, ka ārstēšana pazemina asinsspiedienu miera stāvoklī, salīdzinot ar placebo, zālēm, ko izraksta cilvēkiem ar šādiem stāvokļiem.

Rīsu pudiņš

Šī recepte sāksies ar rīsiem, cukura pienu un CBD olīveļļu. Kad rīsi tiek gatavoti pienā un olīveļļā ar CBD, pudiņš kļūst krēmīgāks, ļaujot šo garšu sajaukumu pastiprināt vaniļai, sviesta krēmam, kanēlim un krējumam. Gatavošana uz lēnas uguns apmēram trīsdesmit minūtes ļauj procesam notikt. Pēc tam ļaujiet šim garšīgajam maisījumam nostāvēties no karstuma, lai rīsi atkal uzņemtu visu šo garšīgo šķidrumu.

Nepieciešamais aprīkojums

  • Vidēja izmēra katliņš
  • Mērkarotes
  • Mērkrūzes
  • Koka karote vai gumijas lāpstiņa

Kā pagatavot rīsu pudiņu

Tas varētu būt tik patīkami, ja krēmveida rīsu pudiņa pagatavošana būtu tikpat vienkārša, kā visas sastāvdaļas salikt pannā un gatavot uzreiz.

Sastāvdaļas

  • 1/3 tase nevārītu balto rīsu
  • Četras tases piena vai piena un krējuma kombinācija, vai puse no katras.
  • 1/2 ēd.k. bezcukuru (var pievienot atkarībā no tā, cik saldu vēlaties.
  • 1 maza glāze sviesta (vairāk, lai sviestu ēdienu)
  • Malts muskatrieksts
  • Olīveļļa ar CBD eļļu

Procedūra

  • Uzkarsē cepeškrāsni līdz 350 F
  • Cepšanas trauka iekšējo malu ieziež ar sviestu un pievieno rīsus un pienu vai krējumu atkarībā no tā, ko lietojat.
  • Pievienojiet olīveļļu ar CBD. Pievienojiet cukuru un samaisiet, līdz cukurs izšķīst.
  • Pievienojiet nedaudz sviesta un nedaudz uzkaisa muskatriekstu.
  • Ielieciet trauku uzkarsētās cepeškrāsns vidū un iestatiet taimeri uz 30 minūtēm. Pēc 30 minūtēm izņemiet trauku no cepeškrāsns, kārtīgi samaisiet un ielieciet atpakaļ cepeškrāsnī.
  • Šoreiz iestatiet taimeri vēlreiz uz vienu stundu.
  • Pēc stundas pārbaudiet, vai rīsu pudiņš jau ir pagatavots. Nolaužiet rīsu ādu, lai uzzinātu par pārbaudi.
  • Ja nepieciešams, ļaujiet tai turpināt gatavot vēl vienu stundu. Rīsu pudiņš ir gatavs, ja tas sāk sabiezēt. Ja tas darbojas, pārbaudiet, ļaujiet tam gatavoties dažas minūtes.
  • Kad tas ir pagatavots, izņemiet pudiņu no cepeškrāsns un pirms pasniegšanas ļaujiet tam nedaudz atdzist.
  • Ņemiet vērā, ka cepts rīsu pudiņš ir garšīgs pat tad, ja to pasniedz aukstu. Lai padarītu to garšīgāku, varat pievienot sasmalcinātus augļus, kokosriekstu vai rozīnes.
  • Šeit ir vēl viena vienkārša recepte, kurai ir pievienotas rozīnes

Sastāvdaļas

  • ¾ glāzes nevārītu balto rīsu
  • 2 tases piena ar CBD
  • 1/3 tase baltā cukura
  • ¼ tējkarotes sāls
  • Sakulta 1 ola
  • 2/3 tase zelta rozīņu
  • 1 ēdamkarote sviesta
  • ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta

Procedūra

  • Ielejiet pusotru tasi ūdens un lieciet ūdenim vārīties katliņā: samaisiet rīsus verdošā ūdenī.
  • Samaziniet siltumu līdz minimumam un pārklājiet rīsus. Ļaujiet tai ievilkties 20 minūtes.
  • Tīrā katliņā pievienojiet pusotru tasi vārītu rīsu, 11/2 tases piena ar CBD, cukuru un sāli.
  • Vāra uz vidējas uguns, līdz tā kļūst bieza un krēmīga apmēram 15-20 minūtes.
  • Iemaisa atlikušo ½ tasi piena ar CBD, rozīnēm sakultas olas un ļaujiet tām gatavoties vēl 2 minūtes.
  • Turpiniet nepārtraukti maisīt. Noņemiet to no uguns un iemaisiet sviestu un vaniļu.

Ēdienu gatavošanas padomi

Pārliecinieties, ka saņemat pienu, kas satur CBD, no uzticama pārdevēja, īpaši, ja lietojat krēmveida rīsu pudiņu kā daļu no ikdienas CBD devas. Izvairieties no pārmērīga karstuma, gatavojot ēdienu ar CBD. Tā kā CBD tiek deaktivizēts, ja tiek pakļauts pārāk lielam karstumam, tāpēc tas nesniedz gaidītos efektus. 

Secinājumi

Krēmveida rīsu pudiņš ar CBD ir viens no vienkāršākajiem desertiem. Izpildiet norādītās darbības un novietojiet to tieši savā virtuvē. Dalieties savā receptē ar draugiem, lai uzzinātu viņu viedokli par pudiņu. Ja rezultāts ir vismazāk sagaidāms, ir iespējami uzlabojumi. Abas receptes novedīs pie ideāla krēmveida rīsu pudiņa katla. Pudiņam izmantotās sastāvdaļas ir pieejamas uz vietas; tāpēc jums nav jālauza galva, kur tos atrast. Lūdzu, centieties to pārvērst par tradicionālu maltīti savās mājās. Tev patiks.

Atsauces

Aizpurua-Olaizola, O., Elezgarai, I., Rico-Barrio, I., Zarandona, I., Etxebarria, N., & Usobiaga, A. (2017). Endokannabinoīdu sistēmas mērķauditorija: nākotnes terapeitiskās stratēģijas. Drug Discovery Today, 22(1), 105-110.

Jadoon, KA, Tan, GD un O'Salivana, SE (2017). Viena kanabidiola deva samazina asinsspiedienu veseliem brīvprātīgajiem nejaušā krustojuma pētījumā. JCI Insight, 2(12).

Laslett, M., Kilpikoski, S., Airaksinen, O., Kankaanpää, M., & Alen, M. (2011). Sāpju centralizācija un jostasvietas diska MRI konstatējumi hronisku muguras lejasdaļas sāpju pacientiem.

Malaca, S., Gottardi, M., Pigliasco, F., Barco, S., Cafaro, A., Amadori, E., … & Busardò, FP (2021). Kanabidiola un tā metabolītu UHPLC-MS/MS analīze pacientiem ar rezistentu epilepsiju, kas ārstēti ar CBD preparātiem. Pharmaceuticals, 14(7), 630.

Moltke, J. un Hindocha, C. (2021). Kanabidiola lietošanas iemesli: šķērsgriezuma pētījums par CBD lietotājiem, koncentrējoties uz pašu uztvertu stresu, trauksmi un miega problēmām. Journal Of Cannabis Research, 3 (1), 1-12.

Pellati, F., Borgonetti, V., Brighenti, V., Biagi, M., Benvenuti, S., & Corsi, L. (2018). Cannabis Sativa L. un nepsihoaktīvie kanabinoīdi: to ķīmija un loma pret oksidatīvo stresu, iekaisumu un vēzi. Biomed Research International, 2018.

Skelley, JW, Deas, CM, Curren, Z. un Ennis, J. (2020). Kanabidiola lietošana trauksmes un ar trauksmi saistītu traucējumu gadījumā. Amerikas Farmaceitu asociācijas žurnāls, 60 (1), 253-261.

Stone, NL, Mērfijs, AJ, Anglija, TJ un O'Salivana, SE (2020). Sistemātisks pārskats par maznozīmīgiem fitokanabinoīdiem ar daudzsološu neiroprotektīvu potenciālu. British Journal Of Pharmacology, 177(19), 4330-4352.

Anastasija Filipenko ir veselības un labsajūtas psiholoģe, dermatoloģe un ārštata rakstniece. Viņa bieži raksta par skaistumkopšanu un ādas kopšanu, pārtikas tendencēm un uzturu, veselību un fitnesu un attiecībām. Kad viņa neizmēģina jaunus ādas kopšanas produktus, jūs redzēsit, ka viņa apmeklē riteņbraukšanas nodarbību, jogu, lasa parkā vai izmēģina jaunu recepti.

Jaunākais no CBD