KENAPA BILANGAN REMAJA YANG BERASA SUNYI SEMAKIN MENINGKAT

KENAPA BILANGAN REMAJA YANG BERASA SUNYI SEMAKIN MENINGKAT

– Mengapakah golongan muda (16-29) dilaporkan berasa lebih sunyi berbanding kumpulan umur yang lain?

Kesunyian kebanyakannya dilihat dalam kalangan golongan muda kerana berkemungkinan menghadapi 'cabaran hidup baru'. Contohnya, mereka mungkin berpindah ke lokasi yang jauh dari keluarga mereka atau berpindah ke tempat lain atas sebab seperti mendapat pekerjaan baharu atau pendidikan di kawasan bandar. Penyelidikan juga mencadangkan bahawa golongan muda terharu dalam mencari kawan baru kerana rasa malu, yang tidak seperti orang dewasa atau kanak-kanak.

– Bilangan orang muda yang berasa kesunyian kembali ke tahap yang sama seperti yang dilihat semasa penutupan COVID-19, apakah yang boleh menyebabkan ini sekarang?

Sejak sekatan covid 19 wujud, kebanyakan orang belajar mengasingkan diri. Trend itu telah menjejaskan ramai sehingga kini, kerana kajian menunjukkan bahawa orang ramai berasa kesunyian di tempat kerja dan rumah kerana jiran mereka bertindak seperti orang asing. Ada yang melaporkan bahawa mereka tidak mempunyai kawan yang boleh dipercayai. Kenaikan kos sara hidup juga telah mengurangkan kejadian bersosial dan terlibat dalam aktiviti rekreasi; penyumbang besar kepada interaksi dan pergaulan, yang memerlukan perbelanjaan.

– Apakah yang boleh dilakukan oleh golongan muda untuk membantu memerangi kesunyian?

Saya mengesyorkan petua berikut;

Sertai kumpulan komuniti setempat

Manusia adalah makhluk sosial dengan otak yang berorientasikan untuk hubungan dan interaksi sosial. Adalah lebih baik untuk mengatasi kesunyian dengan mengenali diri anda dengan komuniti rohani, politik atau agama untuk bertemu orang yang mempunyai minat yang sama.

Berlatih seni kreatif

Jika anda kesepian dan terkandas tentang cara mengendalikannya, saya cadangkan untuk menyelami seni untuk melegakan. Anda boleh membaca buku, mendengar muzik atau menonton filem yang memikat untuk menaikkan semangat anda. Ia bukan sahaja akan merosakkan anda tetapi juga menawarkan keperluan terapeutik.

MS, Universiti Durham
GP

Kerja doktor keluarga merangkumi pelbagai kepelbagaian klinikal, yang memerlukan pengetahuan dan pengetahuan yang luas daripada pakar. Walau bagaimanapun, saya percaya bahawa perkara yang paling penting bagi seorang doktor keluarga adalah menjadi manusia kerana kerjasama dan persefahaman antara doktor dan pesakit adalah penting dalam memastikan kejayaan penjagaan kesihatan. Pada hari cuti saya, saya suka berada di alam semula jadi. Sejak kecil, saya minat bermain catur dan tenis. Setiap kali saya mempunyai masa cuti, saya seronok mengembara ke seluruh dunia.

Terkini daripada Tanya Pakar