Lydia Hurlbut, Ketua Pegawai Eksekutif Akademi Pembuat Filem, platform pembelajaran yang baru dilancarkan di mana ahli boleh mempelajari kraf mereka daripada pakar industri. Diasaskan bersama suaminya Shane Hurlbut ASC pada tahun 2009, dan baru-baru ini dinamakan semula, platform pembelajaran menyampaikan pendidikan profesional dan bimbingan yang cemerlang kepada pembikin filem di seluruh dunia, dan kesejahteraan merupakan elemen penting dalam tawaran mereka.
Hurlbut memperoleh ijazah sarjana dalam kejururawatan forensik dari Universiti Virginia. Laluan kerjayanya berkembang daripada kejururawatan pediatrik, sains forensik dan bimbingan hayat kepada penghasilan filem dan pemasaran strategik. Sepanjang perjalanan, Hurlbut telah membina etos holistik kesihatan, pendidikan dan industri filem. Daripada perubatan dan sains forensik kepada meditasi dan tenaga yang sihat, Lydia Hurlbut membuat perubahan besar dalam kehidupan profesional pembikinan filem di seluruh dunia dan ahli-ahli Akademi Hurlbut. Ahli memanggil ini "platform yang menakjubkan untuk individu kreatif belajar" di mana ia adalah "lebih daripada pendidikan dalam talian. Ia juga merupakan tempat di mana anda boleh mencari kerja dan membina persahabatan yang diharapkan akan berkekalan seumur hidup.”
“Kami sedang memupuk komuniti yang dibina atas dasar kasih sayang,” kata Hurlbut. “Bersama-sama dengan semua maklumat teknologi yang diperlukan oleh profesional di set, kami menyediakan rangkaian sokongan yang sebenarnya membantu ahli berkembang maju. Ini adalah ruang kreatif yang menjadi seperti 'keluarga filem' untuk ahli kami. Mentor kami memahami di mana anda berada dalam kerjaya anda, menyedari titik kesakitan, dan menggembirakan anda semasa anda berkembang sebagai pembuat filem. Ini termasuk penekanan yang kuat untuk mengekalkan kesejahteraan dan keseimbangan kehidupan.”
Motivasi dan Kelahiran Akademi Pembuat Filem
Akademi Pembuat Filem membina usaha seorang ahli sinematograf yang cemerlang untuk berkongsi alatan dan teknik kraf yang telah dipelajarinya di set. Pada tahun 2009, Shane Hurlbut, ASC, mengasaskan The Hurlblog untuk memberi kembali kepada industri kandungan. Lydia dan Shane membayangkan tempat di mana pembuat filem boleh belajar tentang teknik semasa daripada aplikasi dunia sebenar yang dibangunkan Shane sepanjang 30 tahun penggambaran filem utama, iklan televisyen, video muzik dan kandungan penstriman premium. Sepanjang dekad yang lalu, syarikat mereka telah berkembang menjadi Akademi Hurlbut (HA), yang telah membimbing dan memupuk kerjaya ribuan orang.
Pada November 2021, Hurlbut Academy menukar namanya kepada FIlmmakers Academy, dengan Lydia Hurbut menerajui imaginasi semula komuniti profesional filem antarabangsa yang semakin berkembang ini. Akademi Pembuat Filem menyediakan ahli akses kepada teknologi terkini, helah dan kemahiran yang diperlukan untuk cemerlang dalam industri hari ini... termasuk kesihatan dan kesejahteraan.
Cabaran dan peluang
Salah satu cabaran terbesar dalam perniagaan perfileman hari ini ialah bagaimana untuk meningkatkan keterangkuman dan kepelbagaian. Akademi Pembuat Filem sedang berusaha untuk membimbing lebih ramai wanita dan orang kulit berwarna. Hurlbut berkata, “Masalah dengan industri filem ialah ia diselubungi misteri, dan terdapat begitu banyak pintu tertutup. Ia boleh menjadi sukar bagi mana-mana pendatang baru, dan bagi wanita dan orang BIPOC, untuk merasakan bahawa sumbangan mereka dialu-alukan. Kami membuka pintu itu kepada sesiapa sahaja, di mana-mana dan pada bila-bila masa, menawarkan akses kepada beberapa profesional pembikinan filem terkemuka bersama-sama dengan peluang untuk membina komuniti sebenar dengan rakan pencipta."
Hurlbut mengupah lebih ramai mentor-pengajar wanita berbanding sebelum ini. “Saya bersemangat untuk memberi pembikin filem wanita setiap peluang untuk mencapai impian mereka untuk bekerja dan berkembang maju dalam industri. Akademi Pembuat Filem berbangga untuk menyokong wanita dalam perniagaan yang secara tradisinya didominasi oleh lelaki. Wanita mendekati projek dengan perspektif yang unik dan suara mereka mesti didengari.”
Gaji mentor-pengajar baharu termasuk Sherry Kauk dan Jamee Ranta, dua pakar filem yang luar biasa yang akan menyampaikan kursus dan menawarkan sesi satu lawan satu dengan ahli Akademi Pembuat Filem. “Kebangkitan baru-baru ini mengenai pariti jantina dan kaum telah menyebabkan kami melihat keseluruhan syarikat kami dan membuat perubahan sebenar yang akan membuka pintu dan menyokong pelbagai suara dan visi yang lebih luas. Dengan kehadiran dalam talian kami yang kukuh dan ketersediaan 24/7 kepada orang di seluruh dunia, Akademi Pembuat Filem sangat bersedia untuk memperkasakan kerja pencipta baharu dalam ruang ini.”
Nasihat Sihat untuk Pro yang Sibuk
Tidak ada persoalan bahawa membuat filem (dan kandungan televisyen) sangat menuntut. Hari-hari yang panjang bukanlah perkara biasa, terutamanya untuk tukang "below the line". Dengan ini, Hurlbut bertujuan untuk membantu profesional mengekalkan kesihatan mental dan fizikal mereka. Dia berkata, "Semua orang yang terlibat dalam filem dan TV biasa dengan hari 18 jam. Terutama apabila kita keluar daripada wabak dan kembali ke jadual pengeluaran yang sibuk, kesihatan mental dan fizikal akan menjadi lebih penting berbanding sebelum ini kepada pelajar dan ahli kita."
Bekerja dalam industri perfileman, artis terikat dengan rutin dan pada masa yang sama perlu bersedia untuk melepaskannya dengan segera. Terdapat banyak tekanan yang menambah kebimbangan setiap hari. Hurlbut menasihati lima petua mudah yang membawa kepada kesihatan yang lebih baik sama ada on-set dan off.
1. Minda Positif
Sebagai pembuat filem, fikiran anda adalah alat anda yang paling berharga. Fikiran yang fokus dan tidak terhalang berfungsi seperti mesin yang mempunyai minyak yang baik.
Adalah penting untuk anda membuat masa yang istimewa setiap hari di mana anda tidak melakukan apa-apa selain menumpukan pada diri anda sendiri. Tetapi inilah bahagian penting—anda harus mengosongkan jadual anda kali ini supaya anda mengambilnya dengan serius.
Anda mungkin tidak mempunyai kawalan ke atas set tetapi anda mempunyai kawalan ke atas perasaan anda. Ini boleh menimbulkan kesan riak positif atau negatif. Sebagai contoh, sikap buruk boleh meracuni persekitaran kerja atau perhubungan di rumah jika anda tidak belajar bagaimana untuk melepaskan diri.
Ingat, sikap proaktif dan daya tahan adalah yang membuat anda diupah semula. Memberitahu diri sendiri, "Saya akan mengalami hari yang menggerunkan," tidak bermakna ia tidak akan mengerikan. Membingkai semula kesukaran adalah salah satu perkara terpenting yang perlu difahami oleh pembuat filem. Mereka perlu melakukannya setiap hari.
Pertama, anda mesti bersedia untuk menghentikan tabiat buruk untuk menggantikannya dengan tabiat yang baik. Mulakan dengan tiga langkah mudah ini:
- Perhatikan tabiat anda
- Menjadi ingin tahu
- Rasai kegembiraan melepaskannya
Mengambil perhatian tentang tabiat buruk dan menjadi ingin tahu menyelamatkan anda pada perhubungan yang ditetapkan dan menghalang anda daripada melakukan kesilapan yang boleh dielakkan. Selain itu, apabila anda ingin tahu, anda membuka kemungkinan untuk mencuba perkara baharu.
2. Meditasi
Kesedaran membawa kita kepada meditasi, yang merupakan alat yang sangat berguna yang membantu membumikan emosi dan jangkaan anda. Contohnya, pada filem Disney+ Gadis Tinggi 2, ahli sinematografi rakan kongsi saya Shane Hurlbut, ASC, tidak mempunyai krew tetapnya, yang biasa dengan cara dia bekerja. Tanpa perpaduan semula jadi itu, terdapat banyak jurang dalam pengetahuan dan kebiasaan.
Untuk menghadapi dilema ini, dia meluangkan masa untuk bermeditasi dan memahami keadaannya. Ini menyebabkan Shane mengupah 6 anak kapal dari Akademi Hurlbut, dan meditasinya membolehkannya mengembangkan pengetahuan sebelumnya dengan membekalkan anggota kru baharunya dengan gambar rajah, senarai pukulan dan nota yang menasihati cara dia suka melakukan sesuatu untuk memastikan kejayaan.
Shane dan saya mengesyorkan Pemasa Insight app kerana kami lebih suka meditasi berpandu dengan senyap yang tertanam di dalamnya. Meditasi berpandu boleh berlangsung dari satu minit hingga satu jam, idealnya dua kali sehari, dengan rutin pagi dan petang anda.
3. Tidur
Sesiapa yang pernah mengalami tidur malam yang bermasalah tahu bahawa keesokan harinya sentiasa berasa mustahil, dan kedua-dua mood dan kesihatan anda juga menderita. Tumpukan minggu, bulan, dan juga bertahun-tahun tidur bermasalah, dan anda mungkin bekerja dalam industri filem.
Matlamat pertama anda adalah untuk mendapatkan hampir 8 jam tidur tanpa gangguan yang mungkin. Sekarang, untuk mengelakkan gangguan, cara anda menghampiri tempoh masa sebelum tidur itu penting.
Berikan diri anda masa untuk menyahmampat sebelum tidur sama ada dengan membaca, mendengar muzik atau melakukan teka silang kata. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengelakkan cahaya biru dalam beberapa jam selepas tidur. (Maaf, telefon!)
Rutin bilik tidur anda hanya untuk anda dan boleh bertahan antara 15-30 minit—atau tempoh yang menenangkan untuk anda. Saya suka mendengar sesuatu seperti NPR Udara segar dengan Terry Gross. Mendengarnya sebelum tidur sangat memberi inspirasi dan membuat jus kreatif mengalir. Saya juga menyimpan jurnal di sebelah katil saya, untuk menulis nota, yang sebenarnya membantu saya tidur dengan lebih lena.
4. Regangan/Kecergasan
Membangunkan rutin regangan sepanjang pagi, tengah hari dan petang secara mendadak mengubah cara anda bergerak dan merasakan serta membantu mengelakkan kecederaan. Sementara itu, mencari cara untuk menyuntik senaman yang konsisten adalah sesuai untuk membakar kalori dan melepaskan endorfin.
Salah satu perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk kesihatan anda ialah melakukan senaman fizikal, sama ada pergi ke gim, mendaki denai kegemaran anda atau berjoging di laluan kegemaran anda. Kuncinya ialah menukar rutin kecergasan anda secara tetap. Melakukan perkara yang sama berulang kali meninggalkan anda dengan hasil yang sama. Dengan mempelbagaikan rutin kecergasan anda, anda boleh bersenam bahagian badan yang berbeza sambil membenarkan bahagian badan anda yang lain pulih.
Jika anda baru dalam bidang kecergasan, berjalan kaki dan mendaki ialah titik permulaan yang baik—dan bagus untuk kesihatan kardiovaskular. Dan sebaik sahaja anda berasa bersedia, cuba lakukannya sambil memegang beban.
Mengambil masa untuk meregangkan badan anda adalah sama penting. Anda boleh mencari saluran berkualiti tinggi di YouTube untuk diikuti. Ini tidak perlu mengambil masa lebih daripada 15 minit, dan jika anda bangun sedikit lebih awal, anda akan mendapati ia adalah bahagian penting dalam rutin harian anda.
5. Diet/Pemakanan
Pemakanan dan pemakanan yang baik adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan anda. Dengan menghentikan diet anda dan mengurangkan gula berbahaya, anda akan merasakan dunia perbezaan dalam tahap tenaga dan sikap anda.
Mengingati semua vitamin yang betul boleh terbukti agak rumit. Sebagai contoh, adakah anda tahu bahawa tidak cukup orang yang mendapat cukup Vitamin B6 dalam diet biasa mereka?
Walau bagaimanapun, dengan melabur dalam vitamin, anda melabur untuk diri sendiri. Pilih masa setiap hari, mungkin selepas makan, di mana anda mengambil vitamin dan nutrien penting seperti:
- Vitamin B
- vitamin D
- Minyak ikan
- Pra dan Probiotik
- multivitamin
- Magnesium
Dalam dunia hari ini, corak pemakanan dan senaman orang ramai telah berubah, dan selalunya gaya hidup yang menjadi punca kepada banyak penyakit berkaitan diet. Saya percaya bahawa setiap daripada kita adalah unik - apa yang berkesan untuk seseorang tidak membantu yang lain. Lebih-lebih lagi, ia juga boleh memudaratkan. Saya berminat dengan psikologi makanan, yang mengkaji hubungan seseorang dengan badan dan makanan mereka, menerangkan pilihan dan keinginan kita untuk produk tertentu, kesukaran mengekalkan berat badan yang optimum, serta pengaruh pelbagai faktor dalaman dan luaran terhadap selera makan. Saya juga seorang pengumpul kereta vintaj yang gemar, dan pada masa ini, saya sedang mengusahakan Mercedes W1993 124 saya. Anda mungkin terjumpa artikel yang pernah saya tampilkan, contohnya, dalam Cosmopolitan, Elle, Grazia, Kesihatan Wanita, The Guardian, dan lain-lain.
- Our Big Kitchen' (OBK) ialah organisasi bukan untung yang terletak di Sydney, Australia - April 10, 2023
- Duos CBD, tapak web E-dagang produk rami - April 10, 2023
- KEDUDUKAN SEKS MENENDUK SOFA - April 7, 2023
