IR-RIĊETTA TAL-PUDINA TA’ EVE (BIS-CBD)

IR-RIĊETTA TAL-PUDINA TA’ EVE (BIS-CBD)

Ir-riċetti tat-tuffieħ huma tajbin għal saħħtek peress li t-tuffieħ huwa mgħobbi b'komposti tajbin għas-saħħa, xi wħud huma uniċi għal dawn il-frott biss. Il-pudina ta 'Eve tuża tuffieħ u tinkorpora sponża, li tippermettilek tgawdi l-benefiċċji tat-tuffieħ. Li tagħmel il-pudina ta’ lejliet id-dar jgħinek iżżid ingredjenti żejda mar-riċetta, inkluż iż-żejt tas-CBD, li studji jsibu tajjeb għas-saħħa.

Xejn mhu pjaċevoli daqs il-pudina ta’ lejlet f’għodu kiesaħ meta tkun qed tħossok gloomy. Barra minn hekk, tista 'tagħżel li tesplora r-riċetta tal-pudina ta' lejlet u tipprepara d-deżerta d-dar minflok ma timxi lejn il-ħwienet u tixtri dak li għandhom x'joffru. Id-deżerta fiha tuffieħ stewed u sponge kejk tar-Rabat, iżda tista’ taġġusta l-lista tal-ingredjenti biex tikseb ir-riżultati mixtieqa. Studji juru li t-tuffieħ jiftaħar komposti, li wħud minnhom huma uniċi għalihom biss. Li tagħmel il-pudina ta 'lejliet tippermettilek tgawdi l-benefiċċji tat-tuffieħ. Barra minn hekk, studji jsostnu li s-CBD għandu benefiċċji anti-infjammatorji qawwija, li tista 'tieħu vantaġġ minnhom billi tipprepara l-pudina ta' lejliet. Hawn dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar kif tagħmel il-pudina ta 'Eve bis-CBD bħala ingredjent kritiku.

Għaliex Tuffieħ għall-Pudina?

It-tuffieħ huwa frott versatili u joqgħod tajjeb f'ħafna platti. Tista 'tipprepara ħall mit-tuffieħ, u tista' wkoll tagħmel insalata b'dawn il-frott. Barra minn hekk, tista 'tuża tuffieħ biex tagħmel deżerti bħall-pudina ta' lejliet. Dawn il-frott mhux biss huma ħelwin iżda għandhom togħma u togħma unika. Skond Bondonno et al. (2017), it-tuffieħ huwa oerhört b'saħħtu u jiftaħar ħafna komposti b'saħħithom, inklużi l-antiossidanti. Aktar ma tkun ħamra t-tuffieħ, iktar jiftaħru lycopene antiossidanti. It-tuffieħ għandu ħafna antiossidanti oħra u mikro- u makro-nutrijenti li l-ġisem jeħtieġ. It-tuffieħ stewing u l-użu tagħhom għar-riċetta tal-pudina ta 'lejliet jgħinek tibbenefika minn dawn il-komposti.

Il-Pudina ta' Lejliet Huwa Faċli biex Tipprepara

Kemm jekk għajjien jew enerġetiċi, riċetti sempliċi li jieħdu ftit ħin biex jippreparaw huma l-aħjar. Aktar ma tkun sempliċi r-riċetta, aħjar tkun. Il-pudina ta 'Eve hija waħda mir-riċetti sempliċi li jeħtieġu ftit ħin ta' preparazzjoni iżda jirriżultaw fi prodotti mill-aqwa. Ladarba jkollok tuffieħ imqaxxar u stewed, għandek bżonn biss ftit minuti biex tgawdi l-pudina ta’ lejlet, kif jidher aktar tard f’dan l-artiklu.

Tista 'Tħejji l-Pudina ta' Eve bis-CBD bil-quddiem?

Xejn mhu ta’ faraġ daqs li ssib ikel lest biex jittiekel meta tkun għajjien u ma tkunx tista’ issajjar. Skedi tax-xogħol impenjattivi jġiegħlu lil ħafna jgħixu fuq ikel imsajjar minn qabel u mkessaħ, u tista 'tistaqsi jekk l-istess huwiex possibbli bil-pudina ta' lejliet. Iva, tista’ tipprepara d-deżerta bil-quddiem u saħħanha meta trid tiekolha. Xorta waħda, bħal ħafna oħrajn, tista 'tixtieq jew tippreferi pudina ta' lejlet imsajra friska biex tgawdi l-isponża waqt li tkun ratba u fluffy. Xorta waħda, m'hemm assolutament xejn ħażin li tipprepara l-pudina minn qabel u ssaħħanha meta trid tiekolha.

L-introduzzjoni tas-CBD

Dan l-artikolu huwa dwar il-pudina ta 'lejliet bis-CBD u mhux deżerta sempliċi. Għalhekk, tista' tistaqsi x'inhu s-CBD u għalfejn iżżidha mar-riċetta tiegħek. Skond Massi et al. (2006) U Bauer et al. (2020), CBD huwa kompost kimiku mhux psikoattiv fil-pjanti tal-kannabis bħall-qanneb u l-marijuana. Komposti bħal dawn ġeneralment jissejħu kannabinojdi, b'aktar minn 140 minnhom. Mill-140 kannabinojdi, is-CBD jidher li huwa l-aktar wieħed popolari peress li għandu l-ogħla numru ta 'dokumenti ta' riċerka.

X'jagħmel is-CBD kannabinojde ta' interess? Skond Watt & Karl (2017), CBD huwa terapewtiku; għalkemm m'hemmx biżżejjed evidenza biex tipprova li l-kannabinojdi huwa terapewtiku, in-nies jemmnu fih u jersqu lejn il-prodotti tas-CBD. Il-mod primarju kif tieħu s-CBD huwa l-amministrazzjoni ta’ żjut u tinturi tas-CBD b’mod sublingual jew orali. Madankollu, huma l-aktar morr u earthy, u ħafna ma jistgħux ipoġġu togħma bħal din, għalhekk huma għal alternattivi aħjar. Dan huwa fejn l-ikel tas-CBD bħal deżerti (inkluża l-pudina ta 'lejliet), ikel melħ, xorb u xorb ikunu utli. Huma ħelwin u jwasslu s-CBD għad-demm mingħajr ma jħalluk tħoss it-togħma morra. Xorta waħda, jeħtieġu paċenzja peress li jieħdu ż-żmien biex jiddiġerixxu qabel ma jħallu l-kannabinojdi fid-demm biex l-effetti joħorġu. Hawn hu kif tagħmel il-pudina ta 'Eve bis-CBD.

Ingredjenti

Għandek bżonn l-ingredjenti li ġejjin biex tagħmel il-pudina ta 'Eve bis-CBD;

  • 200 g dqiq li jgħolli lilhom infushom minn marka li tixtieq tiegħek (sponge kejk lest jagħmel ukoll)
  • 4 bajd kbir
  • 6 tuffieħ kbir imqaxxar fin u mqatta’
  • 140g żbib
  • 200g butir bla melħ
  • 100g zokkor ismar artab

Proċeduri u Istruzzjonijiet

Il-pudina ta 'Eve hija faċli biex tipprepara. Ladarba jkollok l-ingredjenti t'hawn fuq lesti, segwi l-proċedura hawn taħt biex tagħmel id-deżerta;

  • Saħħan il-forn għal 180 grad Celsius
  •  Qaxxar u qatgħa fin it-tuffieħ kbir
  •  Idlek dixx kbir li jservi bil-butir għal madwar 2 ½ jew 3 litri u dawwar it-tuffieħ mal-butir li jkun fadal
  • Fuqha bi lifting għall-glaze
  • Poġġi l-butir li jifdal fi skutella separata, żid iz-zokkor miegħu, u ħawwad sakemm iz-zokkor jinħall u l-butir isfar
  • Whit il-bajd u b'kawtela itwi d-dqiq b'kuċċarina kbira
  • Ħajt it-tuffieħ u aħmih fil-forn għal 45 minuta
  • It-tuffieħ għandu jkun dehbi
  • Servi mal-custard jew krema u gawdi

Nagħmlu Custard Ħoxna

Trid tagħmel il-kustard tiegħek eħxen biex ttejjeb l-esperjenza tagħha bil-pudina ta' lejlet? Hawn huma suġġerimenti dwar kif tagħmel dan;

  • Ġib flimkien 250ml krema doppja, 250ml ħalib sħiħ tax-xaħam, u 2 miżwed tal-vanilla flimkien
  • Poġġihom ġo taġen u saħħan bil-mod għal 10 minuti għal infużjoni sħiħa
  •  Ġib flimkien il-100g zokkor ismar ċar, 8 isfra tal-bajd, u tablespoon cornflour flimkien u ħallathom
  •  Żid fuq il-ħalib sħun, ħawwad, u poġġi kollox fuq it-taġen
  •  Sajjar kontinwament fuq nar baxx għal 10 minuti sakemm jeħxien, u għarbel qabel ma sservi

konklużjoni

Il-pudina ta 'Eve hija deżerta kbira peress li fiha tuffieħ li l-istudji jsibu tajjeb għas-saħħa. Huma għandhom antiossidanti li jżidu mal-għadd totali ta 'antiossidanti tiegħek u jagħtu spinta lill-kapaċità taċ-ċelloli li jiġġieldu r-radikali ħielsa. Barra minn hekk, riċerka bikrija ssostni li s-CBD huwa terapewtiku, u mod wieħed biex tisfrutta t-terapija huwa billi turi s-CBD fir-riċetti tiegħek. Dan l-artikolu huwa dwar il-pudina ta 'lejliet bis-CBD, riċetta li tista' tesplora biex tibbenefika mis-CBD mingħajr ma tħoss l-effetti tagħha.

Referenzi

Bauer, BA (2020). X'inhuma l-Benefiċċji tas-CBD–U Huwa Sikur biex Użu?. Fil Mayo Clinic.

Bondonno, NP, Bondonno, CP, Ward, NC, Hodgson, JM, & Croft, KD (2017). Il-benefiċċji tas-saħħa kardjovaskulari tat-tuffieħ: Frott sħiħ vs komposti iżolati. Xejriet fix-Xjenza u t-Teknoloġija tal-Ikel69, 243-256.

Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). Il-kannabidiol mhux psikoattiv iqajjem attivazzjoni ta 'caspase u stress ossidattiv fiċ-ċelloli tal-glijoma tal-bniedem. Xjenzi tal-Ħajja Ċellulari u Molekulari CMLS, 63(17), 2057-2066.

Watt, G., & Karl, T. (2017). Evidenza in vivo għal proprjetajiet terapewtiċi ta 'cannabidiol (CBD) għall-marda ta' Alzheimer. Fruntieri fil-farmakoloġija, 8, 20.

Barbara hija kittieb freelance u konsulent dwar is-sess u r-relazzjonijiet f'Dimepiece LA u Peaches and Screams. Barbara hija involuta f’diversi inizjattivi edukattivi bil-għan li jagħmlu pariri dwar is-sess aktar aċċessibbli għal kulħadd u jkissru l-istigma madwar is-sess f’diversi komunitajiet kulturali. Fil-ħin liberu tagħha, Barbara tgawdi tkarkir fi swieq vintage fi Brick Lane, tesplora postijiet ġodda, tpinġi u taqra.

L-aħħar mis-CBD