Mēs visi vēlamies, lai diena būtu pēc iespējas labāka. Mēs vēlamies sākt savu ikdienu pēc iespējas veselīgāk, lai mēs būtu enerģijas un dzīvesprieka pilni, kas (saturot īkšķus!) mūs nesīs cauri līdz pat gulētiešanai. Mēs varam mēģināt to izdarīt, izdzerot puslitru ūdens, ēdot veselīgas brokastis vai ātri noejot dušā ar uzmundrinošu aromātisku dušas želeju… vai arī mēs to varētu izdarīt, to darot!
Sekss no rīta pirms izlēkšanas no gultas, lai sāktu savu dienu, ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka dienu sākat ar smaidu uz lūpām. Šo šausmīgo laika periodu tūlīt pēc tam, kad atvērāt acis, jūs zināt to; kad jūs vienkārši vēlaties apgriezties savā neticami ērtajā gultā, uzvilkt segu virs galvas un atgriezties gulēt? Ko darīt, ja jūs varētu mazināt šo sajūtu, apsolot slinku agru rīta seksu? Tas ir fantastisks veids, kā pamosties un nedaudz pavingrot, pirms esat pat paēduši brokastis.
Un tas ir ne tikai labas pašsajūtas faktora pieaugums, ko rīta sekss var izraisīt oksitocīna izdalīšanās dēļ, bet arī tiek uzskatīts, ka tas ir lieliski piemērots jūsu vispārējai veselībai un imūnsistēmai! Nesenā pētījumā secināts, ka pārus, kuriem ir regulārs rīta sekss, ir mazāka iespēja tikt pie saaukstēšanās vai gripas uzliesmojuma, nekā tos, kuriem tā nebija. Tas ir saistīts ar antivielas, ko sauc par IgA, izdalīšanos, kas aizsargā pret infekciju. Ir arī vērts atzīmēt, ka citā nesenā pētījumā konstatēts, ka sekss vismaz trīs reizes nedēļā var samazināt sirdslēkmes vai insulta risku par 50%!
Šīs ietekmes būs jūtamas ne tikai tad, kad gatavojaties darbam, bet arī ilgs visu dienu, kas nozīmē, ka tā rezultātā jums var būt labāka un produktīvāka diena. Kad izdalās oksitocīns, tas arī liek jums justies tuvākam un ciešākam ar savu partneri, tāpēc pastāv iespēja, ka viņš par jums domās visu atlikušo dienu!
Iespējams, jūs sēžat, lasot šo domu: “Man vienkārši nav laika”, taču jūs patiešām esat parādā sev un savām attiecībām, lai mēģinātu atvēlēt laiku seksam. Vai jūs domājat, ka varētu iestatīt modinātāju 30 minūtes agrāk divas vai trīs reizes nedēļā? Jums nav nepieciešams ilgs un ievilkts seanss; ātrs darīs visu! Daudzi mani draugi, kuriem ir bērni, saka, ka viņi ir pārāk noguruši, lai nodarbotos ar seksu, kad bērni ir gultā, tāpēc tas šķiet ideāls kompromiss! Vismaz pamēģini, pirms atmet ideju.
Uzskatu, ka uztura zinātne ir brīnišķīgs palīgs gan profilaktiskai veselības uzlabošanai, gan adjuvantai terapijai ārstēšanā. Mans mērķis ir palīdzēt cilvēkiem uzlabot savu veselību un pašsajūtu, nemocot sevi ar liekiem uztura ierobežojumiem. Esmu veselīga dzīvesveida piekritēja – sportoju, braucu ar velosipēdu, visu gadu peldos ezerā. Ar savu darbu esmu bijusi iekļauta Vice, Country Living, žurnālā Harrods, Daily Telegraph, Grazia, Women's Health un citos plašsaziņas līdzekļos.
- Dzīves prasmju bizness - Jūnijs 7, 2023
- Chalong Bay ir vienīgā ruma spirta rūpnīca Puketā - Aprīlis 7, 2023
- G punkts sievietēm: kas tas ir, kā to atrast un seksa pozīcijas - Aprīlis 7, 2023
