Vitamin B12 meningkatkan metabolisme, memastikan darah dan sel saraf sihat, dan mencegah anemia megaloblastik. Ketahui kesan pengambilan terlalu banyak
Baca Lagi »
Telur adalah antara makanan terpilih yang boleh diklasifikasikan sebagai 'superfoods'. Telur mempunyai beberapa manfaat pemakanan. Walau bagaimanapun, nilai mereka bergantung kepada
Baca Lagi »
Telur adalah alternatif terbaik untuk suplemen penurunan berat badan. Adakah anda telah mencubanya? Ketahui bilangan telur untuk dimakan, bagaimana
Baca Lagi »
Tubuh mengandungi dua puluh asid amino, di mana sembilan daripadanya dianggap penting kerana badan tidak dapat menghasilkannya dan oleh itu diperolehi
Baca Lagi »
FODMAP adalah karbohidrat yang sering menapai atau menarik air ke dalam usus menyebabkan masalah pencernaan seperti gas, sembelit, kembung, kembung perut, dan
Baca Lagi »
Petua penurunan berat badan seperti minum air, makan protein, bersenam dengan kardio dan angkat berat, mengawal jenis makanan dan minuman
Baca Lagi »
Ingin meningkatkan kesihatan anda dengan buah beri? Lihatlah beberapa manfaat kesihatan yang terbukti dari beri biru ini
Baca Lagi »
Petua penurunan berat badan seperti minum air, makan protein, bersenam dengan kardio dan angkat berat, mengawal jenis makanan dan minuman
Baca Lagi »