RIĊETTA SMOOTHIE TAL-BUTIR TAL-KARANUT (BIS-CBD)

RIĊETTA SMOOTHIE TAL-BUTIR TAL-KARANUT (BIS-CBD)

L-smoothie tal-banana tal-butir tal-karawett huwa ideali għal kull min għandu snien ħelu li jixtieq jissodisfa l-bżonnijiet tiegħu mingħajr zokkor miżjud. Butir tal-karawett u banana għandhom zokkor naturali u se jagħtu l-smoothie decadence mingħajr ħatja. Barra minn hekk, iż-żieda taż-żejt tas-CBD mal-smoothie tagħti spinta lill-profil tas-saħħa tax-xarba, kif jispjega dan l-artikolu.

L-ismoothies huma fost il-ħafna superikel li l-konsumaturi għandhom jesploraw għan-nutrizzjoni tagħhom. Madankollu, l-għażla tal-frott u l-ħaxix li wieħed se jinkorpora fl-smoothie huwa importanti li tibbenefika minnu. Il-banana u l-karawett huma għażliet tajbin għall-ikel. M'għandekx għalfejn iżżid xi ħlewwa; iż-żewġ ingredjenti ewlenin huma ħlewwa b'mod naturali, u l-smoothie jassigurak xaba.

Għaliex Uża Banana u Butir tal-Karawett għal Smoothies?

Butir tal-karawett jagħmel ingredjent tajjeb meta tipprepara cookies jew kejkijiet tal-butir tal-karawett. Intuża għat-tixrid għall-itwal żmien u ċertament hija waħda mill-aħjar għażliet. Xorta waħda, il-ħxuna tagħmilha kbira biex isiru smoothies. Flimkien mal-banana, il-butir tal-karawett jiżgura li l-smoothie li jirriżulta huwa dak kollu li trid. Il-butir tal-karawett huwa mgħobbi b'xaħmijiet tajbin għas-saħħa, u l-użu moderat iżid mal-għadd tax-xaħam tiegħek.

Il-banana tagħmel smoothies tajbin meta tintuża f'iżolament jew flimkien ma 'frott ieħor. Huma ħelwin, u m'għandekx għalfejn iżżid iz-zokkor mal-smoothie. Il-banana u l-butir tal-karawett jitħalltu tajjeb, u l-smoothie li jirriżulta huwa oħxon. It-tnejn għandhom togħmiet differenti, iżda li tgħaqqad iż-żewġ tirriżulta f'togħma unika.

Il-banana huma b'saħħithom

Ħafna jqisu l-banana meta jagħmlu smoothies għax mhumiex biss ħelwin iżda huma oerhört b'saħħithom. Ix-xjentisti jkissru dak li jagħmel kull ikel biex ikejjel l-utilità tiegħu għas-saħħa, u l-banana misjura għandha ħafna x'toffri. Skond Kumar et al. (2012), il-banana hija tajba għat-tessuti rotob. L-istudju nnota li l-banana misjura għandha ħafna minerali li jappoġġjaw it-tessuti rotob. Singh et al. (2016) innota li l-banana hija b'saħħitha u tiftaħar ħafna komposti utli, inklużi vitamini, minerali, u antiossidanti, li l-ġisem jeħtieġ li jżomm f'forma tajba. Il-banana u l-butir tal-karawett huma tajbin waħedhom, u li jġibuhom flimkien biex jagħmlu smoothies jgħinuk tgawdi l-benefiċċji tagħhom f'pakkett wieħed.

L-introduzzjoni tas-CBD

Massi et al. (2006) U Bauer et al. (2020) iddefinixxa s-CBD bħala kompost kimiku mhux psikoattiv fil-qanneb u pjanti oħra tal-kannabis. Komposti bħal dawn huma kollettivament imsejħa kannabinojdi, u s-CBD hija waħda minnhom. Is-CBD jidher li qed jikber fil-popolarità kuljum, u ma nistgħux niksbu biżżejjed mill-ħafna prodotti tas-CBD. Hawn huma l-modi differenti li bihom is-CBD tiġi amministrata u li faċilment tista’ ssib f’pompi tal-petrol, ħwienet speċjalizzati tas-CBD, u dispensarji;

  • Żjut u tinturi tas-CBD; huma l-mezz primarju biex tieħu s-CBD, li ħafna revere għall-bijodisponibilità għolja tagħhom u l-kunsinna veloċi tar-riżultati
  • CBD vape żjut; huma qrib tinturi tas-CBD u żjut fil-bijodisponibilità, iżda huma bil-bosta l-aktar mezz mgħaġġel biex iħossu l-effetti tas-CBD
  • ikel tas-CBD; bħal deżerti, xorb u xorb tas-CBD, jgħinu biex iwasslu s-CBD b'togħma u togħma, għalkemm il-kannabinojdi jieħu ż-żmien biex jidħol
  • Kapsuli CBD; huma kbar biex jaħbu t-togħma morra u earthy taż-żejt tas-CBD, għalkemm mhumiex ħelwin
  • Topiċi tas-CBD; huma ideali għal dawk li jixtiequ jħossu l-effetti tas-CBD iżda ma jridux li l-kannabinojdi jinteraġixxu mad-demm
  • Fjuri tal-qanneb b'ħafna CBD; tista' tieħu n-nifs is-CBD billi tpejjep il-qanneb għall-ewwel kunsinna u r-riżultati, għalkemm dan jiġi ma 'THC

Is-CBD Ibiddel it-Togħma tal-Smoothie tal-Banana tal-butir tal-Karawett?

Skond Watt & Karl (2017), Is-CBD huwa terapewtiku, u ż-żieda tagħha mar-riċetta tal-banana tal-butir tal-karawett tisfrutta l-benefiċċji tagħha. Wara kollox, ħafna jibżgħu mit-togħma morra u earthy tal-kannabinojde u jridu alternattivi aħjar li jippermettulhom igawdu l-benefiċċji tas-CBD mingħajr ma jħabbtu wiċċhom mat-togħma. Iż-żieda tas-CBD mal-smoothie taħbi t-togħma. Madankollu, ma tbiddilx it-togħma tal-smoothie. Iż-żieda ta’ wisq żejt tas-CBD mal-smoothie tista’ tbagħbas it-togħma, speċjalment jekk int ġdid il-kannabinojdi. Hawn huma l-ingredjenti biex isir l-smoothie tal-banana tal-butir tal-karawett bis-CBD.

Ingredjenti

Dawn li ġejjin huma essenzjali jinkludu għar-riċetta tal-smoothie tal-banana tal-butir tal-karawett tas-CBD;

  • 4- 5 imgħaref butir tal-karawett
  • 3 banana mqaxxra, iffriżata, ta' daqs medju misjura
  • 2 imgħaref ta 'lewż imfarrak jew karawett għal garnish
  • 5 ml ta 'żejt CBD jew tintura minn marka ta' interess
  • I kikkra ħalib tas-sojja
  • ½ tazza ilma biex issolvi l-problemi tal-smoothie jekk joħroġ oħxon wisq

Proċedura/ Istruzzjonijiet

Segwi l-passi hawn taħt biex tipprepara l-smoothie tal-banana tal-butir tal-karawett bis-CBD;

  • Aqta 'l-banana mqatta' f'biċċiet żgħar
  • Poġġi l-banana mqatta’, il-ħalib tal-lewż, il-butir tal-karawett, il-butir tal-karawett imfarrak, u ż-żejt tas-CBD fi blender
  • Aġġusta s-settings tal-blender għall-għażliet preferuti tiegħek
  • Taħlita għall-intoppi
  • Servi l-smoothie.'
  • Żid xi topping u gawdi

konklużjoni

Butir tal-karawett u banana jagħmlu smoothie tajjeb u wieħed mill-eħxen. Barra minn hekk, it-tnejn huma sinjuri b'mod nutrittiv, u għalhekk huwa l-smoothie. Iż-żejt tas-CBD iżid mal-profil nutrittiv tal-smoothie peress li studji bikrija jsibu s-CBD terapewtiku. Dan l-artikolu huwa l-gwida tiegħek, li jmexxik minn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar il-benefiċċji tal-butir tal-karawett, il-banana, u s-CBD fil-smoothie tal-banana tal-butir tal-karawett tas-CBD.

Referenzi

Bauer, BA (2020). X'inhuma l-Benefiċċji tas-CBD–U Huwa Sikur biex Użu?. Fil Mayo Clinic.

Kumar, KS, Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Użi tradizzjonali u mediċinali tal-banana. Ġurnal tal-Farmakognożija u l-Fitokimika1(3), 51-63. 

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). Il-kannabidiol mhux psikoattiv iqajjem attivazzjoni ta 'caspase u stress ossidattiv fiċ-ċelloli tal-glijoma tal-bniedem. Xjenzi tal-Ħajja Ċellulari u Molekulari CMLS, 63(17), 2057-2066.

Singh, B., Singh, JP, Kaur, A., & Singh, N. (2016). Komposti bijoattivi fil-banana u l-benefiċċji għas-saħħa assoċjati tagħhom – Reviżjoni. Kimika tal-Ikel206, 1-11.

Watt, G., & Karl, T. (2017). Evidenza in vivo għal proprjetajiet terapewtiċi ta 'cannabidiol (CBD) għall-marda ta' Alzheimer. Fruntieri fil-farmakoloġija, 8, 20.

MS, Università ta' Durham
GP

Ix-xogħol ta 'tabib tal-familja jinkludi firxa wiesgħa ta' diversità klinika, li teħtieġ għarfien estensiv u erudizzjoni minn speċjalista. Madankollu, nemmen li l-iktar ħaġa importanti għal tabib tal-familja hija li jkun uman għaliex il-kooperazzjoni u l-fehim bejn it-tabib u l-pazjent huma kruċjali biex jiżguraw kura tas-saħħa ta’ suċċess. Fil-jiem ta’ mistrieħ tiegħi, inħobb inkun fin-natura. Sa mit-tfulija, kont passjonat li nilgħab iċ-ċess u t-tennis. Kull meta jkolli ħin liberu, nieħu gost nivvjaġġa madwar id-dinja.

L-aħħar mis-CBD