BAU YANG MENYOKONG TENAGA DAN FOKUS

Bauan berikut mempunyai sifat meningkatkan mood terbaik;

Lemon

Adakah anda ingin menajamkan tumpuan anda dan mengurangkan simptom yang berkaitan dengan kebimbangan? Saya selalu memberitahu pelanggan saya untuk mempercayai bau lemon untuk ini. Saya kebanyakannya mengesyorkan aromaterapi sitrus apabila bangun awal pagi untuk mendapatkan beberapa jenis lif untuk hari anda.

Peppermint

Aroma pudina telah dipuji kerana meningkatkan tenaga dan tumpuan. Ia meningkatkan tumpuan dan meningkatkan pemikiran yang bersih. Saya sentiasa menasihatkan pelanggan saya untuk menggunakannya sebagai salah satu bau yang meningkatkan tumpuan terbaik yang mengurangkan keletihan, sekali gus meningkatkan produktiviti.

Cedarwood

Jika anda ingin merehatkan minda anda dan meningkatkan prestasi di tempat kerja, aroma kayu cedar boleh menjadi cara yang menarik. Ia membantu mengehadkan kekacauan mental, menjadikan anda segar dan bersedia untuk lebih banyak aktiviti. Malah secara tradisional, orang menggunakannya untuk menenangkan dan melegakan saraf.

Catatan terkini oleh itzadmin (lihat semua)

Tags:

Anda mungkin berminat

Anastasia Filipenko ialah ahli psikologi kesihatan dan kesejahteraan, pakar kulit dan penulis bebas. Dia kerap meliputi kecantikan dan penjagaan kulit, trend makanan dan pemakanan, kesihatan dan kecergasan serta perhubungan. Apabila dia tidak mencuba produk penjagaan kulit baharu, anda akan mendapati dia mengikuti kelas berbasikal, melakukan yoga, membaca di taman atau mencuba resipi baharu.

Lihat semua

MS, Universiti Tartu
Pakar tidur

Menggunakan pengalaman akademik dan profesional yang diperoleh, saya menasihati pesakit yang mempunyai pelbagai aduan tentang kesihatan mental - mood tertekan, gementar, kekurangan tenaga dan minat, gangguan tidur, serangan panik, pemikiran dan kebimbangan yang obsesif, kesukaran menumpukan perhatian dan tekanan. Pada masa lapang, saya suka melukis dan berjalan-jalan di pantai. Salah satu obsesi terbaru saya ialah sudoku – aktiviti yang menarik untuk menenangkan fikiran yang tidak tenang.

Lihat semua

Pakar kesihatan mental
MS, Universiti Latvia

Saya amat yakin bahawa setiap pesakit memerlukan pendekatan individu yang unik. Oleh itu, saya menggunakan kaedah psikoterapi yang berbeza dalam kerja saya. Semasa pengajian saya, saya menemui minat yang mendalam terhadap orang secara keseluruhan dan kepercayaan terhadap ketidakterpisahan minda dan badan, dan kepentingan kesihatan emosi dalam kesihatan fizikal. Pada masa lapang, saya suka membaca (peminat tegar thriller) dan mendaki.

Lihat semua

Terkini daripada Tanya Pakar