CBD TOPIKAL UNTUK YOGA

CBD TOPIKAL UNTUK YOGA

Yoga adalah aktiviti yang dilakukan oleh individu untuk kekal santai. CBD topikal boleh digunakan untuk yoga untuk faedah penuh.

Dalam dunia semasa, banyak isu kesihatan memerlukan senaman badan untuk mengurangkan kesannya. Yoga ialah amalan yang dilakukan oleh ramai orang untuk aktiviti rekreasi dan lain-lain untuk bersukan. Walau bagaimanapun, ada yang melakukannya untuk faedah kesihatan kerana komplikasinya. Penyelidik mengatakan bahawa CBD bukan sebarang produk tetapi pemangkin yang mengubah kawasan berbeza dalam kehidupan individu, daripada penyakit fizikal kepada penjelasan mental. Ia mempunyai teknik unik untuk membawa keseimbangan kepada badan kita. Oleh itu, persoalannya ialah; adakah CBD mempunyai tempatnya dalam yoga? Artikel ini menyerlahkan cara CBD topikal boleh membantu dengan yoga.

APA ITU CBD?

Burstein & Summer (2015) menyatakan bahawa CBD (Cannabidiol) adalah bahan kimia berkesan yang diekstrak daripada tumbuhan sativa ganja (ganja atau rami), yang diluluskan sebagai ubat berguna di Amerika Syarikat. Ia mempunyai faedah yang tidak berkesudahan, termasuk digunakan dalam menghasilkan pelbagai produk kosmetik seperti CBD Topikal.

APA ITU YOGA?

Stephen (2017) menyifatkan yoga sebagai amalan kuno yang melibatkan pengantaraan atau penumpuan, pergerakan badan, dan teknik pernafasan yang baik untuk memperbaiki badan secara fizikal dan mental. Ia pertama kali berasal dari India. Faedah Yoga termasuk membina kekuatan otot, menggalakkan fleksibiliti, menggalakkan pernafasan yang lebih baik, mengurangkan kemurungan, merawat ketagihan dadah dan menyokong kesihatan jantung. Kesan sampingan yang diketahui dari amalan ini ialah terseliuh dan tegang. Walau bagaimanapun, menggunakan Topikal CBD melegakan sakit badan yang disebabkan oleh ketegangan ini.

APA ITU CBD TOPIKAL?

Evans (2020) menggambarkan CBD topikal sebagai produk kosmetik dalam bentuk krim, balm, losyen atau salve yang diselitkan dengan sebatian CBD dan boleh disapu pada kulit secara langsung. Ia membantu melegakan kesakitan dan kesakitan kulit atau sebarang keadaan kulit yang lain. CBD topikal terbaik yang boleh digunakan dalam amalan Yoga termasuk;

CBD SELAMAT

Salep CBD spektrum luas menangani sakit sendi dan otot tanpa molekul THC. Oleh itu, ia adalah salep yang paling sesuai dalam amalan yoga kerana ia tidak menghasilkan kesan psikoaktif yang berkaitan dengan THC. Di samping itu, semasa pengeluarannya, ia tidak memerlukan air, jadi ia secara konsisten lebih tebal daripada losyen atau krim.

 MINYAK BADAN CBD

Selain daripada sebatian CBD, ia mengandungi bahan mesra kulit seperti safflower organik, alpukat, dan minyak jojoba. Ciri-ciri ini menjadikannya paling sesuai untuk digunakan semasa sesi yoga.

BALM HEMP

Ia adalah sejenis batang balsem CBD yang terdiri daripada CBD spektrum luas, lilin lebah dan minyak jojoba yang penting dalam mencegah tindak balas alahan kulit.

LOSYEN PENJAGA BADAN CBD

Ia adalah losyen yang diselitkan dengan sebatian pencilan CBD dan tumbuhan sativa kanabis yang ditanam secara organik. Ia wangi dengan minyak pati seperti minyak bunga dan sitrus. Oleh itu, ia direka untuk menyerap dengan cepat dan melegakan kesakitan dan ketidakselesaan kulit apabila digunakan semasa yoga.

KRIM OTOT

Seperti krim lain, ia menggunakan CBD spektrum penuh yang dicampur dengan mentol dan arnica untuk menghasilkan krim sebagai produk akhir. Dalam yoga, ia direka untuk melegakan kesakitan dan ketegangan pada sendi dan otot pengamal yoga.

KRIM KULIT CBD

CBD spektrum penuh mencirikannya. Ia mengandungi bahan minyak lain seperti minyak jojoba, lavender, botani, dan bergamot. Semua bahan ini dipilih untuk mendiami ciri-ciri seperti antioksidan dan anti-radang. Krim ini biasanya digunakan dalam bahagian Yoga kerana ia boleh melegakan kesakitan dan menyembuhkan sebarang sakit otot dengan lebih cepat dan lebih cekap daripada yang lain. Topikal CBD.

Seperti yang dibuktikan oleh produk di atas, terdapat pelbagai jenis CBD topikal dengan penggunaan berbeza dalam yoga. Berikut adalah perkara yang perlu dipertimbangkan semasa latihan yoga;

JENIS PRODUK

Nama produk sangat penting. Sebagai contoh, kebanyakan pengamal memerlukan produk yang lebih ringan untuk mengelakkan penyumbatan liang peluh untuk mengelakkan keletihan yang lebih cepat. Losyen biasanya lebih ringan dalam tekstur, manakala krim dan salep sedikit lebih tebal.

RAMUAN

Krim kulit CBD mengandungi bahan yang sesuai dengan keupayaan untuk melegakan kesakitan dan melegakan kulit untuk keletihan. Di samping itu, sesetengah pengamal mungkin alah atau sensitif kepada sesetengah bahan dalam produk. Oleh itu adalah penting untuk mengambil kira faktor ini.

SUMBER CBD

Terdapat tiga jenis CBD: terpencil, spektrum penuh dan spektrum luas. Mereka berbeza dalam cara CBD diekstrak. Asingkan topikal paling sesuai untuk pengamal yang tidak mahu menggunakan krim atau losyen tanpa kesan THC. Walau bagaimanapun, ini mengurangkan faedah produk. Spektrum penuh mengandungi campuran CBD dan sedikit THC, meningkatkan keupayaan antioksidan dan anti-radangnya. Ia paling sesuai untuk melegakan kesakitan. Akhir sekali, pengasingan seperti spektrum luas tidak mempunyai kesan THC. Oleh itu, ia sesuai untuk pengamal yoga yang tidak menyukai sebatian THC.

FAEDAH

Apabila seseorang individu ingin membeli produk topikal yang betul, mereka harus mempertimbangkan motivasi mereka. Seseorang memilih produk yang paling sesuai dengan keperluan mereka mengikut keperluan yang berbeza. Produk topikal CBD mempunyai manfaat yang berbeza kepada pengguna, daripada bantuan tidur kepada melegakan kesakitan. Bagi pengamal yoga, ia adalah mengenai melicinkan kulit dan melegakan kesakitan, produk mana yang boleh merawat masalah dengan mudah.

HARGA, PERMINTAAN DAN KUALITI

Kebanyakan topikal CBD berkisar antara 30 hingga 60 dolar. Walau bagaimanapun, kualiti dan kecekapan produk CBD boleh menjejaskan harga komoditi. Produk topikal berkualiti tinggi cenderung lebih mahal. Pada masa yang sama, permintaan juga boleh mempengaruhi harga.

APAKAH KESAN SAMPINGAN MENGGUNAKAN TOPIK CBD DALAM YOGA?

Iffland & Grotenhermen (2017) berkata bahawa kerana produk ini bertujuan untuk digunakan untuk aplikasi badan luaran oleh pengamal yoga, kesan sampingan adalah sedikit. Mengikuti langkah berjaga-jaga yang diketahui, adalah selamat untuk menggunakan produk ini. Walaupun terdapat beberapa kesan sampingan yang berlaku sekali-sekala:

  • Cirit-birit
  • Perubahan selera makan
  • Perubahan berat badan

KESIMPULAN

Yoga adalah amalan kuno yang berubah mengikut masa. Tidak seperti yoga purba, yang tertumpu terutamanya kepada kedamaian dalaman, yoga moden memfokuskan pada pose yang direka untuk meningkatkan kecergasan badan—menyebabkan beberapa komplikasi yang menyakitkan yang boleh diatasi menggunakan produk CBD. Pengamal yoga menggunakan topikal CBD berbanding losyen dan krim lain kerana faedahnya yang tidak terhad pada badan dan sedikit kesan sampingan. Di samping itu, mereka membantu mengurangkan fobia apabila menghampiri sesi yoga kerana mereka menawarkan kelegaan kepada kesakitan selepas pergerakan yoga yang sukar, menjadikan sesi regangan cekap. Oleh itu, kita boleh membuat kesimpulan dengan bijak bahawa produk CBD Topikal telah meningkatkan sesi tikar yoga pada kadar yang sangat tinggi.

RUJUKAN

Burstein, S. (2015). Cannabidiol (CBD) dan analognya: kajian semula kesannya terhadap keradangan. Kimia bioorganik & perubatan, 23(7), 1377-1385.

Evans, J. (2020). Panduan Terbaik untuk CBD: Terokai Dunia Cannabidiol. Akhbar Angin Adil.

Iffland, K., & Grotenhermen, F. (2017). Kemas kini mengenai keselamatan dan kesan sampingan cannabidiol: kajian semula data klinikal dan kajian haiwan yang berkaitan. Penyelidikan ganja dan kanabinoid, 2(1), 139-154.

Stephens, I. (2017). Terapi yoga perubatan. Kanak-kanak, 4(2), 12.

Catatan terkini oleh Crystal Kadir (lihat semua)

Tags:

Anda mungkin berminat

MS, Universiti Durham
GP

Kerja doktor keluarga merangkumi pelbagai kepelbagaian klinikal, yang memerlukan pengetahuan dan pengetahuan yang luas daripada pakar. Walau bagaimanapun, saya percaya bahawa perkara yang paling penting bagi seorang doktor keluarga adalah menjadi manusia kerana kerjasama dan persefahaman antara doktor dan pesakit adalah penting dalam memastikan kejayaan penjagaan kesihatan. Pada hari cuti saya, saya suka berada di alam semula jadi. Sejak kecil, saya minat bermain catur dan tenis. Setiap kali saya mempunyai masa cuti, saya seronok mengembara ke seluruh dunia.

Lihat semua

Terkini dari CBD