KENAPA ORANG BUKAN KENCING MANIS PERLU MELIHAT PARAS GULA DALAM DARAH MEREKA

KENAPA ORANG BUKAN KENCING MANIS PERLU MELIHAT PARAS GULA DALAM DARAH MEREKA

Apakah komplikasi orang yang sihat tidak menjaga paras gula dalam darah mereka?

Kegagalan memantau gula dalam darah boleh menyebabkan masalah kesihatan jangka panjang, termasuk kerosakan buah pinggang, buta dan penyakit kardiovaskular atau risiko koma diabetes, yang boleh menyebabkan kematian.

Sekiranya orang yang sihat mempertimbangkan untuk mengesan gula darah mereka menggunakan teknologi?

Sudah tentu YA. Syorkan melakukannya dengan kerap untuk memeriksa paras gula anda untuk risiko diabetes.

Apakah faedah ini? selain daripada berpotensi mengimbangi risiko diabetes?

Sebagai contoh;

Satu kajian menunjukkan bahawa individu obes dan berat badan berlebihan tanpa diabetes diberi nasihat tentang kesan senaman terhadap gula darah, yang mendorong mereka untuk bersenam lebih. Walaupun kajian itu tidak menunjukkan hasil kesihatan, tetapi secara amnya, mendapat pencerahan boleh memberi inspirasi kepada seseorang untuk memulakan perubahan gaya hidup menjadi lebih baik. Ujian tetap juga meningkatkan peluang untuk mempelajari cara mengawal paras gula anda dengan perubahan gaya hidup, seperti, aktiviti fizikal, jenis makanan untuk dimakan dan maklumat tentang ubat.

Bolehkah gula darah menjejaskan prestasi di tempat kerja dan di gim?

Ya, ia boleh menjejaskan aktiviti senaman anda kerana ia boleh mengurangkan pertumbuhan otot semasa latihan untuk membina. Bersenam di bawah paras glukosa darah tinggi juga boleh menyebabkan kelemahan dan dehidrasi, terutamanya apabila anda tidak menghidrat mbijih dengan air tulen.

Catatan terkini oleh Ieva Kubiliute (lihat semua)

Ieva Kubiliute ialah ahli psikologi dan penasihat seks dan perhubungan serta penulis bebas. Dia juga merupakan perunding kepada beberapa jenama kesihatan dan kesejahteraan. Walaupun Ieva pakar dalam meliputi topik kesihatan daripada kecergasan dan pemakanan, kepada kesejahteraan mental, jantina dan hubungan serta keadaan kesihatan, dia telah menulis dalam pelbagai topik gaya hidup, termasuk kecantikan dan perjalanan. Sorotan kerjaya setakat ini termasuk: melompat spa mewah di Sepanyol dan menyertai gim London £18k setahun. Seseorang perlu melakukannya! Apabila dia tidak menaip di mejanya—atau menemu bual pakar dan kajian kes, Ieva tenang dengan yoga, filem yang bagus dan penjagaan kulit yang hebat (sudah tentu berpatutan, ada sedikit yang dia tidak tahu tentang kecantikan bajet). Perkara yang membawa kegembiraan yang tidak berkesudahan: detoks digital, latte susu oat dan berjalan-jalan di desa yang panjang (dan kadangkala berjoging).

Terkini daripada Tanya Pakar