Kas ir CBD? Kā CBD var būt efektīvs? Kas ir CBD eļļa? Cik efektīva ir CBD eļļa kad izmanto ēdiena gatavošanā? Ko indivīds var pagatavot ar CBD eļļu? Cik daudz CBD eļļas var izmantot indivīds? Kā vislabāk var uzglabāt CBD eļļu lietošanai? Vai šajā rakstā ir izskaidrots, kā ēst veselīgāku un kā gatavot ēdienu, izmantojot CBD eļļu?
CBD ir viens no populārākajiem produktiem, kas īsā laika posmā ir ieguvis popularitāti. Tā ir īsa kanabidiola forma, Cannabis sativa ekstrakts. CBD var iegūt no kaņepēm un marihuānas, un atšķirība ir THC un citu savienojumu sastāvā. Uz kaņepēm balstīts CBD ir likumīgs, savukārt uz marihuānas bāzes izgatavots CBD ir nelikumīgs THC daudzuma un tā ietekmes uz indivīdu dēļ, kad to patērē. Amerikas Savienotajās Valstīs CBD galvenokārt tiek izmantots atpūtas nolūkos, jo indivīdiem nav īpaša mērķa to lietošanai. Ar savu popularitāti tiek apgalvots, ka CBD ir daži ieguvumi veselībai. Tas ir saistīts ar dažiem ieguvumiem veselībai, piemēram, sāpju mazināšanu, iekaisuma mazināšanu un palīdz tikt galā ar dažiem ādas stāvokļiem. Tur ir daudz CBD produkti tirgū, jo indivīds ir pievienojis CBD savā gatavošanas receptē, vienlaikus izmantojot CBD eļļu ēdiena gatavošanai. Taču līdz ar 2018. gada lauksaimniecības likumprojekta legalizāciju un parakstīšanu radās daži noteikumi par to, kā vislabāk izmantot CBD produktus. Jebkurš produkts, kas satur vairāk nekā 0.3% THC, tika uzskatīts par nelikumīgu. Indivīdiem jāapsver produkti ar mērenu iedarbības līmeni, lai novērstu nelabvēlīgu ietekmi.
Pamati par CBD eļļu
CBD eļļa tiek iegūta no kaņepju bāzes, jo tā ir viens no dabiski sastopamajiem savienojumiem kaņepju augu lapās un ziedos. To var izmantot dažādi cilvēki ēdiena gatavošanā. Tas satur zemu THC līmeni; tādējādi indivīdi, kuri to lieto, nejūtas labi. Čens un Pans (2021) norādīja, ka CBD eļļas iekļaušana ēdiena gatavošanā ir vienkārša, it īpaši, ja to apvieno ar dzērieniem. CBD eļļu var pievienot ceptiem izstrādājumiem ar zemu karstuma temperatūru, lai palīdzētu saglabāt CBD eļļas efektivitāti. Ja indivīds vēlas izvairīties no CBD sildīšanas, viņš to var pievienot gardumiem bez cepšanas, piemēram, mājās gatavotam putukrējumam vai zupai. Personas var patērēt CBD eļļu, to uzņemot, jo tas ir drošs CBD lietošanas veids.
Kur iegūt CBD eļļu
Personas var piekļūt CBD, izmantojot tiešsaistes platformas, CBD bezsaistes veikalos un vietējos veselības uztura bagātinātāju veikalos. Lesko un Meenradžans (2021) paskaidroja, ka līdz ar tās iegūto popularitāti CBD eļļa ir visur, un indivīdiem vajadzētu apsvērt iespēju iegādāties kvalitatīvus produktus lietošanai. Tā kā CBD eļļa tiek pārdota kā papildinājums, FDA to neregulē; tādējādi nav garantēts, vai tas ir efektīvs vai drošs. Lai iegūtu kvalitatīvus un labākus CBD naftas produktus, meklējiet bioloģiskās šķirnes, kas satur labas izejvielas, kas iegūtas ar labākām ekstrakcijas metodēm un izturētas trešās puses testēšanas aspektā, lai pārbaudītu tīrību un produkta piesārņojumu.
Ko pagatavot ar CBD eļļu?
Mīds (2017) paskaidroja, ka indivīds CBD eļļu var izmantot vairākos pārtikas produktos. To var pievienot kafijai, zupām, smūtijiem, maizes izstrādājumiem, mērcēm un putukrēmiem. Personas var apsvērt vairākus aspektus, lai iegūtu pilnu CBD eļļas efektu no produktiem.
Ēdienu gatavošanas ar CBD eļļu zelta noteikumi
Netērējiet savas dārgās eļļas vai tinktūras ēdiena gatavošanai
Indivīdiem jāzina, ka ir daži rentabli veidi, ko viņi var izmantot, lai ievadītu CBD eļļu, nevis izmantot to dārgo. CBD eļļas. Viņi var iegādāties olīveļļas, kas ir piesātinātas ar CBD un ir gatavas ēdiena gatavošanai. Jāmeklē olīveļļa ar CBD, kas audzēta bioloģiski bez pesticīdiem un metāliem.
Izmantojamais siltuma daudzums
Cepšanas siltums var ietekmēt CBD eļļas efektivitāti, jo pārkaršana var sadedzināt eļļā esošo CBD. Lai iegūtu labākus rezultātus, temperatūrai jābūt zem 320˚F. Cilvēkiem ieteicams pievienot CBD eļļu ēdienam, kas ir pagatavots pēc tam, kad tas ir izņemts no siltuma avota.
Iekļaujiet veselīgus taukus
Tā kā CBD ir taukos šķīstošs, organisms to var viegli absorbēt kopā ar taukus saturošiem pārtikas produktiem. Indivīdiem ir jāizmanto nesējeļļas, kuras var viegli sajaukt ar CBD, lai palīdzētu uzlabot produkta biopieejamību. Šādas eļļas var būt MCT, olīvu, avokado un kokosriekstu eļļas, kā arī dažas no visefektīvākajām eļļām.
Esiet pacietīgs ar sekām
CBD patēriņš pārtikā prasa ilgu laiku, lai indivīds sajustu efektu, salīdzinot ar tinktūru zem mēles. CBD pārtikas produktos ir jāuzņem, jāsagremo un jāasimilē indivīda asinsritē. Personām, kuras pārtikā izmanto CBD eļļu, jābūt pacietīgām, lai sajustu ietekmi. Pirms nonākšanas asinsritē, CBD tiek sadalīts aknās ar pirmās kārtas efektu.
Apsveriet, ar ko jūs patērējat CBD eļļu
Indivīdiem ir jāapzinās, ko viņi lieto. Indivīdi var pievienot CBD eļļu kokteiļiem un alkoholam, jo tas var būt negatīvs ārkārtējo seku dēļ, ko var izraisīt iedarbība. Deva ir svarīga, un ņemiet vērā iestatījumu, jo ne visi cilvēki to lieto CBD produkti jo šis kanabinoīds var mijiedarboties ar dažām zālēm un izraisīt dažas blakusparādības.
Cik daudz CBD eļļas izmantot?
Indivīdiem jābūt ļoti piesardzīgiem, ievadot CBD eļļu citos pārtikas produktos. Pat ar dažām spēcīgām garšvielām tas sākas ar nelielu daudzumu un krasi palielinās. Izmantojot CBD eļļu, ieteicams iet lēni un zemu. Malyshevskaya et al. (2017) paskaidroja, ka viņi varētu sākt ar 5–10 mg CBD eļļas devām vienā porcijā. Ja nejūtat paredzēto efektu, lēnām palieliniet devas, līdz sasniedzat vēlamos rezultātus. Indivīdiem, lietojot CBD produktus, jāņem vērā ārstu receptes, lai palīdzētu novērst jebkādas blakusparādības.
CBD eļļas uzglabāšana
Lielākā daļa CBD eļļu tiek piegādātas zilās vai dzintara krāsas pudelēs. CBD eļļa tiek uzglabāta tumsā, jo gaismas iedarbība var izraisīt eļļā esošo kanabinoīdu zudumu. Tas var padarīt produktu neefektīvu; šīm personām ieteicams uzglabāt CBD eļļas pudeli vēsā, tumšā, sausā vietā. Turklāt siltums var mainīt CBD eļļas sastāvu. Uzglabājiet CBD eļļas pudeli siltā telpā, lai no tā izvairītos. CBD eļļas pakļaušana gaisa iedarbībai var viegli mainīt produkta sastāvu. Eļļa jāglabā hermētiskā pudelē. Pareiza CBD eļļas uzglabāšana var ilgt līdz 1-2 gadiem.
Secinājumi
CBD eļļa ir kļuvusi par daļu no galvenās plūsmas, jo daudzi cilvēki to uzglabā pieliekamajā gatavošanai. Lai iegūtu labāku pieredzi, indivīdi var pievienot CBD eļļu noteiktos pārtikas produktos. To var pievienot dzērieniem, kokteiļiem, krēmiem un citiem ēdieniem. Indivīdiem vajadzētu uzzināt, cik daudz siltuma viņi izmanto, ievadot CBD eļļu pārtikā. Tāpat ir svarīgi ņemt vērā eļļas veidu, kas tiek ievadīts ar CBD. Eļļai jābūt kvalitatīvai un efektīvai. Pirms CBD eļļas izmantošanas kulinārijā, indivīdam jāapsver ārsta recepte, lai novērstu jebkādas blakusparādības.
Atsauces
Chen, C. un Pan, Z. (2021). Kanabidiols un terpēni no kaņepēm – sastāvdaļas nākotnes pārtikai un pārstrādes tehnoloģijām. Journal of Future Foods, 1 (2), 113-127.
Leszko, M., & Meenrajan, S. (2021). Attieksme, uzskati un mainīgās kanabidiola (CBD) eļļas lietošanas tendences to personu aprūpētāju vidū, kuri slimo ar Alcheimera slimību. Papildu terapijas medicīnā, 57, 102660.
Malyshevskaya, O., Aritake, K., Kaushik, MK, Uchiyama, N., Cherasse, Y., Kikura-Hanajiri, R., & Urade, Y. (2017). Dabiskie (∆ 9-THC) un sintētiskie (JWH-018) kanabinoīdi izraisa krampjus, iedarbojoties caur kanabinoīda CB1 receptoru. Zinātniskie ziņojumi, 7 (1), 1-8.
Mīds, A. (2017). Kaņepju (marihuānas) un kanabidiola (CBD) juridiskais statuss saskaņā ar ASV tiesību aktiem. Epilepsija un uzvedība, 70, 288-291.
GP
Ģimenes ārsta darbs ietver plašu klīnisko daudzveidību, kas prasa no speciālista plašas zināšanas un erudīciju. Tomēr uzskatu, ka ģimenes ārstam svarīgākais ir būt cilvēkam, jo sadarbība un sapratne starp ārstu un pacientu ir izšķiroša veiksmīgas veselības aprūpes nodrošināšanā. Brīvajās dienās man patīk būt dabā. Kopš bērnības esmu aizrāvies ar šahu un tenisu. Ikreiz, kad man ir brīvs laiks, man patīk ceļot pa pasauli.
- No valsts mājokļiem līdz Ivy League: Crystaltharrell.com un tā dibinātāja iedvesmojošais ceļojums - Jūnijs 7, 2023
- Trakas seksa pozīcijas, ko viņa vienmēr izmēģinās - Aprīlis 7, 2023
- Kāpēc jums vajadzētu iegādāties kronšteinus ar dibena spraudņiem? - Aprīlis 7, 2023
