RĪSU PUDINGA RECEPTE (AR CBD)

RĪSU PUDINGA RECEPTE (AR CBD)

Rīsu pudiņa recepte ir ļoti krēmīga ar ideālu saldumu un tekstūru. Lielākā daļa patērētāju dod priekšroku šai receptei, ņemot vērā tās vienkāršību un augsto kvalitāti, bet lētas sastāvdaļas. Noņemiet šos desertus no uguns, kad konsistence ir gandrīz tāda kā jogurtam. Tā biezums palielinās, kad notiek dzesēšana, un neaizmirstiet pievienot CBD eļļa vairāk uztura pieredzes. Šeit ir rīsu pudiņa recepte ar kanabidiolu. 

Rīsu pudiņa recepte ir ārkārtīgi krēmīga ar ideālu saldumu un tekstūru. Tas prasa neskaitāmas sastāvdaļas un pietiekami daudz laika, lai iecienītākie deserti būtu gatavi. Saskaņā ar McCrickerd et al. (2017), līdzīgas receptes prasa minimāli piecdesmit minūtes, lai iegūtu atbilstošu tekstūru un biezumu. Rīsu pudiņš kļūst gatavs, kad tas iegūst gandrīz jogurta konsistenci. Turpinot dzesēšanu, tas sabiezē, taču pirms pasniegšanas jums vajadzētu pievienot pienu, lai tas kļūtu vaļīgāks. Kanabidiola (CBD) eļļas izmantošana šīs receptes sagatavošanas laikā palielina uztura priekšrocības. Uzziniet, kas notiek, ja sagatavojat rīsu pudiņa recepti ar kanabidiolu.

Vienkāršs rīsu pudiņš

Pastāv daudzas rīsu desertu receptes, kas ietver olu izmantošanu. Dažas ir sarežģītas un izmanto grūti pieejamas dārgas sastāvdaļas. Šī iemesla dēļ ir ieteicams izvēlēties īstu un vienkāršu recepti, kurā tiek pagatavots pudiņš, kas atbilst cilvēka vēlmēm. No daudzām metodēm lielākā daļa patērētāju dod priekšroku tālāk norādītajām metodēm.

Bez olām vai rūdīšanas

Šai gatavošanas metodei nepieciešams neticami īss sastāvdaļu saraksts. Gatavojot, rīsu dabiskajai cietei ir atļauts izveidot pēc iespējas krēmīgākus rīsu desertus, vienlaikus izslēdzot olas. Tas nozīmē, ka rūdīšana nav piemērojama.

Cepts ar kanēli

Lielākā daļa pavāru pievieno kanēļa standziņas uzreiz, kad sākas gatavošana, un turpina vārīties. Tas ir tāpēc, ka tas absorbē dažas saldās kanēļa garšas. Pretēji tam, tas ir labāk nekā uzreiz pievienot kanēli pēc rīsu vārīšanas.

Vaniļas iespējas

Dažiem cilvēkiem patīk izmantot vaniļas pupiņu pastu tās jaukās intensitātes, garšas un skaistās garšas dēļ. Alternatīvi, indivīdi izmanto vaniļas ekstraktu. Jūs varat atdalīt vaniļas pupiņu līdz pusei un nokasīt sēklas, lai iegūtu optimālu garšu. Iekļaujiet to maisījumā pēc kanēļa standziņu pievienošanas. Pākstīm ir arī ievērojami rezultāti.

Rīsu pudiņa recepte: ar rozīnēm vs. bez rozīnēm

Rozīnes vai neaugšana ir galvenie aspekti, strādājot ar rīsu pudiņu. Daži patērētāji mīl rozīnes, bet citi dod priekšroku alternatīvām sastāvdaļām. Ja patērētājiem ir šīs kategorijas, paņemiet pusi tiem cilvēkiem, kuri dod priekšroku desertiem bez rozīnēm un iekļauj rozīnes jūsu izcilajā produktā. Patērētāji pasniegšanai uzglabā pudiņu mazos traukos vai mazos ramekinos. Tas ļauj atdzesēt vai pasniegt siltus vai atdzesētus pudiņus.

 Sastāvdaļas

  • 4.5 glāzes pilnpiena
  • 1.5 tases ūdens
  • Trīs ceturtdaļas glāzes granulēta cukura
  • Viena kanēļa standziņa četras vai trīs collas gara
  • Viena tējkarote vaniļas ekstrakta vai vaniļas pupiņu pastas
  • Divas trešdaļas tases zelta rozīņu (pēc izvēles)
  • Viena glāze Arborio of Research Boomba rīsi, kas piemēroti paeljai.

Kā pagatavot rīsu pudiņu

Šis ir lielisks pudiņš, lai turpinātu cept uz aizmugurējiem degļiem, baudot vakariņas. Izpildiet tālāk norādīto procedūru, lai pagatavotu visefektīvākās un saldākās rīsu pudiņa receptes:

  • Apvienojiet rīsus, kanēļa standziņu, cukuru, ūdeni un pienu.
  • Pietiekami samaisiet tos pareizai sajaukšanai. Pārliecinieties, ka maisījums intensīvi vārās, nepārtraukti maisot.
  • Samaziniet siltumu, lai nodrošinātu pakāpenisku vārīšanu, vairākkārt samaisiet un cepiet, līdz rīsi kļūst mīksti, apmēram 35–45 minūtes.
  • Pārtrauciet maisījuma karsēšanu un izņemiet kanēļa standziņu.
  • Iekļaujiet vaniļas ekstraktu vai vaniļas pupiņu pastu un rozīnes.
  • Ielejiet rīsu pudiņu mazos traukos vai katrā ramekīnā vai milzīgā servēšanas traukā.
  • Pirms pasniegšanas viegli atdzesējiet desertus līdz normālai temperatūrai.
  • Stingri aizkorķējiet un ledusskapi, līdz tas ir piemērots pasniegšanai.
  • Uzreiz pirms pasniegšanas pievienojiet svaigi maltu vai rīvētu kanēli.
  • Atkarībā no izvēles patērētāji var paņemt atdzesētus vai siltus pudiņus.

Iemesli rīsu izmantošanai pudiņā

Rīsiem ir liela nozīme rīsu pudiņa gatavošanā. Piemēram, tas pievieno dažas smaržvielas un nosaka deserta tekstūru. Turklāt rīsi sabiezina jūsu desertus un nodrošina, ka ūdens, krējums vai šķidrs piens pārvēršas sviestainā, viegli cietā konsistence. Jo īpaši ciete ir rīsu sastāvdaļa, kas ir atbildīga par biezumu. Papildus rīsiem komponents ir atrodams kviešu miltos, kukurūzā un kartupeļos. Lai gan šajos pārtikas produktos ir ciete, to dažādība atšķiras atkarībā no avota. Gidlijs et al. (2010) atzina, ka ciete nav viena molekula, bet gan daudzu molekulu kombinācija, un, mainot to attiecību un izmērus, mainās cietes galīgās īpašības.

Kāpēc rīsu pudiņa receptē izmantot kanabidiola eļļu?

Kanabidiols ir labi panesams ar nominālām blakusparādībām

Kanabidiols veicina noteiktas blakusparādības, ja to lieto lielās devās. Piemēram, Nabissi et al. (2013) konstatēts, ka pārmērīga kanabidiola deva veicina farmaceitisko zāļu iedarbību. Šī iemesla dēļ patērētājiem vajadzētu lietot mērenu kanabidiola daudzumu, lai iegūtu maksimālu labumu, neradot negatīvas sekas. Un otrādi, kanabidiols ir labi panesams, jo lielas kanabinoīdu devas rada nominālas blakusparādības.

Veicina lielāku augu sinerģiju

Kaņepes ir viens no daudziem ārstniecības augiem visā pasaulē. Tomēr kanabidiola sastāvdaļas mijiedarbojas ar dažādiem augu komponentiem, lai radītu pastiprinātu efektu. Piemēram, lavanda ir linalola molekula, kas ir atbildīga par augu aromātu. Šī molekula ir klasificēta arī augu kategorijā, ko sauc par terpēniem. Tie ir aromātiskie savienojumi, kas vairumam garšaugu piedāvā unikālu smaržu. Kaņepes satur augstu terpēnu saturu. Gatavojot rīsu pudiņa recepti, kanabidiola eļļas un labvēlīgo augu pievienošana uzlabo pudiņa kvalitāti un uzturvērtību. Piemēram, Beier et al. (2014) atklāja, ka linaloolam piemīt nomierinoša iedarbība. Kanabidiola pievienošana pudiņam vai lavandas tējai pastiprina atsevišķu augu aizsardzības līdzekļu intensīvo iedarbību. Tāpēc rīsu pudiņa vārīšana ar kanabidiolu papildus vēlamajiem rezultātiem sniedz arī augu priekšrocības.

Secinājumi

Rīsu pudiņa recepte ir neticami krēmīga ar ideālu saldumu un garšu. Daži pavāri izmanto dārgu un sarežģītu recepti; tāpēc privātpersonām jāizvēlas piemērotākais, lai pagatavotu augstākās kvalitātes pudiņus. Dažās receptēs ir iekļautas kanēļa standziņas, kad sākas gatavošana un pēc vārīšanas, lai absorbētu dažas saldas kanēļa garšas. Lielākajai daļai patērētāju patīk arī cepšana ar vaniļas pupiņu pastu, kas seko tās jaukajai intensitātei. Pārsteidzoši, daži entuziasti mīl rozīnes, bet citi tās ienīst. Šādos gadījumos nosakiet pareizās sastāvdaļas, kuras iekļaut vai izslēgt, gatavojot recepti. Rīsi satur cieti, kas sabiezina jūsu desertus un nodrošina, ka šķidrais piens pārvēršas par cietu konsistenci. CBD pievienošana jūsu pudiņiem sniedz ievērojamas priekšrocības.

Atsauces

Beier, Byrd II, Kubena, Hume, Mcreynolds, Anderson un Nisbet (2014). Linalool, dabiskas pretmikrobu un insekticīdu ēteriskās eļļas no bazilika novērtējums: ietekme uz mājputniem. Putnkopības zinātne, 93(2), 267-272.

Gidley, Hanashiro, Hani, Hill, Huber, Jane un Gilbert (2010). Uzticami šķīdumā esošo cietes molekulu izmēru sadalījuma mērījumi: pašreizējās dilemmas un ieteikumi. Ogļhidrātu polimēri, 79(2), 255-261.

Mcrickerd, Lim, Leong, Chia un Forde (2017). Uz tekstūru balstītas atšķirības ēšanas ātrumā samazina palielināta enerģijas blīvuma un lielu porciju ietekmi uz maltītes apjomu pieaugušajiem. The Journal Of Nutrition, 147(6), 1208-1217.

Nabissi, Morelli, Santoni un Santoni (2013). Kanabidiola izraisīta TRPV2 kanāla aktivizēšana sensibilizē glioblastomas šūnas pret citotoksiskiem ķīmijterapijas līdzekļiem. Kanceroģenēze, 34 (1), 48-57.

Anastasija Filipenko ir veselības un labsajūtas psiholoģe, dermatoloģe un ārštata rakstniece. Viņa bieži raksta par skaistumkopšanu un ādas kopšanu, pārtikas tendencēm un uzturu, veselību un fitnesu un attiecībām. Kad viņa neizmēģina jaunus ādas kopšanas produktus, jūs redzēsit, ka viņa apmeklē riteņbraukšanas nodarbību, jogu, lasa parkā vai izmēģina jaunu recepti.

Jaunākais no CBD