PLAIKUMA PIEŅA RECEPTE (AR CBD)
studijas kadrs

PLAIKUMA PIEŅA RECEPTE (AR CBD)

CBD ir plaši pazīstams ķīmisks savienojums no kaņepju un cannabis sativa augiem. Kaņepju augam ir dažādi elementi, tostarp terpēni, kanabidiols (CBD), flavonoīdi un tetrahidrokanabinols (THC). Atšķirībā no terpēniem un flavonoīdiem, CBD ir tikai kaņepēs, kaņepēs, marihuānā un THC. CBD ir dažādi ieguvumi veselībai; daži ir apstiprināti, bet citi vēl. Ar CBD saistītie ieguvumi veselībai ir no tā unikālajām īpašībām, tostarp pretiekaisuma. Ir trīs CBD veidi, kurus varat izvēlēties, lai pievienotu savai plankumainais penis receptei ar CBD; pilna spektra, plaša spektra un izolāts. CBD pievienošana savai receptei neļauj jums saskarties ar kaņepju auga šausmīgo dabisko garšu, uzkrājot ieguvumus. Tomēr cik daudz jūs saprotat par CBD ieguvumiem veselībai un iespējamajiem riskiem, ko tas var radīt?

Kas ir CBD?

Ir labi saprast iespējamos ieguvumus veselībai un riskus, ko tas varētu radīt, pirms mēs iekļaujam CBD savā plankumainā penīša receptē. CBD ir ķīmisks savienojums ar cannabis sativa saistītos augos, tostarp kaņepēs un marihuānā. Otrs dominējošais elements, kas atrodams šajos augos, ir THC. Tomēr atšķirībā no CBD, kas saistīts ar dažādiem ieguvumiem veselībai, THC parasti ir saistīts ar apreibinošām blakusparādībām. Berthold un citi. (2020) paskaidroja, ka kaņepju auga THC līmenis ir zems, kā rezultātā tas ir legalizēts ar 2018. gada lauksaimniecības likumprojektu. Kaņepju auga THC līmenis ir 0.3%, bet marihuānas - 2.5%.

Kādi ir ieguvumi un riski, lietojot CBD?

CBD ir izmantots neskaitāmos klīniskos pētījumos, lai pierādītu tā spēju dažādu veselības stāvokļu ārstēšanā. Tomēr dažos klīniskajos pētījumos ir novērotas dažas negatīvas blakusparādības. Saskaņā ar Maltke et.al (2021), CBD var izmantot stresa, trauksmes un sāpju mazināšanai. Pētījumā arī tika atzīmēts, ka CBD var izmantot garīgās veselības uzlabošanai un miega režīma uzlabošanai, ja to lieto ievērojami. Gluži pretēji, Liu (2019) ierosināja, ka CBD var izraisīt caureju, reiboni un sausas un sarkanas acis. THC pilna spektra CBD ir arī izraisījis dažādas diskusijas par efektivitāti CBD eļļa. Saskaņā ar 2018 Farm Bill kaņepju augam ir 0.3% THC līmenis, un tas ir drošs patēriņam.

Saskaņā ar Fattore et al. (2011), THC ir psihoaktīvas blakusparādības, kas var izraisīt sliktu atmiņu, trauksmi, sarkanas acis un sausas lūpas, ja to lieto lielos daudzumos vai kā jaunu elementu organismā. Barons u.c. (2018) paskaidroja, ka THC piemīt pretiekaisuma īpašības, kas piemērotas jūsu vispārējās veselības un labsajūtas uzlabošanai, tostarp sāpju mazināšanai un garīgās veselības uzlabošanai, taču THC ieguvumi veselībai vēl nav apstiprināti. Tāpēc pirms CBD eļļas iekļaušanas plankumainā penis receptē var notikt kāds no iepriekš minētajiem. Ir svarīgi arī meklēt konsultāciju tuvākajā medicīnas iestādē, ja jums ir citas veselības problēmas.

Sastāvdaļas

Ir svarīgi, lai sastāvdaļas būtu gatavas, lai tās būtu viegli pagatavotas. Tālāk norādītās sastāvdaļas ir paredzētas pamata receptei plankumainais penis;

200 g pašizaugošo miltu

120 g sasmalcināta sueta

Šķipsniņu sāls

170g strāva

Smalki sarīvēta 1 citrona miziņa

1 maza apelsīna rīvēta miziņa

140 ml pilnpiena

Krēms pasniegšanai

CBD Oil

Piegāde

Plankumainā penis sagatavošana ar CBD ir daudz vienkāršāka, un to panāk pēc iespējas īsākā laikā.

solis 1

Ielejiet miltus un sāli lielā bļodā. Pievienojiet jāņogas, suetu, citronu, cukuru un apelsīna miziņu.

solis 2

Pievienojiet 140 ml piena kopā ar CBD eļļu un saglabājiet to stingru, lai gan tas ir mitrināts, ja nepieciešams, pievienojot papildu pienu.

solis 3

Uzlieciet tvaikoni virs lielas pannas ar verdošu ūdeni, ievietojiet pudiņu tvaikonī, pārklājiet to ar vāku un tvaicē apmēram 2 stundas. Turpinot tvaicēt, ik pa laikam uzpildiet ūdeni.

solis 4

Lai iegūtu labākos rezultātus, saglabājiet laiku, izņemiet to no tvaikoņa un ļaujiet tai atdzist pirms iztīšanas. Apsveriet iespēju to pasniegt kopā ar olu krēmu.

Kā izvēlēties labāko CBD eļļu plankumainajam penim

CBD eļļa var būt efektīva tikai tad, ja tā ir kvalitatīva un nesatur piesārņotājus. Tas ir saistīts ar pārmērīgu karstuma iedarbību. Siltums, iespējams, pazeminās efektivitātes un iedarbīguma līmeni. Tāpēc, lai izvēlētos labāko CBD eļļu, ņemiet vērā šādus faktorus:

Sastāvdaļas

Izmantotās sastāvdaļas ir viena no galvenajām prioritātēm, lai noteiktu labāko CBD eļļu, ko iekļaut savā receptē. Apsveriet CBD eļļu ar tikai organiskiem elementiem, kas samazina siltuma reakciju. Mākslīgos elementus var viegli samazināt ar to efektivitāti. Lielākā daļa zīmolu sastāvdaļas, piemēram, MCT vai kokosriekstu eļļu, uzskata par organiskiem elementiem. MCT eļļai ir dažādas unikālas īpašības, kas padara to piemērotu pievienošanai CBD eļļai. Viena no galvenajām īpašībām ir biopieejamība, kas piemērota absorbcijas ātruma paātrināšanai. Laboratorijas rezultāti

Pievērsiet uzmanību divām laboratorijas rezultātu daļām; potences un tīrības līmenis. Abas ir galvenās labākās CBD eļļas noteicējas, lai izvairītos no kaitējuma.

Tīrības līmeņi

Tīrības līmeni nosaka kaņepju audzēšanas process. Labāko kaņepju augu iegūst Kolorādo, Oregonas vai Kentuki štatā. Labākās kaņepes tiek kultivētas, izmantojot bioloģiskās lauksaimniecības metodes, lai izvairītos no to piesārņošanas, izmantojot mākslīgo mēslojumu un pesticīdus. Turklāt lielākā daļa CBD eļļu ekstrakcijas un apstrādes laikā var tikt piesārņotas mijiedarbības ar ražošanas ķimikālijām dēļ. Tāpēc pārbaudiet laboratorijas rezultātus, lai pārliecinātos, ka jūsu CBD eļļā nav smago metālu un ķīmisko šķīdinātāju.

Potences līmeņi

Nevajadzētu atstāt novārtā CBD iedarbības līmeni. Paļaušanās uz potenciālajiem līmeņiem var būt maldinoša un neapzināti izraisīt pārdozēšanu. FDA ir cīnījusies ar dažādiem kaņepju zīmoliem, jo ​​​​tie ir publicējuši zemākus potences līmeņus nekā faktiskie. Lai gan CBD ir sūtījis brīdinājumus šādiem zīmoliem, daži joprojām pārkāpj savus brīdinājumus. Tādējādi lietotājiem ir jāuzņemas personīga atbildība par faktiskā iedarbības līmeņa apstiprināšanu, izmantojot COA ziņojumu, pirms to lieto savā receptē vai lieto tieši. Saskaņā ar FDA, potences dispersija nedrīkst pārsniegt 10%.

Secinājumi

CBD eļļa var būt noderīga tikai kā sastāvdaļa plankumainais penis receptēs, ja tā ir augstas kvalitātes. CBD ir dažādi ieguvumi veselībai un labsajūtai, tostarp stresa un trauksmes mazināšana un garīgās veselības veicināšana, kā minēts iepriekš. Tomēr šie ieguvumi vēl ir jāapstiprina FDA. Pašlaik vienīgais apstiprinātais CBD eļļas ieguvums veselībai ir epilepsijas ārstēšanai. Turklāt, pirms lietojat CBD eļļu savās receptēs, ir svarīgi atzīmēt, ka tā var izraisīt caureju, trauksmi un reiboni, ja to lieto pārāk daudz. 

Atsauces

Baron, EP, Lucas, P., Eades, J., & Hogue, O. (2018). Medicīniskās kaņepju lietošanas modeļi, celmu analīze un aizstāšanas efekts pacientiem ar migrēnu, galvassāpēm, artrītu un hroniskām sāpēm ārstniecisko kaņepju grupā. Galvassāpes un sāpju žurnāls19(1), 1-28.

Berthold, EC, Yang, R., Sharma, A., Kamble, SH, Kanumuri, SR, King, TI, … & McCurdy, CR (2020). Rūpniecisko kaņepju augu (Cannabis sativa L.) paraugu ņemšana, izmantojot UPLC-MS/MS metodi, lai noteiktu un kvantitatīvi noteiktu divpadsmit kanabinoīdus. Kaņepju pētījumu žurnāls2(1), 1-11.

Fattore, L. un Fratta, W. (2011). Papildus THC: jaunās paaudzes kanabinoīdu dizaineru zāles. Uzvedības neirozinātnes robežas5 60.

Liu, T. (2019). Kas ir CBD eļļa? Uzziniet faktus: lietojumi, ieguvumi un blakusparādības.

Moltke, J. un Hindocha, C. (2021). Kanabidiola lietošanas iemesli: šķērsgriezuma pētījums par CBD lietotājiem, koncentrējoties uz pašu uztvertu stresu, trauksmi un miega problēmām. Kaņepju pētījumu žurnāls3(1), 1-12.

Ieva Kubiļute ir psiholoģe un seksa un attiecību padomniece un ārštata rakstniece. Viņa ir arī vairāku veselības un labsajūtas zīmolu konsultante. Kamēr Ieva specializējas labsajūtas tēmās, sākot no fitnesa un uztura līdz garīgajai labklājībai, seksam un attiecībām un veselības stāvokļiem, viņa ir rakstījusi par dažādām dzīvesveida tēmām, tostarp skaistumu un ceļošanu. Karjeras svarīgākie punkti līdz šim ir: luksusa spa apmeklēšana Spānijā un pievienošanās Londonas sporta zālei, kas maksā 18 XNUMX mārciņu gadā. Kādam tas ir jādara! Kad viņa neraksta pie sava rakstāmgalda vai neintervē ekspertus un gadījumu izpēti, Ieva aizraujas ar jogu, labu filmu un lielisku ādas kopšanas līdzekli (protams, par pieņemamu cenu, maz ko viņa nezina par budžeta skaistumu). Lietas, kas viņai sagādā nebeidzamu prieku: digitālās detoksikācijas, auzu piena latte un garas pastaigas pa laukiem (un dažreiz arī skriešana).

Jaunākais no CBD